10 fogyási és adósságfizetési mód - egyszerre

Így csökkentheti egyszerre a derékvonalát és az adósságát.

fogyásnak

Ha az elhatározása, hogy kevesebbet eszik - és kevesebbet költ -, már régen kilépett az ablakon, akkor két frusztrálóan nagy számot bámulhat: egyet a hitelkártya-kivonaton, egy másikat pedig a fürdőszobai mérlegen.

Miért ne foglalkozhatnánk mindkettővel együtt?

Igen, lehetséges - fontolja meg a hitelkártya-egyenleg és a derékvonal egyidejű csökkentését a következő módszerekkel.

1. Fizess a fogyásért

Nincs jobb módszer a fontok és az adósság egyszerre történő leadására, mint hogy fizetést kapjanak a súlycsökkentő célok eléréséért, majd ezt az extra pénzt felhasználják az adóssághoz.

Szerencsére az olyan programok, mint az HealthyWage, lehetővé teszik, hogy fogadást adnak a súlycsökkentő céljaira.

Mennyit kereshet így? Ez attól függ, hogy mennyi pénzt tesz fel a saját súlycsökkentő céljára, valamint olyan tényezők, mint a lefogyott mennyiség nagysága és az idő, amely elveszíti a fogyást.

Ha képet szeretne kapni arról, hogy mennyi pénzt kereshet, játsszon el az HealthyWage nyereménykalkulátorával.

2. Edzés a helyi közösségi központban - vagy a saját nappalijában

Az edzéshez nincs szüksége drága edzőtermi tagságra.

A helyi kultúrház edzőtermében való edzés költségei gyakran viszonylag olcsóak. Még olcsóbbak lehetnek, ha havi vagy negyedéves bérleteket vásárol.

Még jobb, hogy otthon edzhet. Ötletekért tekintse meg a „7 ingyenes alkalmazás a jobb egészségért 2020-ban” című cikket.

Ezután felveheti azt a pénzt, amelyet nem költött edzőtermi tagságra, és ezt felhasználhatja hitelkártya-egyenlegére.

3. Jól nézzen ki, jobban érezze magát, pénzt takarítson meg

A fogyás egyik trükkje az, ha nem jársz zsákos ruhában, miután lefogyott az első 10, 15 vagy 20 kiló.

Megtette a kemény munkát, hogy jobban nézzen ki és érezze magát. Megérdemelnek olyan ruhákat, amelyek megmutatják a kemény munkádat. De azt is meg akarja tartani, hogy megszabaduljon adósságaitól.

A válasz: Vásároljon használt ruhaüzletekben, hogy olyan „új számotokra” ruhákat szerezzen, amelyek jól fognak kinézni és jól fognak érezni magunkat - megvan a „11 titok a minőségi ruházat megtalálásához a takarékos üzletekben”.

Ezután a megtakarított pénzt használja az adósság törlesztésére.

4. Jutalmazza meg magát extra hitelkártyás fizetéssel kalória helyett

Használja fel újra a gyorsétteremre költött pénzt.

Tegyük fel például, hogy jelenleg minden reggel 6 dollárt költenek egy tejeskávé és egy muffin megszerzésére a Starbucksnál.

Nyilvánvalóan nem erre van szükséged. A tejeskávé nagyságától és attól, hogy mit tesz bele - és a választott muffintól függően - könnyedén elfogyaszthat 600 kalóriát azzal a kis „uzsonnával” a munkába menet. És vannak jobb felhasználási lehetőségek arra a 6 dollárra.

Jobb választás: Készítsen magának otthon egy kávét, és ragadjon meg egy darab gyümölcsöt, amelyet a kocsiban megehet.

Még akkor is, ha a házi készítésű kávé és snack 1 dollárba kerül, ez napi 5 dollár - vagy heti 25 dollár - megtakarítás, amelyet felhasználhat hitelkártyájának fizetése felé.

5. Keressen egy szerelőt

Az átlagos ház körül sok olyan dolgot kell elvégezni, amely kalóriát égethet el, és egy kis pénzt kereshet.

Évszakoktól függően ezek a munkák magukban foglalhatják a pázsitnyírozást, a levelek gereblyézését, a hó lapátolását vagy a garázs nagytakarítását.

Már nem kell fizetnie a szomszéd gyereknek, hogy elvégezze ezeket a munkákat. Ön is elvégezheti őket, izzadhat, és a megtakarított pénzt felhasználhatja, hogy a hitelkártya-egyenleg gyorsabban nullára álljon.

6. Kevesebbet egyél, kevesebbet fizess

Mérje le és kövesse nyomon, mit eszik: Ezeket az utasításokat nagyjából minden súlycsökkentő programtól megkapja, beleértve azt is, amelyet orvosa ad Önnek, amikor azt mondja, hogy fogynia kell.

Lehet, hogy ellentmondásosságnak tűnik, de ennek egyik nagyszerű módja az, ha élelmiszert vásárol ömlesztett tartályokból - pontosan azért, mert azt nem előre lemérik vagy nem méri neked.

Kényszeríti Önt, hogy mérje fel az összes megvásárolt ételt, ami hozzájárulhat olyan étkezési szokások figyelembevételéhez, amely valószínűleg nem lesz meg, ha sok előre lemért és előre csomagolt ételt fogyaszt.

7. Tervezze meg étkezését

A fogyás és a pénzmegtakarítás sikere érdekében tervezze meg, mit fog enni.

Ha előre tudja, mit fog enni, akkor kisebb a kísértés, hogy a kávészünetek alkalmával engedjen a süteményeknek.

Nem tudja, hogyan kezdjen hozzá az étkezés tervezéséhez? Nézze meg: „Ez a szokás pénzt és stresszt takarít meg egész héten.”

8. Sétáljon mindenhol, ahol csak lehet

A személygépkocsik, buszok és taxik pénzbe kerülnek - és nem sok mozgást biztosítanak.

Ha megváltoztatja a rutint, így a napi ingázás több gyaloglást jelent, és egyszerre csökkenti költségeit, sokkal gyorsabban éri el mind pénzügyi, mind fitnesz céljait.

Csak győződjön meg róla, hogy jó, kényelmes cipője van, mielőtt elindulna erre az útra.

9. Menjen fel a lépcsőn

Ha munkába áll, kerülje a liftet, és minél gyakrabban menjen fel a lépcsőn.

Játékgá teheti magának, látva, hogy meddig juthat be a napjába, mielőtt először felvonulna a lifttel.

A lépcsőzés mászni remek kardió edzés - és ezt megteheti munkahelyén vagy otthon anélkül, hogy birtokolnia vagy bérelnie kellene ezeket a drága lépcsős gépeket.

10. Szánjon egy kis időt a játékra

A barátok, gyerekek vagy háziállatok gyakran szórakoztatóbbak, mint a legszórakoztatóbb könyvek vagy filmek.

Tervezzen valamilyen tevékenységet, amely családi túrákat, hosszú kutyasétákat vagy csak egy frizbi körözést jelent a helyi parkban.

Erősebb energiát érezhet ezek a tevékenységek, mintha két órán át csomóként ülne a filmvászon előtt. Ön sem fog pénzt költeni arra a vödör vajas pattogatott kukoricára.

Van olyan tippje, amely segített a fogyásban és az adósság csökkentésében? Oszd meg őket a többiekkel az alábbi megjegyzésekkel vagy a Facebook-oldalunkon.

Közzététel: Az itt olvasott információk mindig objektívek. Időnként azonban kártérítést kapunk, ha a történeteinkben található linkekre kattint.

3 költséges társadalombiztosítási hiba, amelyet a nők elkövetnek

A nők egyedülálló kihívásokkal néznek szembe, amikor a nyugdíjat tervezik, és ezek a hibák elkövetésével kevesebb nyugdíjat eredményezhetnek.

A nyugdíjasok elkerülhetik az adókat e 9 jövedelemtípus után

Sok mindent Sam bácsi nem érinthet meg - mindaddig, amíg a szabályok szerint játszol.

7 módja annak, hogy tagság nélkül vásárolhassunk a Costcon

Nem feltétlenül kell csatlakoznia ahhoz, hogy bekerüljön a raktárbolt megtakarításaiba.

5 egyszerű lépés egy fantasztikus nyugdíjba vonuláshoz

Az öt lépésből indul az álomnyugdíjad felé vezető út. Hányat szedett már?

5 ok, amiért addig kellene dolgoznod, amíg élsz

Ezek az előnyök kétszer is átgondolhatják a nyugdíjat.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

9 hibát mindenki elkövet, amikor vásárol az Amazon-on

Pénzt veszít e tévesztések bármelyike ​​miatt?

Az elvált özvegy igényelheti-e első férje társadalombiztosítási ellátásait?

A szabályok bonyolultak, amikor a túlélő hozzátartozói ellátásokra való jogosultságról van szó.

7 A társadalombiztosítás és a Medicare 2021-ben bekövetkező változásai

A közelmúltban a Social Security és a Medicare is jelentõs bejelentéseket tett a 2021-re szóló ellátásokról.

Kétszer elvált nő igényelhet-e társadalombiztosítási túlélő hozzátartozókat?

A túlélő hozzátartozói szabályok megértése a legfontosabb, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az ellátásából.

Ez a 10 legrosszabb autó amortizációra

Két típusú jármű különösen valószínű, hogy meredek zuhanást mutat.

9 dolog, amit soha többé nem láthat a Costcon

A raktárbolt óriási választékot kínál, de ezek a termékek nem térnek vissza.

10 dolog, amit mindig a kereskedő Joe's-nál vásárolok

A harapnivalóktól az édességeken át a köretekig tegye kosarába ezeket az időnként bevált kedvenceket a következő TJ futásán.

Hosszabb utazások az ilyen típusú boltokba növelhetik a koronavírus kockázatát

A levegőben terjedő szakértő azt javasolja, hogy 30 percen belül lépjen ki ezekből az üzletekből.

A szociális biztonság 5 módja megváltozik 2021-ben

Ezek a kiigazítások a munkavállalókat és a nyugdíjasokat egyaránt érintik az új évben.

11 „eldobható” elem, amelyet újra fel kell használnia

Pénzt dobsz el?

8 dolog, amit meg kell vásárolnia az éttermi ellátási üzletekben

Nem kell szakácsnak vagy étteremtulajdonosnak lennie ahhoz, hogy itt vásároljon.

3 módszer a Microsoft Office ingyenes beszerzésére

Kis ötletességgel nullára csökkentheti az irodai költségeket.

19 jól fizetett munkahely, amelyet 2 éves végzettséggel szerezhet

Az Egyesült Államokban könnyen elérhető, jól fizető szakok állnak rendelkezésre - és nem szükséges alapképzés. Azért vagyunk itt, hogy segítsen megtalálni a jól fizetõ könnyû diplomákat.

Ne vásárolja meg ezt a 19 dolgot online

Az internet megváltoztatta a vásárlás módját. De néhány dologhoz még mindig jobban jár, ha a régimódi módszert vásárolja meg.

Vágja le most ezt a 11 költséget, ha korán kíván nyugdíjba menni

Tetszik a pénzügyi függetlenség gondolata? A FIRE egyenlet része a költségek csökkentése.

27 dolog, amiért soha nem kellene fizetnie - és hogyan szerezheti meg őket ingyen

Ha ismeri a trükköket, akkor sokat takaríthat meg mindenféle hasznos dologban, amelyet mások fizetnek.

4 adójóváírás, amely 2021-ben nagyvonalúbb lesz

Ha jogosult ezekre az adókedvezményekre, akkor csökkentik a szövetségi jövedelemadó-számlát - dollár dollárért.

7 tipp a sürgősségi ellátás kiépítéséhez

Egy járvány vagy természeti katasztrófa a meglévő sürgősségi élelmiszerellátásra hagyatkozhat. A kamrája jól felkészült a vészhelyzetekre? A vészhelyzetekre való felhalmozás tudása nehéz feladat lehet, és segítünk.

15 dolog, amit ingyen kaphat decemberben

Itt van a december, ami azt jelenti, hogy ez az utolsó lehetősége, hogy 2020-ban kihasználja a mesés ingyenességeket.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

Irányelvünk: Üdvözöljük a releváns és tiszteletreméltó megjegyzéseket az egészséges és informatív beszélgetések elősegítése érdekében. Az összes többi megjegyzés törölhető. A linkekkel ellátott megjegyzések moderálás céljából automatikusan megmaradnak.

A pénzszerzés, megtakarítás és pénznövekedés egyszerű módjai naponta:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Hallgasd meg a Money legújabb epizódját! Stacy Johnsonnal.

Néhány legjobb történet az Emmy-díjas szerkesztőségünktől.

Hasznos termékek és szolgáltatások válogatott válogatása, amelyeket olvasóinknak ajánlunk.