Vércsoport diéta recept O típusú tojás firenzei
O típusú „firenzei” tojás
(szavazatok)
Kategória: Előétel
Leírás: Ez nem egy igazi Eggs Florentine, hanem egy megfelelő verzió.
Általános alkalmazhatóság:
| O típusú „firenzei” tojás | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 tojás
- 1 marék (kb. 1 csésze) friss spenót
- 3 evőkanál apróra vágott édes hagyma
- Vaj, Ghee vagy olaj
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Spenót | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ghee, tisztított vaj | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Vaj | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |