Online fogyókúrás klinika elhízás kezelése Kaliforniában

Online fogyókúrás klinika Kaliforniában

Az elhízás vagy a túlsúly túlzott testzsírhoz vezet. Az Egyesült Államokban gyakori orvosi probléma, országszerte több mint 70 millió felnőttet érint. Az elhízás olyan súlyos egészségügyi problémákhoz is kapcsolódik, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek.

Az elhízás befolyásolhatja általános életminőségét. Depresszióhoz, fogyatékossághoz, szexuális problémákhoz és a koncentráció hiányához vezethet.

Szerzés elhízás kezelése segíthet az egészség javításában és a kapcsolódó kockázatok csökkentésében. A fokozott fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás stb. A fogyókúrás tabletták szintén segíthetnek a kilók leadásában.

A BMI (testtömeg-index) a legjobb módszer az elhízás és a túlsúly meghatározására felnőtteknél. Ez úgy van kiszámítva, hogy az ember súlyát kg-ban elosztjuk magasságának négyzetével, méterben. Ha a BMI-

30 vagy annál magasabb - elhízott
25 - 29,9 - túlsúlyos
18,5 - 24,5 - normális
18,5 alatt - alsúly

Az elhízás fő tünetei

Az elhízás különféle módon befolyásolhatja a beteg mindennapi életét. Íme néhány gyakori elhízási tünet felnőtteknél-

Túlsúly
Légszomj
Fáradtság
Alvási problémák
Pszichológiai hatások, például társadalmi elszigeteltség, magány, depresszió és negatív gondolatok
Ízületi és hátfájás
Nem lehet fizikai feladatokat végrehajtani
Izzadó

Az elhízás tünetei a gyermekeknél-

Táplálkozási zavarok
Alvási apnoe
Légszomj
Ortopédiai problémák
Székrekedés
Striák a test különböző részein

A fent felsorolt tünetek mellett az elhízás kapcsolódhat olyan súlyos egészségügyi állapotokhoz is, mint pl-

Magas vérnyomás
Magas koleszterinszint
Asztma
Vesebetegség
2-es típusú diabétesz
Epehólyag-betegség
Osteoarthritis

Az elhízás okai

Ha többet eszik és kevesebb kalóriát éget el, akkor az elhízáshoz és a kapcsolódó problémákhoz vezethet. Az idő múlásával a felesleges kalóriák elraktározódnak a szervezetben, ezáltal súlyfelesleg-növekedést okozva. Íme néhány az elhízás leggyakoribb oka-

Kalóriákban és zsírokban gazdag ételek fogyasztása
A fizikai aktivitás hiánya
Nem alszik eleget. Ez hormonális változásokat eredményezhet, ezáltal éhesnek érezheti magát és magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt.
Súlygyarapodás terhesség alatt
Genetika

Bizonyos körülmények azonban súlygyarapodást is okozhatnak. Ezek-

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) - menstruációs rendellenességekkel járó gyakori hormonális rendellenesség.
Cushing-szindróma - a kortizol hormon nagyobb mennyiségéhez kapcsolódó állapot.
Pajzsmirigy alulműködés - Ez egy olyan betegség, amelyben a szervezet nem képes elegendő pajzsmirigyhormont termelni. Sokban, pajzsmirigy alulműködés kezelése oda vezet fogyás.
Osteoarthritis - az arthritis gyakori formája, amely károsíthatja az ízületeket, különösen a kezekben, a gerincben, a csípőben stb.

Az elhízással járó kockázati tényezők

Családi öröklés

Az elhízás különböző genetikai és környezeti tényezőkből származhat. A genetika fontos szerepet játszhat abban, hogy a tested hogyan dolgozza fel az ételt, hogyan szabályozza az étvágyat, hogyan égeti el a kalóriákat edzés közben stb.

Az elhízás általában a családokban jelentkezik, nemcsak a gének miatt, hanem a közös étkezési és testmozgási szokások miatt is.

Életmódválasztás

Egészségtelen táplálkozás

Az olyan étrend fogyasztása, amelyben nincs gyümölcs és zöldség, de magas a gyorsételek és a kalóriatartalmú ételek, súlygyarapodáshoz vezethet.

Folyékony kalóriák

Az emberek italok formájában fogyaszthatják a kalóriákat, még akkor is, ha azok tele vannak. Az üdítőkben sok a cukor, és jelentős súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A fizikai aktivitás hiánya

Ha nem égeti el a kalóriákat testmozgással, súlygyarapodáshoz vezethet. Azonban ha ülő életmódot folytat, azaz órákat tölt a laptop vagy az okostelefon képernyőjén, akkor az elhízáshoz is vezethet.

Bizonyos feltételek

Sok betegnél az elhízást különféle kórképek okozzák, mint például Cushing-szindróma, Prader-Willi-szindróma stb.

Bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, görcsoldó gyógyszerek, antipszichotikus gyógyszerek stb. Szintén elhízáshoz vezethetnek.

Bár bármilyen életkorú emberek elhízási tüneteket tapasztalhatnak, az életkor előrehaladtával a kockázatok növekednek. Ennek oka a csökkent fizikai aktivitás és a hormonális változások. Sőt, az izom mennyisége csökken, ezáltal csökken a kalóriaigény. Ha nem ellenőrzi étkezési szokásait, és fizikailag aktívabbá válik, akkor nagyobb valószínűséggel tárol extra kalóriákat a testében.

Egyéb tényezők

Terhesség

A terhesség alatt a nőknél gyakori a súlygyarapodás. Néhány hölgy azonban nem képes eredeti formába kerülni, így elhízáshoz vezet.

Alvási problémák

A nem megfelelő alvás hormonális változásokhoz vezethet, amelyek növelhetik az étvágyat. Így vágyakozol szénhidrátokban és zsírokban gazdag ételeket fogyasztani.

Feszültség

A stressz különféle módon táplálhatja az elhízást. Stresszes helyzetek kezelésekor az emberek gyakran magas cukor- és zsírtartalmú ételeket fogyasztanak.

A fogyás korábbi erőfeszítései

Kísérletek, amiket megtesz az elhízás kezelése gyorsan elhízáshoz vezethet. Ezt általában yo-jo diétának hívják, ami lelassíthatja az anyagcserét.

Még ha a fent felsorolt egy vagy több kockázati tényezővel is rendelkezik, nem mindig szükséges elhízás kialakulása. Rendszeres testmozgással, étkezési szokásainak kontrollálásával és a viselkedés megváltoztatásával azonban csökkentheti a súlygyarapodás kockázatát.

Fogyás kezelése Lehetőségek

Étrendi változások

Az egészséges étkezési szokások követése a legjobb az elhízás kezelése. Mondj nemet a gyorsételekre, és inkább egészséges ételeket fogyassz. Íme néhány étrendi változás a túlsúly csökkentése érdekében-

Csökkentse a kalóriabevitelt

A fogyás legjobb módja a napi kalóriabevitel ellenőrzése. Tekintse át napi étkezési és ivási szokásait, és nézze meg, hol vághat. Dolgozzon velünk elhízás orvos hogy eldöntse, mennyi kalóriát kell bevennie naponta a fogyás céljainak elérése érdekében.

Válasszon egészséges étkezést

Adjon hozzá több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát stb. Előnyben részesítsen sovány fehérjeforrásokat is, például szóját, lencsét, babot stb. Korlátozza a cukor- és sóbevitelt. Ezek az apró változtatások nagyszerű eredményeket érhetnek el.

Kerülje el bizonyos ételeket

A teljes zsírtartalmú ételek fogyasztása növelheti a súlygyarapodás kockázatát. Beszéljen velünk online fogyókúra orvos mely étrend-tervek működnek majd az Ön számára. Ha nemet mondasz a cukorral édesített italokra, az biztosan segít az alakodban.

Rendszeres testmozgás

A fizikai aktivitás növelése a elhízás kezelése. Sokan képesek fenntartani az egészséges testsúlyt rendszeres testmozgással. Az elhízott emberek legalább 150 perc mérsékelt testmozgást igényelnek hetente. Az erőd alapján azonban akár heti 300 percet is gyakorolhatsz.

A rendszeres aerob edzéssel is leadhatja ezt a plusz testtömeget. Háztartási feladatokat és egyéb napi feladatokat végezzen. Mindazonáltal lépésszámlálót viselhet a napi lépések nyomon követésére. Ajánlott cél, hogy megpróbálja elérni a 10000 lépést minden nap.

Vényköteles gyógyszerek

A vényköteles fogyókúrás gyógyszerek elképesztő eredményeket hozhatnak. Ügyeljen arra, hogy testmozgással, étrendi és érzelmi változásokkal együtt használja őket. A gyógyszerek fő célja az étvágy elnyomása, ezáltal teltebbnek érzi magát és kevesebbet eszik.

Az elhízás elleni gyógyszereket általában azoknak a betegeknek írják fel, akiknek-

A BMI legalább 30
A BM meghaladja a 27-et, plusz néhány orvosi szövődmény, például magas vérnyomás, cukorbetegség stb.

Íme néhány súlycsökkentő gyógyszer, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) hagyott jóvá-

Orlisztát (Alli, Xenical)
Phentermine és topiramát (Qsymia)
Bupropion és naltrexon (Contrave)
Liraglutid (Saxenda, Victoza)

Fogyás műtét

A súlycsökkentő műtét hatékonyan veszíti el a test legnagyobb súlyát. Általában azoknak a betegeknek ajánlják, akiknek van-

A BMI legalább 40
BMI 35 és 39,9 között van, plusz egy súlyos egészségi állapot, például magas vérnyomás, cukorbetegség stb.

A műtéttel a betegek elveszíthetik a súlyfelesleg körülbelül 35 százalékát vagy annál többet. Ez azonban nem garantálja, hogy minden súlyfeleslegét elveszíti, mivel az étrend megváltoztatása és a gyakorlási szokások követése egy életen át tartó elkötelezettség.

Beszéljen egy online doktorral, hogy megkaphassa Az elhízás kezelése

Ha elhízási tüneteket tapasztal, testületi tanúsítvánnyal rendelkező orvosaink segíthetnek a legjobb eredmény elérésében elhízás orvosi kezelése. Mi vagyunk a vezető online fogyókúra immár több mint 15 éve működik. Kivételes távorvosi szolgáltatásokat nyújtunk, lehetővé téve a betegek számára, hogy orvosi tanácsot kapjanak édes otthonuk elhagyása nélkül. Itt van a teljes folyamatunk fogyás online receptek-

Regisztráljon egy fiókot
Beszéljen az orvossal online
E-mailben megkapja az orvosi levelet PDF formátumban

Az Online Orvosi Klinikákon elkötelezettek vagyunk, hogy gyors és megfizethető orvosi ellátást nyújtsunk a betegek számára. Van egy nagy tapasztalattal rendelkező csapat elhízás orvosok akik gondosan elemzik a betegek állapotát, és ennek megfelelően nyújtanak orvosi tanácsot.

A koronavírus kitörése közepette mindenkit arra kérünk, hogy maradjon otthon és maradjon biztonságban. Köszönetet mondunk az orvosoknak, az ápolóknak és más egészségügyi szakembereknek, akik keményen dolgoztak az életmentés érdekében. Támogatjuk a kormányt, hogy erősítse a COVID-19 elleni küzdelemre irányuló erőfeszítéseit azáltal, hogy telemedicinás szolgáltatásokat nyújtó betegeknek kínálunk otthoni egészségügyi szükségleteket.

Itt vannak a telemedicina szolgáltatások használatának fő előnyei a COVID-19 járvány idején-

Távoli orvosi ellátás

A koronavírus gyógyítását még nem találták. Az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát tőle, az, ha otthon marad. A távorvoslás segíthet a társadalmi távolságtartási cél elérésében. Csak csatlakozzon orvosunkhoz digitális eszközével, és néhány percen belül megkapja a szükséges orvosi tanácsot.

Időt takarít meg

Mint a koronavírus-válság idején, az összes kórház és orvos elfoglalt, a klinikán belüli szolgáltatások igénybevétele sem jó ötlet. Inkább a telemedicina szolgáltatásokat részesítse előnyben, és gyors orvosi ellátást kap. Nem kell kockáztatni az életét.

Kiváló minőségű ellátás

A telemedicina segíthet az orvosi ellátás minőségének javításában. Az Online Orvosi Klinikákon igazgatósági képesítéssel rendelkező orvosok vannak, akik a legjobb minőségű egészségügyi szolgáltatásokat nyújtják. Több ezer elégedett betegünk van.

Megnövelt hozzáférés az ellátáshoz

Az egészségügyi szolgáltató és a betegek közötti távolság korlátozhatja az orvosi ellátáshoz való hozzáférést. A távorvoslás segíthet az orvosi szolgáltatásokhoz való hozzáférés javításában, miközben áthidalja a klinikán belüli szolgáltatásokhoz kapcsolódó főbb akadályokat.

Egészséges szokások a túlzott súlygyarapodás megelőzésére

Néhány egészséges szokás betartásával megtarthatja az optimális testsúlyt és megelőzheti a különféle egészségügyi problémákat.

Mozgás

A rendszeres testmozgás hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a különböző egészségügyi kockázatok megelőzéséhez. A heti 150-300 perc közepes intenzitású edzések segíthetnek megakadályozni a túlzott súlygyarapodást. A közepes intenzitású gyakorlatok közé tartozik az úszás, a gyaloglás stb.

Válasszon egy egészséges táplálkozási tervet

Adjon hozzá táplálékban gazdag, alacsony kalóriatartalmú ételeket a napi étrendjéhez. Ide tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, a zöldségek és a gyümölcsök. Kerülje az alkoholfogyasztást és a cukorban és zsírban gazdag ételek fogyasztását. Győződjön meg arról, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyek elősegítik a jó egészség elősegítését és megakadályozzák a súlygyarapodáshoz kapcsolódó általános egészségügyi problémákat, például magas vérnyomást, cukorbetegséget stb.

Önellenőrzés

Fontos, hogy hetente legalább egyszer lemérje magát, hogy ne legyen túlsúly. Az önellenőrzés segítségével képes észlelni a kis súlygyarapodást a kezdeti fázisokban, és megfelelő terveket készíteni ezek megfelelő irányítására. Sőt, értékelheti az eredményeket és megnézheti, hogy erőfeszítései működnek-e.

Légy következetes

Ragaszkodjon az egészséges táplálkozáshoz és a gyakorlási szokásokhoz hetekig, hónapokig és évekig. Ez segít abban, hogy egészséges maradjon az elkövetkező években.