Csirke tészta leves

2 - Nem tetszett

0 2 csillagos érték:

0 3 csillagos értékek:

1 4 csillagos értékek:

1 5 csillagos értékek:

A klasszikus csirke tészta levesnek ezt a gyors csavarját friss zöldségek - sárgarépa, zeller, hagyma és zöld kaliforniai paprika - töltik meg. 100% -ban egyetért abban, hogy a legjobb a friss.

Hozzávalók

2 (6 uncia) bőr nélküli, csontozatlan csirkemell, harapás méretű darabokra vágva

1 (8 uncia) tartályos, hűtött, előre előkészített zeller, hagyma és kaliforniai paprika keverék

1 csésze gyufaszálra vágott sárgarépa

0,25 teáskanál frissen őrölt fekete bors

7 csésze zsírmentes, kevesebb nátriumot tartalmazó csirkehúsleves

1 csésze nyers teljes kiőrlésű rotini (dugóhúzó tészta)

Táplálás

zsírból származó kalória 14%

telített zsír 0,6 g

Hogyan készítsem el

Melegítsen egy holland sütőt közepesen magas hőfokon. Kabát serpenyő főző spray-vel. Adjunk hozzá csirkét és a következő 3 hozzávalót; 6 percig főzzük, vagy amíg a csirke barnulni nem kezd, és a zöldségek puhák, gyakran kevergetve. Adjon hozzá húslevest; felforral. Adjunk hozzá tésztát, csökkentjük a hőt közepesre, és főzzük 8 percig, vagy amíg a tészta elkészül.