Shakira: magasság, súly, az énekesnő paraméterei

A paraméterek nem számítanak, ha van tehetség és céltudatosság. Természetesen a szép formák a sikert támogatják, de egyáltalán nem döntő jelentőségűek. Ennek élénk megerősítése az énekes Shakira, akinek növekedése messze van a modellideáltól.

magassága

A Shakira nevű tehetségsztár jellemzői

Shakira, akinek növekedése nagyon kicsi, nagyon szép lány. Vonzó megjelenésű és nagyon bájos mosolyú. Férfiak milliói őrülnek meg, nézik a tökéletes testét, a nők pedig némán irigylik. Ezenkívül Isten csodálatos hanggal, energiával és tehetséggel jutalmazta a csillagot a táncért. Egyébként az utóbbi köszönheti karcsú testét. Dalai, és kénytelenek voltak elszakadni a helytől, és elkezdtek táncolni, anélkül, hogy visszatartották volna a lábát.

Csillag formák

Mielőtt beszélne Shakir paramétereivel (súly, magasság stb.), Odafigyelünk a kedvenc edzéseire. A hasi tánc egy temperamentumos spanyol előadásban rugalmassággal és nőiességgel lenyűgöz. Ezenkívül az órák nem egyhangúak és örömet okoznak. Naponta csak harminc perc, és a test megközelíti az álmot. De Shakira más gyakorlatokat végez, amelyeket Tracey Anderson, egy híres hollywoodi edző fejlesztett ki, aki korábban együttműködött Madonnával és Gwyneth Paltrow-val.

Shakira, amelynek magassága csak 157 centiméter, súlya 54 kilogramm. A mellkas térfogata 91 cm, a dereka 60, a csípője - 89.

Shakira életrajza és kreatív sikerei

Ha megnézi ezen szexszőkék teljesítményét, egyáltalán nem kérdez rá Shakira növekedésére, hanem csak élvezze a gyönyörű teljesítményt. Ez a lány 1977. február 2-án született, apja és kolumbiai (anyja) libanoni vért keverve. Ma 37 éves. A szépség teljes neve nagyon hosszú: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Az énekesnő nagyon korán kezdte a kreatív utat: tizennégy éves korában rögzítette első albumát. Igaz, nem győzte le az igényes hallgatóságot, pontosan úgy, mint a két évvel később megjelent második. De meg kell jegyezni, hogy Shakira, akinek növekedése akadályozhatja a karriert, nem mondott le a hobbiról. Hamarosan bemutatta harmadik művét - "Mezítláb, magas álmok" (Pies descalzos, suenos blancos) című albumát. Utána esett mindkét amerikai kontinens a szőke lába elé. A lány világkörüli turnéra indul, több mint negyven város koncertjeivel látogat el.

angol és spanyol

1998-ban Shakira, amelynek kora, magassága, súlya ma senki számára nem titok, kiad egy újabb albumot. Dónde Están Los Ladrones-t pályafutása során a legjobbnak ismerik el. A spanyolul előadott dalok két Grammy-díjat hoztak neki. A következő turné után az énekes felírja az első angol nyelvű dalt, amelyet egy teljes album követ. Új dalokkal Shakira száz városban járt, koncerteken több mint két és fél millió embert gyűjtött össze. 2007-ben, a Beyoncéval együttműködve a lány díjat kap az MTV VMA 2007-ben. Két évvel később pedig a She Wolf című albumban bemutatja a különböző országok zenéinek csodálatos keverékét.

A harmónia titkai a spanyol nők előtt

Mint minden nő, születése után ő is lostharmony és Shakira. A csillag magassága és súlya 2013-ban nem volt arányos. Az előző 157 centiméternél 61 kilogrammot nyomott. Rajongói örömére azonban gyorsan rendet tett a testén, eldobta minden feleslegeset. Hogyan sikerült neki? Ugyanazok a gyakorlatok, a kedvenc táncok és a speciális diéta segítettek.

Shakira étrendje szinte teljesen kizárja a zsírok és az egyszerű szénhidrátok használatát. Ehelyett a lány zöldségeket és gyümölcsöket ehet. Az ételt naponta ötször kell bevenni. Reggelire egy szelet dinnye vagy ananász megengedett egy csésze kávé nélküli kávéval vagy egy pohár frissen facsart citruslével (narancs, grapefruit). Második reggelire egy szépség megesz egy almát vagy két kivit, egy barackot vagy egy fél pohár joghurtot.

Ebédnél Shakira zöldségsalátát (főtt spenót, paradicsom) és egy darab sült húst (marhahús, csirke) fogyaszthat; spagetti zöldségekkel; gyümölcssaláta, egy adag puding, egy pohár kompót (választható). Délben megengedett neki zöldséglé (egy pohár) vagy fél pohár diétás joghurt, valamint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sovány sajttal. Egy híres csillag vacsorája zöldséglevesből, lencséből, paradicsommal és brokkolival, őszibarackból vagy almából, zseléből, gyümölcsből vagy gyümölcssalátából állhat.

Mint láthatja, ebben a diétában nincs semmi szokatlan. Ezért minden lány ellenőrizheti a diétát, és nem fél az egészségétől. Kategorikusan tilos a liszt vagy az édes ételek, a zsíros és sült ételek, az alkohol. Egyszóval ki kell zárni a káros termékeket, helyettesíteni azokat hasznosakkal. Az ilyen étrend megtartható az alak megmentése érdekében. Shakira azt javasolja, hogy ne éhezze magát, és ne igyon túl, igyon sok forrásvizet vagy ásványvizet. Hetente egyszer megengedheti magának kedvenc termékeit kis mennyiségben.

Női boldogság: jó lenne a közelben

Az énekesnő személyes élete mindig a figyelem alá eső paparazzi alatt állt. Shakira 2000 és 2011 között találkozott Antonio de la Roy-val. Pletykák szerint Argentína volt elnökének fia még felajánlotta neki, de a pár cáfolta őket. Tizenegy év házasság után elváltak, barátok maradtak. Igaz, a mindenütt jelenlévő újságírók megtudták, hogy a volt barát bemutatta imádott, sokmilliós perét: felhagyott saját karrierjével és Shakira gyártásának szentelte magát. És távozása anyagi veszteséget okozott számára. De a bíróságon a lánynak sikerült bebizonyítania, hogy eredményei nem a srác erőfeszítéseitől függtek.

2010 végén a sztárnak volt egy új szeretettje - Gerard Piquet. Pontosan tíz éve fiatalabb az énekesnőnél, a legendás spanyol Barcelona klub és a spanyol válogatott labdarúgója. És 2013. január 22-én Shakira először anya lett: egy Milán nevű fiú a császármetszés segítségével jelent meg Spanyolország egyik elit klinikáján. A születéskor született fiú három kilogrammot nyomott, és ezt a nevet egy Apennine-félszigeten futballklub tiszteletére kapták. A pár őrülten boldog.

Kívánatos lenne, ha egy ihlet és minden jólét csillagának, igazi női boldogságnak, erős egészségnek és időbeli szépséggel elmaradhatatlannak kívánnánk. Megérdemli, mint senki más.