NIH VÉRBANK

Vas- és véradás

Miért van szükségük véradásra a véradóknak a véradás után?

A teljes vér vagy a kettős vörösvérsejt (2 egység) adományozása eltávolítja a vasat a szervezetéből. A gyakori aferézis-adományok (azaz kutatási donorok, thrombocyta-trombózis-donorok) szintén idővel elveszítik a vért, és alacsony a vasszintjük. Vasra van szüksége az új vörösvérsejtek előállításához. Az alacsony vasszint vérszegénységet okozhat, ami alacsony hemoglobin érték.

klinikai

Mi a hemoglobin?
A hemoglobin egy olyan fehérje a vérében, amely vasat tartalmaz és vörös színt kölcsönöz a vérnek. A hemoglobin oxigént szállít a tüdejéből, hogy táplálja a test összes szövetét. Az NIH Vérbank és Trombocita Központ minden véradás előtt ellenőrzi a hemoglobinszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel-e a véradás minimális követelményeinek. A női véradók hemoglobinszintjének legalább 12,5 g/dL-nek, a férfi véradóknak pedig legalább 13,0 g/dL-nek kell lenniük. Ha túl alacsony a hemoglobinszintje, arra kérik, hogy ne adjon vért, amíg a szintje meg nem emelkedik.

Mi az a vas?
A vas az étrendünkben megtalálható esszenciális ásványi anyag, és a hemoglobin része. Vasra van szüksége ahhoz, hogy új vörösvértestek jöjjenek létre a véradás során elvesztettek helyettesítésére. A vas mennyisége sok tényezőtől függ, beleértve az életkort, a nemet és a véradási gyakoriságot.

Milyen ételek tartalmaznak vasat?

Minden véradónak vasban gazdag és magas C-vitamin tartalmú ételeket kell hozzáadnia étrendjéhez. Ilyen ételek közé tartozik a sovány hús, a tenger gyümölcsei, a baromfi, a vassal dúsított gabonafélék, a bab, a lencse, a tofu és a friss spenót.

A növényi eredetű ételek, például gyümölcsök, zöldségek és diófélék vasat tartalmaznak, és tápláló, kiegyensúlyozott étrend részét képezik, de az ezekben az ételekben található vas nem szívódik fel olyan teljes mértékben, mint a húsban, halban és baromfiban található vas. A tested jobban felszívja a növényi eredetű vasat, ha hússal és C-vitamint tartalmazó ételekkel, például narancslével, citrusfélékkel és paradicsommal fogyasztod.

További információk az étrendben lévő vasról.

Kinek kell vaskészítményt szednie véradás után?

A gyakori véradóknak multivitamint kell bevenniük, amelyben vas van, vagy vas-kiegészítést, hogy pótolják az elveszett vasat a véradással. Ön gyakori véradó, ha:

  • 18-50 éves nő, aki évente 2 vagy több egységet adományoz
  • 50 évnél idősebb nő, aki évente legalább 3 egységet adományoz
  • Olyan ember, aki évente 3 vagy több egységet adományoz
  • Olyan személy, aki kutatási adományokat ad aferézis vagy vérlemezke-tézis adományokkal rendszeresen (például havonta)

Mennyi vas szükséges az egész véradás során elveszett vas pótlásához?

Új tanulmányok azt mutatják, hogy a multivitaminokban vagy vény nélkül kapható vaskiegészítőkben kapható alacsonyabb vasdózisok (18 mg - 27 mg vas) ugyanolyan hatékonyak, mint a vényköteles vas (38-65 mg elemi vas) magasabb dózisai, ha 60 napok a véradással elvesztett vas pótlására, és kevesebb mellékhatással járnak.

Javasoljuk, hogy a donorok a következő véradás előtt vegyenek be egy vény nélkül kapható multivitamint vasal vagy vaspótlóval 18 mg vagy 27 mg vasalóval (napi 1 tabletta 60 napig). Meg kell beszélnie az egészségügyi szolgáltatóval a véradást és az esetleges kiegészítéseket.