Test méregtelenítés: A gyümölcslé tisztítja a munkát?

Attól függően, hogy kitől kérdezed, a gyümölcslé tisztítószerek vagy a test méregtelenítésére szánt egészségügyi elixírek, vagy drága programok, amelyekben sok a cukor gyümölcsben, és hosszú távon nem sokat tesznek a derekad érdekében.

munkát

Tehát valóban működnek?

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint nincs sok bizonyíték arra, hogy méregtelenítő vagy olyan tisztító programok, mint a lé tisztítószerek, valóban eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből.

Noha népszerű a gondolat, hogy varázslatosan állítsák vissza a testet egy nedvtisztítóval, Joan Salge Blake, a Boston Egyetem professzora, táplálkozási és egészséges táplálkozási szakértő szerint a test önmagában eltávolíthatja a méreganyagokat és tisztíthat.

"Nincs olyan tudomány, amely azt sugallná, hogy méregteleníteni kell a testét" - mondta Blake. "A tested ennél okosabb. Beépítette a méregtelenítő szerveket, a máj és a vese megtisztítja az esetleges hulladékokat, amelyeknek el kell hagyniuk a testet. "

A gyümölcslé-tisztítások általában olyan személyek, akik csak gyümölcs- vagy zöldségleveket és vizet fogyasztanak több naptól hétig. A gyümölcsleveket gyakran organikus gyümölcsökből és zöldségekből készítik, és nem olyanok, mint a sűrített gyümölcslé, amelyet az élelmiszerboltban kaphat.

Robin Foroutan, a The Morrison Center integráló dietetikusa, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint Robin Foroutan, a The Morrison Center integráns dietetikusa szerint az egészséges táplálkozási szokások "megindításával" próbálkozhatnak.

"(Amikor nedvtisztítást végez) megszünteti az ócska ételeket, a glutént, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot; olyan dolgokat, amelyekre az emberek érzékenyek lehetnek, ezért csökkenti a puffadást és elveszíthet néhány kilót, de ez nem egy igazi méregtelenítő." - mondta Foroutan.

A Foroutan szerint a szervezetünk toxinjai izzadsággal, székletzel és vizelettel ürülnek ki.

Blake megjegyzi, hogy a gyümölcslé tisztítás 100 dollár feletti lehet egy 3-5 napos tisztításra, de gyakran elhagyja azokat a tápanyagokat, amelyek valóban segíthetik a test tisztulását.