FirstCry Parenting

Ételek vagy testrészek? 12 egyedi ötlet a gyerekek egészségének megőrzéséhez!

A gyerekek veleszületetten hajlamosak a nyűgös evőkre, különösen korai éveikben. Mi rosszabb? Úgy tűnik, minden egészségtelen dolog felé vonzódnak! Ezt szem előtt tartva a gyermekszakértők nullázták az arany mantrát, hogy gyermekeiket érdekeljék a gyümölcsök és zöldségek - az egyébként „unalmas” ételek, amelyek a legrosszabb rémeket kapják! Ha azt akarja, hogy gyermeke megegye ezt a 12 ételt, akkor csak annyit kell tennie, hogy társítja egy testrészhez.

De várjon, itt van a varázslat - a szóban forgó ételek valójában közvetlenül a testrész javát szolgálják, amelyekre hasonlítanak!

1. Sárgarépa és szem

Cannily hasonlóan, mi? A szeletelt sárgarépa nagyon hasonlít az emberi szemre. De a sárgarépa csámcsogása növeli a vér áramlását a szemekben is! A sárgarépa rendkívül gazdag béta-karotinban, A-vitaminban, C-vitaminban, flavonoidokban és fitokemikáliákban - mindez tökéletes egészségben tartja gyermeke szemét. Próbálja ki a sárgarépa és az áfonya süteményt a kezdéshez - kevesebb, mint fél óra alatt elkészül!

2. Avokádó és méh

Néztél valaha egy avokádót terhesség alatt, és furcsán hasonlított a méh ovális alakjára? Mi van, ha azt mondjuk, hogy az avokádónak is kb. Kilenc hónapra van szüksége ahhoz, hogy virágzásából érett gyümölcsévé nőjön? Itt van még: valóban támogatják a reproduktív egészséget is! Jó folsavforrás, amely megakadályozza a csecsemő veleszületett rendellenességeit. Gyermekei számára is segíthetnek a hormonok egyensúlyában, az egészséges testsúly fenntartásában, sőt a rák megelőzésében is. Az avokádó hihetetlen ízű csirkével; csak próbáld ki magad egy avokádó és csirke pakolás receptjén. Tökéletes gyermeke reggelijéhez!

3. Paradicsom és szív

Nem, ezt nem csak a piros színre alapozzuk. A paradicsom, amely szintén négy kamrát tartalmaz, akárcsak az emberi szív, gazdag forrásai a likopin pigmentnek - nagy segítség a szívkoszorúér-betegség megelőzésében! Ráadásul a paradicsomban lévő folát segíti a vörösvérsejtek termelését, amelyek segítik az oxigén szállítását a vérben, ezáltal biztosítva az egészséges vérkeringést. Ma este készítsen egy meleg és kiadós tál paradicsomos levest a kicsiknek!

4. Dió és agy

A dió az agy valódi másolata; ez a hasonlóság nem véletlen! Az omega-3 zsírsavak gazdag forrásai, amelyek ösztönzik a gyermekek agyának fejlődését. Sőt, a dió több mint három tucat neuro-transzmitter kifejlesztését segíti elő az agyműködés érdekében! Ez tökéletes okot ad Önnek és gyerekeknek arra, hogy valami fincsi kávé dió muffinra torkoljanak.

5. Szőlő és alveolusok a tüdőben

A szőlőnek régi kapcsolata van az ágakkal - ezért van szőlőnk. De rájött-e valaha arra, hogy mennyire hasonlítanak az alveolák ágaira, a tüdőnk apró légzsákjaira? Alveoláink lehetővé teszik az oxigén átjutását a tüdőből a véráramba. A rendszeres szőlőfogyasztás segít rendben tartani őket és csökkenti a tüdőrák, az emphysema és az allergia kockázatát. Ideje elkezdeni ezt a Búzadara Halwát a banánnal és a szőlővel!

6. Gomba és fül

Egy pillantás egy félig felszeletelt gombára, és nyilvánvaló a hasonlóság az emberi füllel. De az igazán érdekes rész az, hogy a gombák D-vitamint tartalmaznak - ami az egészséges csontfejlődés és a megfelelő hallás elengedhetetlen tápanyaga. Különösen jók a fülben található három apró csont számára, amelyek továbbítják a hangot az agyba. Ostorozzon fel egy gombás húsgombócot; a gyerekek felhajtják!

7. Zeller és csontok

Hosszú, sovány zellerszárak, nem hasonlítanak-e csak a csontjaink szerkezetére? Jobb lesz - a zeller kifejezetten a csont erejét célozza meg! Gazdag szilíciumban és K-vitaminban - mindkettőre szükség van az egészséges ízületekhez és csontokhoz. Tudta, hogy a csontok 23% nátriumból állnak, és hogy a zeller is nagy nátriumforrás? Kettős düh!

8. Édes burgonya és hasnyálmirigy

Az édesburgonya nem csak az emberi hasnyálmirigyre hasonlít; hasnyálmirigyként is működnek! Az édesburgonya a cukorbetegek glikémiás indexének kiegyensúlyozásával és a béta-karotin ellátásával megvédi gyermekének szöveteit a károsodásoktól. Nem szabad elfelejteni, annyira ízletesek, hogy emésztőrendszere amúgy is boldog! Megpróbálta már elkészíteni az édesburgonya Kheert?

9. Gyömbér és gyomor

Még akkor is, ha korábban nem jött létre ez a kapcsolat, ez a kép biztosan megváltoztatta ezt, igaz? A gyömbér nem csak úgy néz ki, mint a gyomor, de elősegíti az emésztést is! Ezenkívül képes megakadályozni az émelygést és a hányást, valamint gyógyítani a mozgásbetegségeket. Különleges bónusz - ez is lelassítja a béldaganatok növekedési ütemét. Javasoljuk a finom Sukku (Száraz gyömbér) Kuhzambut családjának; csodálatos keveréke van az ízeknek.

10. Banán és mosoly

A banán fogyasztása felvidítja gyermekeit, és mosolyt csal az arcukra. Nem hiszel nekünk? Nos, nem esély, hogy a banán mosolyra emlékeztet. Ez a gyümölcs tartalmaz egy triptofán nevű aminosavat, amely átalakul a szerotonin nevű neurotranszmitterré - az agy hangulatot szabályozó vegyi anyagává! A banánt valójában antidepresszánsnak nevezhetjük, mivel módosítják az agy szerotonintermelésének szintjét. Ha még mindig bizonytalan, főzzön ma néhány finom Banana Frittert és várja meg a reakciókat.

11. A ginzeng gyökere és az emberi test

A gyógyszeres ginzenggyökérnek jósága van írva; egészében hasonlít az emberi testre! Helyesen, mert holisztikus gyógymód az egészségi állapotának megőrzésére és a sokféle betegség kezelésére. Valójában sok revitalizáló multivitamin-kiegészítő ginzenget tartalmaz a készítmény részeként.

12. Vese bab és vese

Mi van egy névben, kérdezed? Úgy tűnik, nagyon sok! Kedvenc vörös vesebabunk az emberi veséhez hasonló alakú, mert valóban segít fenntartani a veseműködést! Ezek ugyanis molibdént tartalmaznak, amely segíti a szervezetet a méregtelenítésben. Miért ne próbálhatna ki egy kellemes vörösbab Dhokla With Paneer-t - egy olyan recept, amely annyira isteni, mint amilyennek hangzik!

Lenyűgöző, nem? A különféle ételek jóságára utaló jel közvetlenül a természetben rejlik! Most már csak annyit kell tennie, hogy felkorbácsol néhány finom receptet, hozzáad egy nagy bugyut a Mamma különleges szerelmi márkájához és a bingót. Garantáljuk, hogy lesz otthon gyümölcs- és zöldségbarátja!