Pontyfüstölt ponty - részletes táplálkozási tények

GYIK

Táplálkozási tények a füstölt pontyokról - Adagolás mérete: 3 oz csont nélküli adag

Hány kalória a füstölt pontyban?
A füstölt ponty kb 168 Kalória adagonként.

Hány szénhidrát a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 0 g szénhidrátot tartalmaz

Mennyi telített zsír van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty 1,44 g telített zsírt tartalmaz

Mennyi többszörösen telítetlen zsír van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty 1,9 g többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz

Mennyi egyszeresen telítetlen zsír van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 3,09 g monosaturált zsírt tartalmaz

Mennyi koleszterin van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 88mg koleszterint tartalmaz

Mennyi nátrium van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 580mg nátriumot tartalmaz

Mennyi kálium van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 0mg káliumot tartalmaz

Mennyi élelmi rost van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 0 g élelmi rostot tartalmaz

Mennyi cukor van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty 0 g cukrot tartalmaz

Mennyi fehérje van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 23,68 g fehérjét tartalmaz

Mennyi A-vitamin van a füstölt pontyokban?
A füstölt ponty körülbelül 0% A-vitamint tartalmaz

Mennyi C-vitamin van a füstölt pontyokban?
A füstölt ponty körülbelül 3% C-vitamint tartalmaz

Mennyi kalcium van a füstölt pontyban?
A füstölt ponty körülbelül 5% kalciumot tartalmaz

Mennyi vas van a füstölt pontyokban?
A füstölt ponty körülbelül 9% vasat tartalmaz

*A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.