Svetlana Khodchenkova színésznő. Növekedés, súly és 20 kg-os fogyás módja néhány hónap alatt

Sok nő álmodik a fogyásról, még azok is, akik nem. Az ideális formákra való törekvés magában foglalja az összes módszert, például a hagyományos: fitnesz, edzőterem, korlátozott táplálkozás és kifinomultabb: böjt, kemény diéták, diétás tabletták és így tovább. Természetesen, amint meglátják, hogy valaki képes volt lefogyni, azonnal elalszanak kérdésekkel. Ez történt a népszerű színésznő, Svetlana Khodchenkova esetében is. Növekedés - a pillanatnyi súly ideális arányában, de nem mindig volt az. Csak vegye figyelembe, hogy a fogyás előtt vonzónak tűnt, és most megfelel a modern divat normáknak.

Svetlana Khodchenkova: magasság, súly. Fogyás módszer

A színésznő növekedése 179, a súlya 51-53. Érdemes leszögezni, hogy ez a tömeg hiánya, és nem ezekből a mutatókból kell kiindulnunk. Minden ember egyedi, és számodra ez a súly nem biztos, hogy elégséges.

Sok internetes forrásból Svetlana Khodchenkova színésznő rámutatott, hogy néhány hónap alatt lefogyott. Vagyis az eredmény nem kellett sokáig várni.

svetlana

Karcsúsítás az első szerep után

A Svetlana filmben való debütálás szerepet játszott az "Áldd meg a nőt" című filmben. Abban az időben a színésznő 18 éves volt, és buja formák tulajdonosa volt. De ez nem tartott sokáig, és a következő képen a lányt nehéz volt kideríteni. Sajnos a súlycsökkenés miatt Govorukhin rendező nem hívta meg a színésznőt többé a képeken való megjelenésre.

Természetesen az internetet elárasztotta a fotóvékonyabb színésznő. Maga megjegyzi, hogy gyermekkora óta vékony volt, de a pubertás idején felépült. Miután elkezdett fitneszelni, és megfeledkezett a káros termékekről, a túlsúly gyorsan elhagyta a színésznő gyönyörű formáit. Svetlana nem titkolja, hogy kulináris gyengeségei vannak, és időről időre megengedi magának az illegális termékeket. Tehát Hodcsenkova szereti az olasz konyhát, de a magas kalóriatartalom miatt el kell felejteni. Nem tud csokoládé nélkül élni, de a választás a belga gyártókra esett, akik cukor nélküli terméket készítenek. Legalábbis ezt mondják.

Fogyás módszer

Mint kiderült, Svetlana sokat fogyottKhodchenkova. Növekedés, súlya egy ideig rendeződött, de felajánlott egy balerina szerepét. Természetesen a görbe formák ebben az esetben nem illettek. Svetlanának rövid idő alatt le kellett fogynia. Ennek érdekében beiratkozott balettórákra, amelyek minden nap három órán át zajlottak.

Az étel is megváltozott. Az étrendben a frissen facsart gyümölcslevek, gyümölcsök, zöldségek, sovány hal, baromfi kezdtek túlsúlyban lenni. A főzés módja azonban megváltozott. Szinte az összes étel a gőzösből származik.

Úgy tűnik, hogy a módszer meglehetősen hozzáférhető és hagyományos. Minden nap három napot választhat. Ráadásul sokak számára ez kudarcot eredményezhet, mert az izmok nem állnak helyre.

Először mérsékelt fizikai terhelésre lesz szükség, amelyet a felesleges kilók száma alapján választanak ki. Tehát egyes esetekben ugrás, kocogás és egyéb gyakorlatok, az ízületeket károsító sportok nem megengedettek.

Az eredmény elérése után fontos megjegyezni, hogyanNehezen kapott új testet. A jövőben folytatnia kell az edzést és a megfelelő táplálkozást. Ezt Svetlana Khodchenkova is megjegyzi. Növekedési súly - a paraméterek, amelyek az ő esetében ideális arányban vannak több mint egy évig. De erre időt kapnak, és energiát pazarolnak rá.

Következtetés

A színésznő rámutat arra a tényre, hogy a fogyásnak mindenesetre meg kellett volna történnie. Annak ellenére, hogy Svetlana Khodchenkova növekedése meghaladja az átlagot, és a súlya katasztrofálisan kicsi, minden megfelel neki. Nem fog felépülni, és csak abban tud egyetérteni, hogy legfeljebb három vagy négy kilogrammot emeljen. Sőt, megtagadja azokat a szerepeket, ahol ehhez súlycsoportra van szükség, majd fogyni kell. Nem akarom balettórákkal megismételni a bravúrját.

Új kép iránti igény

De érdekes megjelenést figyeltek meg nemcsak a hazai filmrendezők. A külföldi kollégák már tisztában vannak azzal is, hogy ki Svetlana Khodchenkova színésznő. Növekedés, a súly elég kielégítő. Ennek bizonyítéka a részvétel a film forgatásán: "Kém, menj ki!". A népszerű orosz filmekről, amelyekben Svetlana részt vett, és nem szabad megemlíteni, mivel mindenki számára széles körben ismertek.

A resetexcess (és nem is így) súly minden pozitív oldala ellenére a színésznő negatív hatása néma. Amint az orvosok rámutatnak, három hónap alatt 20 kg-os fogyás hatalmas stresszt jelent a szervezet számára. Valószínűleg néhány betegség vagy más probléma súlyosbodhatott. Ennek ellenére sokan egyetértenek abban, hogy vonzóbbnak tűnik, mint egy vékony és sportos lány. Nem a profi sport képviselőiről szól. Az "arany közepéről" beszélünk, amikor nincsenek kiálló kövek, botok és üreges gyomor. Sokaknak természetesen pontosan ez a Svetlana Khodchenkova tetszik. Növekedés, súly, már jeleztük, de reméljük, hogy a színésznő fokozatosan meggondolja magát és felszed pár kilogrammot.