Organikus Spirulina por és tabletta - mit tehetnek értem?

organikus

A spirulina tele van jósággal, és az egyik leginkább tápanyagot tartalmazó étel, amelyet bárhol megtalálhat a bolygón. Gram grammonként valószínűleg ez az egyik legjobb rendelkezésre álló szuperélelmiszer. Nincs hiány az egészségre gyakorolt ​​előnyökből a spirulinában, amelyet por vagy tabletta formájában is bevehetünk, ha nem túlságosan rajong az ízért. Más szárazföldi növényektől eltérően a spirulinának nincs kemény cellulóz sejtfala, így könnyen emészthető a testben. Hihetetlenül magas fehérjetartalma (kb. 65%), és mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyeket az emberi test nem képes előállítani, ezért étrenden keresztül kell megszerezni.

Mi a Spirulina?

A Spirulina egy mikroszkopikus, többsejtű cianobaktérium, amely természetesen Afrikában, Ázsiában és Dél-Amerikában található tavakban és folyókban található meg. Ez egy nagyon egyszerű és ősi életforma, amely először 3,6 milliárd évvel ezelőtt alakult ki! Tehát valószínűleg igazságos, hogy a Spirulinának jó tapasztalata van a szuperélelmiszer játékban. A spirulina a napfényből saját energiát állít elő fotoszintézis útján a kék fikocianin pigment felhasználásával, ezért néha „kékzöld alga” -nak is nevezik.

Spirulinánkat a Dél-kínai-tenger félszigetén termesztik. A hely ideális spirulina termesztéshez, mivel állandóan meleg hőmérsékletet és hosszú órás napsütést kínál. A területet érintetlen természetes erdők veszik körül, és teljesen el van szigetelve a városi területektől és a mezőgazdasági szennyezés forrásaitól. A spirulinát rutinszerűen tesztelik szennyeződések jelenlétére, hogy a kapott késztermék mindig teljesen tiszta és organikus legyen.

Hogyan szedhetem a Spirulinát?

A többi superfood zöld porhoz hasonlóan a spirulinát is sokféle módon lehet bevenni. A szerves spirulina por keverhető egy turmixban más organikus zöldségekkel, például kelkáposzta, spenót, uborka és lime, hogy frissítő gyümölcslét készítsen (ha tetszik az íze!). Néhány ember számára annak tudata, hogy valami igazán jót isznak, elegendő ahhoz, hogy beleférjen a mindennapjaiba; mások számára az íze meglehetősen szokatlan és nehezen gyomorhat. Ebben az esetben jobb megoldás lehet a por helyett a spirulina tabletták szedése. Csak azért, mert a spirulinát tabletta formájában szedik, ez nem jelenti azt, hogy nem egyformán előnyös az egészségére. A por és a tabletta is 100% -ban szerves, és a préselési folyamat mindig vegyszerek használata nélkül történik. A spirulina por önmagában is bevihető, egy pohárba keverhető vízzel, vagy megszórható salátákkal és levesekkel, hogy hatalmas adag fehérjét, vitamint és ásványi anyagot adjon a napi étrendhez.

A szerves spirulina por és a szerves spirulina tabletták egészségügyi előnyei

Amellett, hogy tele van aminosavakkal, a spirulinának számos más egészségügyi előnye van. Magas fehérjetartalma, klorofill-, kalcium-, magnézium- és vastartalma, és kiváló B-vitamin-forrás, beleértve a B12-vitamint is.

Fehérje - hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához.

Vas - a hemoglobin fontos összetevője, a vörösvértestekben található anyag, amely oxigént szállít az egész testben. Segít csökkenteni a fáradtság érzését is.

Klorofill - egy szuper étel, amely tele van számos erős tápanyaggal és segíti a sebgyógyulást, a hormonális egyensúlyt, a test szagtalanítását és méregtelenítését, és elősegíti az emésztés egészségét.

B12-vitamin - növeli az energiát, fenntartja a kritikus testi folyamatok megfelelő működését, és hozzájárul az idegek és a vörösvérsejtek egészségének megőrzéséhez.

Kalcium - segít felépíteni és fenntartani az erős és egészséges csontokat.

Magnézium - szabályozza a vércukorszintet, fenntartja az izmok és idegek normális működését és elősegíti a normális vérnyomást.

A spirulináról azt is mondják, hogy segít csökkenteni a vérnyomást, csökkenteni a koleszterint és növelni az energiát!

Spirulina vs. Chlorella - Mi a különbség?

A spirulina és a chlorella egyaránt egysejtű édesvízi algák, és étrendjükhöz adva széles körű egészségügyi előnyöket kínálnak. Tehát mi a különbség?

A spirulina és a chlorella egyaránt szuper ételek, és ebben kivételesen erős szuperélelmiszerek. Tudjuk, hogy mindketten a vitaminok és a tápanyagok osztályának erőművei. Az íze hasonló, hasonlóan néznek ki, de valójában mi a különbség a kettő között?

A táplálékra vonatkozó őszinte válasz valójában nem túl sok, mivel sok hasonló tulajdonsággal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok azonban nem azonosak, ezért felvázoljuk a különbségeket:

  • A spirulina több esszenciális aminosavat tartalmaz
  • A spirulina több fehérjét tartalmaz
  • A spirulina a GLA (gamma-linolsav) jobb forrása, egy „jó” zsír, amely elengedhetetlen az egészséges agy- és szívműködéshez
  • A Chlorella több B12-vitamint tartalmaz
  • A Chlorella több vasat tartalmaz, mint a spirulinát
  • A Chlorella egy zöld alga, ami azt jelenti, hogy lényegesen több klorofillal rendelkezik, mint a spirulinában - nagyszerű, ha méregtelenítést szeretne!

Amint láthatja, az egyes szuperélelmiszerek előnyei jelentősek, és ezért az emberek gyakran együtt veszik őket. A tabletta nagyszerű módja mindkettő kiegészítésére, váltakozva a tabletta bevitelével a nap folyamán, azaz 1-2 spirulina tabletta reggel, 1-2 chlorella tabletta reggel közepén, 1-2 spirulina tabletta délután és 1-2 chlorella tabletta este.

Emésztés és előkészítés

A spirulina és a chlorella abban különböznek egymástól, hogy a test lebontja őket. Őrlési folyamatunk a klorella törött sejtfal-variánsát hozza létre, amely a klórella-sejtben található tápanyagokat könnyebben hozzáférhetővé teszi az emésztés számára, miközben minden táplálkozási előnyhöz hozzájárul. Ez a folyamat kissé munkaigényesebb, mint a spirulinaé, ez az egyik oka annak, hogy a chlorella kissé drágább. Ennek ellenére úgy gondoljuk, hogy megéri a chlorella fantasztikus előnyeiért.

A spirulina és a chlorella abban hasonlítanak egymásra, hogy mindkettő típusú mikroalgák. A spirulina azonban spirál alakú, többsejtű növény, és nincs igazi magja. Ezzel szemben a chlorella egy gömb alakú egysejtű mikroorganizmus, amelynek magja van. Bár a chlorella algák gyorsabban növekedhetnek, mint a spirulina, a spirulina algák sokkal nagyobbak, és néha akár 100-szor akkorák is lehetnek, mint a chlorella.

Továbbá, míg a spirulina az algák kék-zöld formája, a chlorella szilárd zöld.

Hogyan nőnek

Egy másik módja annak, hogy ezek a szuper ételek különböznek, a termesztés körülményeinek köszönhető. A spirulinát legkevésbé lúgos vízben termesztik, és hosszú órákon át tartó napsütést igényel.

A Chlorella inkább édesvízi körülmények között növekszik a legjobban, és sokkal gyorsabban nő, mint a spirulina.

Hol vásárolhatok online Spirulina-t?

Szerves spirulina por és organikus spirulina tabletta megvásárolható a szupermarket üzletünkben. Ezeket és más egészséges élelmiszer-porokat is megvásárolhatja az Egyesült Királyságbeli Amazon üzlethelyiségünkben. Csak írja be a „TheHealthyTree Company” szót az Amazon keresősávba.