Sérv: Okok, tünetek és házi gyógymódok a sérv enyhítésére

A sérvek a legtöbb esetben nem jelentenek azonnal életveszélyt, de kezelést igényel. Olvassa el, hogy megismerjen néhány otthoni gyógymódot, hogy megkönnyebbüljön a sérvtől.

Főbb jellemzők

Az izomgyengeség és a megterhelés kombinációja kiváltja a sérvét
A sérv egyik leggyakoribb tünete a test érintett részében kialakuló csomó vagy dudor
Az Aloe Vera segít a sérvfájdalom enyhítésében

A sérv olyan állapot, amikor a szerv mérete megnövekszik a test lágy vagy gyenge pontján keresztül. Általában az egyiket a hasi sérv érinti, de előfordulhat az ágyékban, a comb felső részében és a köldökben is. Miután kialakult, csomóként jelenik meg, és általában 50 évnél idősebb embereket érint. A sérvek a legtöbb esetben nem azonnal veszélyeztetik az életet, de kezelést igényelnek. Vannak olyan házi gyógymódok, amelyek segítenek a sérv enyhítésében, de előtte értsük meg annak okait és tüneteit.

Az izomgyengeség és a megterhelés kombinációja kiváltja a sérvét. Izomgyengeség előfordulhat életkor, krónikus köhögés, sérülés vagy műtéttel kapcsolatos sérülés, a hasfal nem megfelelő záródása az anyaméhben.

Különböző típusú törzsek, amelyek nagy szerepet játszanak a sérv kiváltásában: terhesség, székrekedés, tartós köhögés/tüsszögés, hirtelen súlynövekedés, nehéz súlyemelés, folyadék a hasban, helytelen testtartás és súlyos stressz.

A sérv leggyakoribb tünete a test érintett részében keletkező csomó vagy dudor. Ha inguinalis sérvben szenved, a szeméremcsontban egy csomó lesz, ahol az ágyék és a comb találkozik.

Érintéssel is érezheti a sérvét, amikor feláll, köhög, hajlik stb. Ha egy újszülött vagy csecsemő sérvben szenved, a dudor érezhető sírás közben. A kidudorodás a köldöksérv egyetlen tünete.

A hiatal sérv néhány gyakori tünete a következők:

mellkasi fájdalom
nyelési nehézség
savas reflux

Az inguinalis sérv néhány tünete:

Nehézség, gyengeség vagy nyomás érzése az érintett részen
Fájdalom vagy kellemetlen érzés az érintett területen (általában az alsó hasban), különösen akkor, ha hajlik, köhög vagy emel
Égés, fájás érzése az érintett területen

Azt is tudni kell, hogy sok esetben a sérv nem mutat semmilyen tünetet, kivéve, ha azt orvosi vizsgálattal diagnosztizálják.

1. Aloe vera

Az aloe vera gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Természetes fájdalomcsillapítóként működik, ha sérv szenved. A hatékony eredmény érdekében igyon egy pohár aloe vera-levet. Reggel éhgyomorra meg lehet inni. Az aloe vera a sérv kezelésére is jó, ha étkezések között fogyasztják. Az aloe vera folyadékát az érintett részre is felvihetjük.

2. Rövid és könnyű ételek fogyasztása

Az étrend változásai jók a hiatal sérv enyhítésére. Ez nem teszi a sérv elmúlását, de csökkenti annak súlyosságát. Tehát, ha hiatalis sérv előtt áll, vegyen rövid és könnyű ételeket. Ne feküdjön le, hajoljon meg étkezés után, és tartsa a testsúlyát egészséges tartományban.

3. Ricinusmagolaj

Az évek során a ricinusmagolajat a gyomorral kapcsolatos betegségek kezelésére használták, mivel megakadályozza a gyulladást és az emésztési zavarokat. Készíthet ricinusmagolaj-csomagot, és felviheti a gyomorra, hogy enyhüljön a sérv fájdalma.

4. Jégcsomag

A hasi vagy ágyéki sérv esetén bőrpír, gyulladás és fájdalom jelentkezhet. A jég pedig segít csökkenteni. A jégtakaró felvitele az érintett területre csökkenti az összehúzódást, a fájdalmat és a gyulladást.

5. Zöldséglé

A sérv kezelésének egyik hatékony módja egy pohár zöldséglé elfogyasztása. A sárgarépa, a brokkoli, a spenót, a hagyma és a kelkáposzta kombinációjával készült zöldséglé hatékony lehet, hogy a sérvben nagy szükséget kapjon. Némi só is hozzáadható a gyümölcsléhez a további előnyök érdekében. A zöldségekben található tápanyagok és gyulladáscsökkentő anyagok csillapíthatják a sérv fájdalmát és égető tüneteit.

A sérv általában akkor fordul elő, mert az izmok nem elég erősek a szervek visszatartásához, és vannak olyan gyakorlatok, amelyeket otthon végezhetünk izmainak megerősítésére és a sérv megelőzésére. Figyelem: elkerülhető a nehéz emelés, tolás és húzás, mivel ezzel ellentétes hatást lehet elérni.

1. Kerékpározás

1. lépés: Feküdjön a hátán egy szőnyegen
2. lépés: Hajlítsa meg térdeit, és tartsa megemelkedett helyzetben
3. lépés: Most mindkét lábát használva kezdje el a kerékpáros mozgást

Miután megérezte a hasi égést, hagyja abba a gyakorlatot.

2. Medence gyakorlatok a könnyű ellenállás érdekében

A vízben végzett testmozgás növeli az ellenállást és az egyensúlyt a testben. Segít a hasi terület erősítésében is. A következő dolgokat teheti meg, miután belépett a medencébe.

Egyszerűen sétáljon a medencében 4-5 kör megtételével
Végezzen 30 mozgást félig guggolással

3. Séta 30 percig

Séta körülbelül 30 percet egy nap gyors. Erősíteni fogja az alsó és a felső hasadat.

4. Jóga

A jóga mindig hasznos lehet a sérv megelőzésében, de csak akkor szabad megtenni, ha az ember kényelmesen meg tudja csinálni a megerőltető ászanákat, különben szakembernek kell tanácsot kérnie, mielőtt megpróbálná ezeket a pózokat. Az ászanák a hasi izmok megerősítésére összpontosítanak, összenyomják az inguinalis csatornát és enyhítik a hasi nyomást.

Néhány kipróbálható aasana:

Matsyasana (hal póz)
Vajrasana (gyémánt póz)
Utthanpadasana (felemelt lábak)
Paschimottanasana (előrehajlás)
Sarvangasana (támogatott vállállvány)
Pawanmuktasana (szélkönnyítő póz)

Ha a sérv kezeletlen marad, a fájdalom súlyosvá válhat. A belének egy része is beszorulhat a hasfalba. Ez súlyos fájdalmat, hányingert és székrekedést okozhat. A kezeletlen sérv túlzott nyomást gyakorolhat a környező szövetekre is. Ha a belek befogott területe nem kap elegendő vért, megfojtást okozhat. Ez életveszélyes lehet, ezért orvos segítségét kell kérni.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. Mindig konzultáljon orvosával vagy egy profi egészségügyi szolgáltatóval, ha bármilyen kérdése van bármilyen orvosi kérdéssel kapcsolatban.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról