Rágógumi a fogyáshoz?

A termék: Az NBC "The Biggest Loser" aktuális szezonjának versenyzői kissé remek megközelítést alkalmaznak a kilók leadására. Amellett, hogy a futópadokon izzadtak és ragaszkodnak az éhezés étrendjéhez, rágták a gumit - egészen pontosan a Wrigley's Extra cukormentes gumit.

rágógumi

A reality TV termékelhelyezése nem újdonság; még a "Survivor" -on is hajlamosak élvezték a Doritos rendszeres adagját. De a "The Biggest Loser" című műsorban a gumi a műsor kiemelkedő részévé vált. Az edzők és a táplálkozási szakemberek biztosítják a "veszteseket" - és a néző közönséget -, hogy a gumi megfékezheti az étvágyat, megakadályozhatja a nassolást és előnyt biztosíthat a fogyókúrás játékban.

Az ínyrágók már régóta tudják, hogy a fodormenta vagy a Juicy Fruit botja kellemes eltérítést jelenthet, de ez az első alkalom, hogy egy nagyvállalat a gumit súlycsökkentő segédeszközként hirdeti - mondja Kelly McGrail, a Wrigley vállalati kapcsolatok vezető igazgatója.

Az állítások: A "Legnagyobb vesztes" alatt futó televíziós hirdetés az új ígéretet egy emlékezetes címkével foglalja össze: "Menj a" szép bélből "a" szép fenékbe ". "A hirdetés az Extra gumit is" hosszú élettartamú, 5 kalóriás snacknek nevezi, hogy segítsen felfedni az új téged ".

Gil Leveille, a Wrigley Tudományos Intézet, a "globális szakértői tanácsadó testület" ügyvezető igazgatója szerint a gumival kapcsolatos kérdésekben a cuccok rágása kétféleképpen segítheti a diétázókat. "A rágógumi segíthet a stressz enyhítésében, és az esztelen csámcsogás gyakran stresszel jár" - mondja. A puszta rágás - teszi hozzá - az étvágyat is visszafoghatja.

Alsó vonal: Ha kalóriákat számít, akkor egy rágógumi mérföldekkel jobb, mint egy Twinkie. A Wrigley cukormentes gumiból 5 kalória található, körülbelül annyi, mint egy kis zeller. A szokásos gumicukornak általában kb. 10 kalóriája van - még mindig nem sok, különösen, ha Ön az a fajta, aki egyetlen botot egy órán át tart.

A Wrigley által finanszírozott nemrégiben készült tanulmány arra utal, hogy a gumi valóban segíthet az embereknek abban, hogy könnyebben menjenek a magasabb kalóriatartalmú harapnivalókba. A Liverpooli Egyetem kutatói 60 fiatal felnőttet etettek ebéddel és harapnivalóval négy külön napon. Látogatásaik felén az alanyok az ebéd utáni órákban két rágógumit rágtak (akár rendes, akár cukormentes). Az alanyok azt mondták, hogy kevésbé éhesek a rágógumi után. Amikor ebéd után három órával sütit, chipset és cukorkát kínáltak nekik, a gumirágók átlagosan 36 kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Úgy tűnt, hogy a gumi típusa nem változott.

Ha az ínyrágók napról napra ugyanazokat az eredményeket érhetnék el, akkor a kis kalóriahiány valóban jelentős fogyást eredményezhet - mondja Richard Mattes, a Purdue Egyetem élelmiszerek és táplálkozás professzora. Sajnos elmondása szerint valószínűleg nem lehet napi szinten "becsapni" az étvágyat. "Ez nem működne a végtelenségig" - mondja. - A test korrigálja önmagát.

Mattes saját 47 emberrel végzett vizsgálata nem mutatott összefüggést az ínyrágás és az étvágy között. Miután három különböző napon ebédelt a laboratóriumban, az alanyoknak azt mondták, hogy éhségkor vagy rágjanak rágógumikat, rágjanak meghatározott napszakban, vagy kerüljék el a rágógumikat. Amikor később megkérdezték őket, azt mondták, hogy a gumi nem befolyásolta éhségüket vagy nassolási szokásaikat. (A liverpooli vizsgálattal ellentétben a kutatók nem közvetlenül mérték az étel bevitelét.)

A guminak egyetlen bevált módja van a komoly fontok felolvasztására. Amint arról nemrégiben januárban a British Medical Journal beszámolt, egy 21 éves nőnek, aki naponta körülbelül 15 rúd cukormentes gumit rágott, kialakult a kontrollon kívüli hasmenés, és mindössze nyolc hónap alatt 20 kilót fogyott. (Először csak körülbelül 110 fontot nyomott.) A kutatók a tettest szorbitnak nevezték, amely természetes édesítőszer, amely sokféle cukormentes gumiban található, beleértve a Wrigley-t, valamint más cukormentes termékeket.

Megjegyezték, hogy a napi 20 gramm szorbit - 16 rúd cukormentes gumi egyenértékű - valószínűleg hasmenést okoz az egészséges emberek körülbelül felében.

Paula Geiselman étvágyszakértő, a Louisiana Állami Egyetem pszichológia docense, aki némi támogatást kap a Wrigleytől, úgy véli, hogy a fogíny - mértékkel - hasznos lehet a fogyókúrázók számára. "Azt javasolnám, hogy az emberek próbálják ki a gumit, amennyiben nem allergiásak" - mondja. Ha valami ízesítő van a szájban, valószínűleg megnyugszik az étvágy, mondja. És ha más nem, teszi hozzá, a puszta rágás miatt óránként 11 kalóriát égethet el. Nem egészen fent, futópadon izzadva - de ez valami.