Lassú tűzhely zabkása

Ha egy könnyen elkészíthető és szuper teli reggeli recept után jár, akkor a lassú tűzhelyes zabkása a kipróbálandó recept!

Akár teli nyári reggeliként, akár mesés téli melegítőként egy hideg fagyos reggelen - valószínűleg a zabkása a legkönnyebben elkészíthető lassú tűzhely recept. A tökéletes egészséges alternatíva a lassú tűzhely teljes angol reggelijéhez!

Lassú főzés után is nagyon könnyű módosítani. Felnőttek, akik szeretik a szultanát és a mazsolát? Semmi gond, add hozzá őket. Fussy tipegő, aki szereti a sima zabkását? Akkor szolgáljon úgy, ahogy van!

Hogyan készítsünk lassú zabkását

Ez a recept azért remek, mert szó szerint csak bedobja az egészet a lassú tűzhelybe, felkavarja, és reggel visszajön egy fogyasztásra kész reggelire!

A legfontosabb elemek:

Zab - a zabkása zöme. Megállapítottuk, hogy a jumbo zabpehely működik a legjobban, mivel nem főznek túl gyorsan.
Tej - ad egy szép krémességet a zabkásához. Teljes zsír vagy félzsíros egyaránt jó.
Víz - részben vizet használunk, hogy a kása ne legyen túl sűrű.

Nagyon nehéz leírni, milyen elképesztően krémes a zabkása a főzőlapon történő főzéshez képest.

Ha még soha nem készített lassú zabkását, akkor mindenképpen meg kell adnia!

Zabkása feltöltési ötletek

Olyan sokféle dolog adható hozzá zabkása feltétként! Miért ne próbálná ki ezeket:

Málna, áfonya, pelyhesített mandula és agavé szirup (ezt a kombinációt használtuk a képekhez)
édesem
Szeletelt banán és mazsola
Szeletelt eper

Meddig tarthatok lassú tűzhelyes zabkását?

Tartsa a zabkását legfeljebb három napig a hűtőben (ha sikerül ilyen sokáig kitartani!). Melegítse a mikrohullámú sütőben, és tálalás előtt győződjön meg róla, hogy a csövek végig forrók.

Ha a kása kissé kocsonyásnak tűnik (valószínűleg a hűtőszekrénybe kerül), adjon hozzá egy csepp tejet, hogy lazább legyen az állaga.

Alternatív megoldásként - három hónapig a fagyasztóban tarthatja. Fagyasztás előtt ossza fel részekre.