Hírességek Hírek

A „Brilliant” csoport egykori szólistája szerint a test megfelelő táplálkozása fontosabb, mint a testmozgás.

Fotó: Olga Orlova személyes archívumából

Olga elismeri, hogy soha nem tartottam magam aktív sportolónak. „Jó génjeim vannak. De időnként mégis edzek: a támogatáshoz szükséges forma ”- mondja az énekes. By the time in
az edzőterem, amit ritkán tölt. Két évvel ezelőtt felfedezett egy edzést, amely két órán át 20 percig tartott. Németországban volt, ahol Orlova működött
szalagok a lábban. Ott látta, hogy milyen EMS-fitnesz,
lehetővé teszi a testmozgást, még sérült embereknél is. Az órákra külön kell
öltönyt, impulzusokat küldve, amelyek szinte mindannyian kénytelenek működni
izomcsoportok. "Nem túl bonyolult a gyakorlatok végrehajtása mindössze 20 percen belül, úgy érzi, mint egy jó edzés után" - mondja.

És itt a jobb oldalon
ételénekes idő nem sajnálja. Olga nem a koplalás gyakorlata: egy nap után négy napig tartott, de csak fáradtságot és fejfájást kapott,
biztos volt benne, hogy egy ilyen véglet káros. Sokkal több van nála, amit csak akarok
csak a szám vezérlése. "Ha
„ünnepi hasa” volt,
másnap csökkentse az adagokat. Egyél pontosan egy negyedet attól, amit akarunk. De ha nem csökkentik, nem veszi észre, mivel elhízik. Igen, a Bütykös rész - ez nem túl kielégítő, de nem is szükséges, sem böjt napok, sem
diéta. És ha folyamatosan halat eszel
hús, zöldség és gyümölcs, hogy egyáltalán jobb legyen ”. Van még egy titkuk a sasoknak:
reggel éhgyomorra körülbelül liter vizet iszik. „Az embereknek a napot„ belsővel ”kell kezdeniük
lélek - mondta.

Olga Orlova egyéb szépségtitkairól - hogyan kell aludni
az arc és a haj barnító gondozása, valamint a műanyag kezelésének módja
műveletek - olvassa el itt >>.