1 hónapos fogyókúrás üdülési és kungfu edzés Daliban, Yunnan

Tanulmányozza a Kung Fu-t Kínában

Tapasztalja meg a legjobb képzést a Rising Dragon Harcművészeti Iskola kiemelkedő és jól képzett oktatócsoportjával. Kína egyik legígéretesebb kung-fu iskolája ma Kínában, és a nyugatiak számára a kínai harcművészetek elsajátításának a helye. Ez az intézet a hagyományos Kung Fu és a kínai harcművészetek oktatásáról és népszerűsítéséről ismert Kínában. Szerezd meg a tested számára a legjobb formát és fitneszet, miközben a paradicsomban élsz. Csatlakozzon most ehhez a programhoz, hogy mindez megvalósulhasson!

Fogyás program mindenkinek

A Phoenix terve a Rising Dragons Harcművészeti Iskolák legújabb tanfolyama azoknak az embereknek szól, akik eltévedtek, formájuktól mentesek, és tenni akarnak érte. Ennek a programnak az az oka, hogy az egészséges táplálkozás és a harcművészeti edzés szokásos rendje során az évek során a Rising Dragon néhány tucatnyi férfinak és nőnek segített formába lépni néhány hónap alatt.

Találkozzon az oktatókkal

Fénypontok

Egészséges tervezett étrend dietetikustól
Lakóhely egy ősi, békés buddhista templomban
6 órás súlycsökkentő edzés hétfőtől péntekig
Napi egészséges reggeli, ebéd és vacsora
Speciális méregtelenítő és vastagbél tisztít
Napi vitaminok és fehérje turmixok
29 éjszakás szállás

Képességszint

Kezdő
Közbülső
Fejlett

Stílusok

A luxusszállások szobánként 2 főre korlátozódnak, saját fürdőszobával és TV-vel felszereltek. A szálloda gyönyörűen parkosított főbb buddhista kolostorban található.

Az iskola jellemzői

Ingyenes vízum 1 éves hallgatók számára
24 órás támogatás nyugatiaktól, akik jól ismerik Kínát
A stílusok széles választéka közül választhat, beleértve a ritka stílusokat is
Gyönyörű és biztonságos edzés a Himalája lábánál
Jó modern és hagyományos képzési lehetőségek
A valódi Gong Fu (nem öntözött dolgok) megtanulása Kína egyik legjobb mesterétől
Lakhelye a Global Geo Park-ban Kína első három úticéljának egyike lett
Tanulmányozza a Sun Stílust 1 évig vagy annál tovább, és váljon tanúsított Tanárrá!

Az RDS-nél nagyjából napi 6 órát fogsz edzeni hétvégenként pihenéssel/szabadidővel. A képzés minden reggel 05: 30-kor kezdődik, így a legtöbb diák 05: 00-kor ébred fel, hogy felkészüljön a reggeli testmozgásra. Függetlenül attól, hogy melyik stílust gyakorolja, a 05: 30-as körverseny kötelező, kivéve, ha 40 éves vagy idősebb, akkor ez opcionális.

A körkörös edzés minden reggel más és más, de a következő gyakorlatok egy részéből áll: kocogás, sprintelés, medvemászás, fekvőtámaszok, felülés, áll-felpattanás, guggolás, kézi állványok, csípés, deszka, ugrás, torna gyűrűk stb. A körzeti edzés után elmész a választott stílusodba/csoportodba, és 06: 00-07: 20 között edz.

A reggelit 07: 30-kor szolgálják fel. 09:00 órakor kezdődik a második reggeli foglalkozás, és az óra megkezdése előtt az összes diák futni fog 1 kilométerről 20 kilométerre, attól függően, hogy melyik csoportba tartozik, és attól függően, hogy tanárai hogyan tervezik a napi edzéseket. Ez a lecke 20 perces szünetet tartalmaz, és 11: 30-kor fejeződik be. Az ebéd 12: 00-kor van.

A délutáni edzés 02: 30-kor kezdődik és 05: 00-kor ér véget. A délutáni edzéshez a hallgatóknak is futni kell, és 20 perces szünet is van bent. Az esti ételt 06:00 órakor szolgálják fel. A 07: 00-kor kezdődő estek közül a következő opcionális órákat kínálják ingyenesen: mandarin, kalligráfia, buddhizmus.

Phoenix terv a költségvetés és a stresszmentes életmód számára

A főnix híres hosszú élettartamáról, amely a halál után a hamuból kel fel, és újjáépíti önmagát, így a főnixre a megújulás szimbólumaként tekinthet, akárcsak arra, amit itt, a Rising Dragon Harcművészeti Iskolában fog csinálni. A Főnix-terv teljesen megújítja elmédet, testedet és lelkedet, és új kezdetet ad neked az életben.

Sok fogyókúrás program szerte a világon nevetségesen drága, és csak egy hetes tanfolyamra vonatkozik, amely nem eredményez drámai változásokat súlyában vagy megjelenésében, míg itt a Rising Dragon Harcművészeti Iskolában egészséges életmódot folytat és lélegezhet 1 -3 hónap, amely beléd fog hatni, így folytathatod az életmódot, amikor visszatérsz a való világba.

A Phoenix-tervhez való csatlakozással nemcsak hasznos gyakorlatokat fog végezni, hanem különféle harcművészeteket és ősi Qi Gong rutinokat is megtanul, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt és megnyugtatni az elmét. A stressz az egyik legfontosabb oka annak, hogy az emberek nem kívánt súlyt kapnak, és többféle módon is befolyásolhatja Önt, beleértve a kortizol nevű hormon felszabadulását. A kortizol lelassíthatja az anyagcserét, nagyobb súlygyarapodást okozva, és megnehezítve a fogyókúrát.

Az iskolai környezet, egy 1400 éves buddhista kolostor, a világ bármely más helyszínével összehasonlíthatatlan, és mentálisan hatalmas szerepe lesz abban, hogy segítse az embereket a fogyásban, mivel békés, stresszmentes és távol van a mindennapok nyüzsgésétől. élet. Teljesen belemerülhet a harcművészeti buddhista kolostor életmódjába, és garantáltan új, jobb, egészségesebb emberré válhat, mire távozik.