Vajon elhízottnak lenni-e?

Egy évtized alatt négy fő diéta után tudtam, hogy a fogyás nem az én problémám.

A súly megtartása több köze volt a gondolataimhoz, mint a kezemben lévő kanál.

A kövéreknek kategorizáljuk az embereket a pukitól a durván túlsúlyosig. És a túlsúly, az elhízás oka lehet, hogy nem is élelmiszer. Alvási adósság, gyógyszerek és orvosi rendellenességek, inaktivitás, krónikus depresszió, öregedés, ősi hajlamok, a dohányzás abbahagyása - a súlygyarapodásnak számos potenciális közreműködője van.

Nem mondhatjuk, hogy az elhízás bűn, és vigyáznunk kell arra, hogy ne ítéljünk másokat külső megjelenésük alapján (János 7:24), különösen, ha nem ismerjük a történetüket.

A médiának sem kellene az utolsó szót meghatároznia a „sovány” és a „kövér” számunkra. A fiatalos, festett testek arra hivatottak, hogy gyors javítások vásárlására kényszerítsenek minket. A megjelenésről a Szentírástól kell kapnunk üzeneteket, nem a kultúrától.

De a súlyproblémákat sem tudjuk túl gyorsan elvetni, mert a Biblia erős okot jelent a túlfogyasztásra.

Torkosság.

Egy évvel ezelőtt elmentem egy keresztény táplálkozási szakemberhez, aki szeretettel mutatott a számokra az InBody gépi leolvasásomon. A jelentés nem titkolta az igazságot. Egy másik foglalkozás során azt mondta: "Olyan ételfüggő vagy, mint egy drogos a kokainfüggő."

Az az igazság, hogy falánk voltam jóval azelőtt, hogy megnehezültem volna. Tinédzser koromban megtanultam, hogyan lehet falánk. Templomban. Mindazok a bankett méretű asztalok, amelyek csábító, kalóriatartalmú bográcsos ételekkel vannak tele. A lelkész biztatása a „széthúzásra”, és megmutatja, hogyan kell egy túlterhelt tányérral.

Mondhattam volna kedvesen, hogy „nem”, de megemlítettem-e, hogy ételfüggő vagyok?

A falánkság az a bűn, amelyet a keresztények szeretnek igazolni. Címkézzük és elítéljük a többi bűnt, de toleráljuk a falánkságot. Ez elfogadható, sőt szórakoztató!

A Biblia nem mondja, hogy a falánk megóv minket az égből, de felsorolja azokat a szokásokat, amelyek ártanak, elszegényítenek, és zavart és szégyent hoznak (5Mózes 21:20; Példabeszédek 23: 20–21; Példabeszédek 28: 7). A Biblia határozottan figyelmeztet a komolyságára és a bálványimádásra, hogy jobban szereti az evés „örömét”, mint az Urat (Példabeszédek 23: 1–2; 2 Timóteus 3: 1–5).

A falánkságot le kell győzni, nem szabad tolerálni. A bölcs ételprogram segíthet, de itt vannak más stratégiák, amelyek segítenek.

1. Irányítás: A keresztényeknek csak egy Mesterük van.

A „Hogyan lehet meghódítani a falánkságot” c. John Piper azt írta: "A falánkság olyan étvágyra vágyik, amely meghódít." Azt is mondta: "A nem kívánt vágyakozás elleni küzdelem fő módja a magasabb vágyakozás megtapasztalása és azok elsajátítása."

Kísértésbe merülök, amikor elfelejtem a Mesteremet. Amikor testi vágyak vezetnek tévútra, hallgatok az ellenségre, vagy jobban figyelek más hangokra (Efézus 2: 1-3; Jakab 1:14).

„Krisztus keresztjének ellenségeként járhatunk” földi dolgokkal rendelkező elmékkel - mondta Pál, és imádta igényes „hasi istenünket” (Filippi 3: 18–19).

A falánkság irányít és rabszolgává tesz, ha nem vagyok a Szentlélek irányítása alatt (1Korinthus 6: 2; Galata 5:22). Amikor azt akarom, amit akarok, függetlenül az Ő hívásától, hogy „legyőzze” Krisztust (Filippi 4:13).

Megkérdezhetjük: „Jézus az én mesterem a konyhában, az étteremben és a templomi vacsorán? Hajlandó vagyok engedelmeskedni, ahogy Ő irányítja? Hajlandó vagyok-e hagyni, hogy az Úr irányítsa étvágyamat? ”

2. Elkötelezettség: Isten szolgái számára több a tét, mint az evés.

- Egészséges testet szeretne - mondta táplálkozási szakemberem -, így tovább szolgálhatja az Urat. Jobb?" Igen, ezt akartam. De az akarás és a cselekvés két különböző dolog. Elkötelezettséget és fegyelmet igényel.

Pál fegyelmezte testét, mint egy elkötelezett sportoló, és kontroll alatt tartotta, nehogy „miután másoknak prédikált”, téves döntések miatt kizárták volna őt (1Korinthusbeliek 9: 24-27). Sok volt a tét a kísértésekben, amelyekkel szembesült, ezért nem „céltalanul futott” (26. v.).

A keresztényeknek önkontrollt kell adniuk a „hithez”, és gondoskodniuk kell testükről, mert ők a Szentlélek temploma (2 Péter 1: 5-7; 1 Korinthus 6:19). Mit vagyunk hajlandók megtenni az életünk fegyelmezése és az egészségünk javítása érdekében? Milyen proaktív étkezési és testmozgási stratégiák válnak hasznunkra? Hogyan fogjuk végigkövetni velük?

Számomra a tervezett étkezési idők és tevékenységek, valamint a rendszeres elszámoltathatóság hozzájárulnak a sikerhez.

3. Következmények: Amit vetünk, azt aratjuk.

- Soha senki sem fogja megtudni. - Megúszhatom ezt. Jobb.

Könnyedén vesszük a vetés és aratás bibliai elvét (Galata 6: 7-8). Figyelmen kívül hagyjuk a kapcsolatot. Egy héten azt mondtam a táplálkozási szakemberemnek: "Nem tudom, hogyan szereztem a héten." Gyorsan kiszámolta a kalóriákat az összes „maréknyi” dióban, amit azon a héten fogyasztottam.

Amikor nem vagyok hajlandó visszafogni a túlevéses impulzusokat, testem óvatosan jegyzetel. Nem kerülök el semmit!

Ez nem azt jelenti, hogy nem élvezhetem a „tervezett engedékenységeket” különleges eseményeken. Az étel Isten csodálatos rendelkezése, és örülni tudok minden tápláló és ízletes ételnek, amelyet létrehozott. De nem engedhetek rutinszerűen az örömvágyó étvágyamnak.

A kényeztetésnek következményei vannak.

4. Fogság: Néhány gondolat megbénít és csapdába esik.

A fegyelmezetlen gondolkodás kisiklik a jó szándékból, és hazugságok, amelyek szerintünk csapdába ejtenek bennünket a függőségekben.

Megtanulom gondolataimat „rabul ejteni” (2 Korinthusbeliek 10: 5) azzal, hogy az igazságot helyettesítem az ellenség minden hazugságával. Úgy döntök, hogy fegyelmezetten élek a növekedést és a szabadságot ösztönző koncepciókon.

A kulcsfontosságú szentírásokat megjegyzem, mert olyan gondolatokra és önbeszélgetésre vágyom, amelyek energiával és motivációval késztetnek az istenfélelemre, nem pedig a falánkságra (1 Timóteus 4: 7b-8).

5. Kapcsolatok: Más kérdések átfedhetnek.

Nézte már a lajhárokat? Lustának, fáradtnak és lassúnak látszanak. Mint az emberi heverő krumpli. A torkossággal kapcsolatos kérdésem egy része a lazasághoz kapcsolódott, és a fontok összepakoltak.

A tétlen lelkek éhezést szenvednek, nemcsak a kanapé burgonya éhségét, hanem a lelki éhséget is (Példabeszédek 19: 15b). Laza módon viselkedni ostobaság és romboló hatású (Példabeszédek 20:24; 24: 30-34; Prédikátor 10:18).

További összekötő kérdések számomra az unalomevés és a stresszevés. Néha csak unatkozom vagy stresszes vagyok, nem vagyok éhes. Mások ezt is elismerik: küzdő párkapcsolatok, stressz és fáradtság a munkahelyen, motiválatlan, vagy amikor az élet általában csak "bla" -nak érzi magát.

Megtanulok futni az Úrhoz, mielőtt a hűtőszekrényhez futnék. Meggondolom, mi történik valójában az agyamban.

Próbálok valamit megtervezni evés után is, hogy ne „legeljek és lustáljak”. Új célokat, projekteket és kalandokat kértem az Úrtól, mivel az „elmegyek” tervbe veszem az újbóli mozgást - olyan tevékenységek, mint a kertészkedés újrafelfedezése, a kutyámmal való játék és a körök séta a Walmart-ban.

Egy utolsó gondolat: A keresztények soha nem halmozhatják a fejükön az önmarasztalást, mert Isten nem ítéli el a hívőket (Róma 8: 1). Krisztusban a hívők szabadok, és Ő segít felfedezni az egészséges táplálkozáshoz vezető utat. De kérnünk kell és taníthatóknak kell lennünk (Jakab 1: 5; Zsoltárok 25: 1–5).

Kérlek, imádkozz velem:

Atyám Isten, Jézus a falánkság bűnéért halt meg, és megbízhatunk benned abban a kegyelemben, hogy legyőzd ezt a bűnt. Segítsen nekünk megkóstolni és látni, hogy jó vagy. Segítsen nekünk hozzád jönni, amikor éhes a szívünk. Taníts meg minket az utadra, és őrizd a gondolatainkat. Segítsen nekünk a szentség ápolásában, hogy örömet szerezhessünk és szolgálhassunk Önnek. Ámen!

Dawn Wilson és férje, Bob, Dél-Kaliforniában élnek. Két házas fiuk és három unokájuk van. A Hajnal a szerzőt és a rádió műsorvezetőjét, Nancy DeMoss Wolgemuthot segíti a kutatásban és együtt dolgozik a Revive Our Hearts különféle osztályaival. Alapítója és igazgatója a Heart Choices Today-nek, emellett közzéteszi a LOL with God-t és a Upgrade with Dawn-t, és ír a Crosswalk.com-nak. Dawn férjével együtt utazik a Nemzetközi Iskolaprojekt szolgálatában is.

Fotó jóvoltából: Thinkstockphotos.com

Megjelenés dátuma: 2017. február 14