IAPAM

Sikertippek - Összpontosítson a siker mély munkájára

Nem tudom, hogy csak én vagyok-e, de az összes telefonos értesítésemmel, riasztásommal, Alexa emlékeztetőimmel… csak kissé túlterheltek! Milyen üdítő olvasmány Cal Newport Deep Work című könyvéből.

munkájára

A mély munka az a képesség, hogy figyelemelterelés nélkül összpontosítson egy kognitívan igényes feladatra. Ez egy olyan képesség, amely lehetővé teszi a bonyolult információk gyors elsajátítását és jobb eredmények elérését kevesebb idő alatt.

Cal Newport 4 alapvető szabályt állított elő, amelyek segítenek kihasználni a mély munkát és elsajátítani munkáját.

  1. Mélyen dolgozni - „A mély munkaszokás kialakításának kulcsa az, hogy túllépjünk a jó szándékon, és rutinokat és rituálékkal egészítsük ki munkád életét. Ennek célja a korlátozott akaraterő minimalizálása, amely szükséges a töretlen koncentráció állapotába való áttéréshez és fenntartásához. ”
  2. Ölelje meg az unalmat - „A mély munkával való siker érdekében át kell kötnie agyát, hogy kényelmesen ellenálljon a zavaró tényezőknek.”
  3. Lépjen ki a közösségi médiából - Ha ki akarja küszöbölni a szórakoztató oldalak addiktív vonzerejét az idő és a figyelem során, adjon minőségi alternatívát az agyának. Ez nemcsak megőrzi képességét, hogy ellenálljon a figyelemelterelésnek és a koncentrációnak. De talán megtapasztalhatja, talán először, mit jelent élni, és nem csak létezni. ”
  4. Engedje le a sekélyeket - ”A sekély munkát gyanakodva kezelje, mert annak károsodását gyakran nagymértékben alábecsülik, jelentőségét pedig túlságosan túlbecsülik. Ez a fajta munka elkerülhetetlen. De egy olyan pontig kell tartania, ahol nem akadályozza annak képességét, hogy teljes mértékben kihasználja azokat a mélyebb erőfeszítéseket, amelyek végül meghatározzák hatását. "

Készen állsz a sikerre? Szeretne INGYENES sikertippeket ? Iratkozzon fel INGYENES heti tippekre, ahol megosztjuk a legjobb gyakorlatokkal kapcsolatos tippeket a vezetés, a személyes fejlődés, a kommunikáció, a személyzet, a marketing és a pénzügyi bölcsesség terén. Kattintson ide, hogy megkapja a sikertippeket!

PS - Ha készen áll a gyakorlata bővítésére vagy az első gyakorlat megkezdésére készül, nézze meg az IAPAM Practice Startup Workshopját.