13 A loquat gyümölcs hihetetlen egészségügyi előnyei a bőr és az egészség szempontjából

Hallottál már a loquat gyümölcsről?

A Loquat gyümölcs előnyei közé tartozik a vérnyomás csökkentése, a rák kockázatának csökkentése, a légzőrendszer megnyugtatása, az immunitás növelése, a fogyás elősegítése/az emésztés elősegítése, az agy védelme, az egészséges koleszterinszint fenntartása, a csontok egészségének elősegítése, nagyszerű a keringési rendszer számára rendszer, segíti a cukorbetegeket, remek a látásra, segít csökkenteni a gyulladásokat és kiválóan alkalmazható az egészséges étrendhez.

A Loquat, a Wikipédia szerint, egy virágos növény, amely olyan ázsiai országokban található meg, mint Japán és Korea, valamint a Fülöp-szigetek északi területein. Indiában és Pakisztánban is megtalálható.

Ezt cserje vagy fa formájában találja meg. Kereskedelmileg termesztik a megtermett gyümölcsök számára, és kiváló dísznövény.

Forrás: Pixabay

Lehet, hogy hallja ezt a növényt néhány különböző néven, attól függően, hogy hol tartózkodik a világon: japán nyárfa, japán szilva, kínai szilva, kínai pipa vagy olaszországi nespola.

Ez a cikk a Loquat gyümölcs egészségügyi előnyeire összpontosít.

A Loquat gyümölcs 13 csodálatos egészségügyi előnye

1. Csökkenti a vérnyomást

A naspolya sok káliumot tartalmaz, amely elősegíti a szív- és érrendszeri erek tágulását. Ily módon csökkentheti az erekre és az artériákra nehezedő megterhelést és stresszt.

A kálium emellett csökkenti a vérnyomását, és segít megvédeni a szívét. Végül is a magas vérnyomás egészségügyi kockázatai nagyon valósak: a stroke, a szívroham, a látásvesztés és a szívelégtelenség ezek közül néhány.

Egyesek úgy vélik, hogy a kálium agyi táplálék, köszönhetően az agy kapillárisaiba áramló nagyobb mennyiségű véráramlásnak, ezáltal növelve a megismerést.

2. Csökkentheti a rák kockázatát

A Loquat a hagyományos gyógyászati gyakorlatok része. Úgy gondolják, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a fogyasztót a ráktól.

Az állatokon végzett, ezen a gyümölcsön végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a sejtek karcinogenezisét különféle stádiumokban, például proliferációban, metasztázisban és iniciációban képesek összenyomni. A Loquat leveleinek polifenoljai vannak, amelyek citotoxicitást mutattak emberben az orális daganatos sejtekkel szemben, egy japán tanulmány szerint.

Bár ezek ígéretesek, további kutatásokat kell végezni annak kiderítésére, hogy ez a gyümölcs mit tehet a rákos betegek és azok számára, akik hajlamosak a szenvedésre.

3. Segíti a nyugodt légzőrendszert

A köptető lehetővé teszi a nyálkaürítést a légjáratán keresztül, és kezeli a köhögést. Ha megnézi a köhögés elleni sziruppalack hátulját, látni fogja ezt a kifejezést.

A nagyszerű dolog az, hogy a Loquat köptető, és inni vagy gargalizálni lehet a hatások elérése érdekében. Köhögést okoz, és elősegíti a nyálka és a váladék fellazulását.

Ezeknek a mérgező testfolyadékoknak a rendszeréből való kijuttatása nagyon fontos, mivel ezeken a helyeken a baktériumok gyarapodnak és növekednek. A tünetek súlyosbodhatnak, ha ezek a dolgok jelen vannak a testben, ezért hozza ki a Loquat segítségével!

4. Ez egy immunitáserősítő

Köztudott, hogy a C-vitamin remek módszer a hideg és az influenza elleni védekezésre. A C-vitamin gyakori forrásai közé tartoznak a gyümölcsök, valamint azok a kiegészítők, amelyeket minden nap ihatunk vagy bevehetünk egy vitamin-kezelés részeként.

A Loquat egyike ezeknek a gyümölcsöknek, amelyek egészséges adag C-vitamint biztosítanak nekünk. Ne feledje, hogy a C-vitamin segít a fehérvérsejtek termelésében, amelyek testünk módja a kórokozók elleni küzdelemben.

A C-vitamin kritikus fontosságú a kollagén termeléséhez is, amely lehetővé teszi a test szövetének helyreállítását és növekedését.

5. Segít a fogyásban/segíti az emésztést

Sokan szeretnénk leadni néhány felesleges kilót. Néhányunknak nehézségei vannak az emésztéssel, és emésztési segédeszközöket is igénybe vehetnek a folyamat elősegítése érdekében. A Loquat ennek egyik nagyszerű módja.

Hogyan kérdezheted? Pektin. Ez egy élelmi rost, amely megtalálható a Loquat-ban, és köztudottan nagyszerű emésztést elősegítő anyag. Az étrendi rostok összegyűlhetnek a székletben, és elősegítik a bélmozgást.

Ha székrekedés, hasmenés vagy más gyomorproblémák szenvednek, próbálja ki az élelmi rostokat. Segíthet a gyulladásban és javíthatja a bél egészségét. Ráadásul a rost hosszabb ideig érezzük magunkat teltebbnek, segítve a testsúlykontrollt a kevesebb evésnek köszönhetően.

6. Ez egy Agyvédő

A szabad gyökök idővel lebontják a test sejtjeit. Az életkor előrehaladtával elveszítjük képességünket a szabad gyökök következményeinek leküzdésére.

Ennek eredményeként több oxidatív stresszt és nagyobb sejtkárosodást szenvedünk el. Az öregedés e szabadgyökök egyik ilyen következménye.

Még aggasztóbb az a tény, hogy a szabad gyökök összefüggenek az Alzheimer-kórral és a demenciával, a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel és a látáscsökkenéssel, mint a szürkehályog.

A Loquat segít nekünk, mert erős antioxidánsokat tartalmaz. Segít leküzdeni a káros oxidatív stresszt, és segít az éles, tiszta gondolkodás megőrzésében a harcban.

7. Egészséges szinten tartja a koleszterint

Testünknek kétféle koleszterinje van, jó és rossz. Az LDL a rossz faj, és ha túl sok ilyen van, akkor többek között megnőhet a stroke és a szívbetegség kockázata.

A jó koleszterin, vagyis a HDL, felszívja a koleszterint, és visszaviszi a májába, amely aztán megszabadul tőle a szervezetéből. Ennek magas szintje jó, mert csökkent a stroke és a szívbetegség kockázata.

A loquat gyümölcs összekapcsolódott azzal, hogy alacsonyabb a koleszterinszint azoknál az alanyoknál, akik megették a gyümölcsöt és itták a teáját. További kutatásokra van szükség, de ez biztató.

8. Elősegíti a csontok egészségét

Ahogy öregszünk, nehezebb fenntartani a csontok jó egészségét, különösen a menopauza életkorát követő nők esetében. Változásokhoz vezet a járásmódban és a testtartásban is. A gerincünkben lévő csigolyák között nyugvó lemezek ásványianyag-tartalmukat is elveszítik.

A Loquat segíthet a csontok jó egészségének megőrzésében, mivel bizonyítja, hogy képes megelőzni a csontsűrűség csökkenését a test különböző részein. Mindez a vitaminok, tápanyagok és a kulcsfontosságú összetevők nagyszerű keverékének köszönhető.

9. Nagyszerű a keringési rendszer számára

A vas nagyon fontos testünk jólétéhez. A vas oxigént szállít testünk vörösvérsejtjeinek hemoglobinjában, így ezek a sejtek energiát termelnek. A vas elősegíti az anyagcsere folyamatok felgyorsulását a testünkben.

Ha túl kevés ilyen tápanyag van, az veszélyeztetheti immunrendszerét és akadályozhatja az immunsejtek válaszát. A magas vasszint segít elkerülni a vérszegénységet és a vele járó tüneteket.

A vas magas mennyiségben található a naspolya gyümölcsében, ezért egyél meg. Végül is segít a szervek működésében, energiát ad és segít felépülni, ha beteg.

10. Segít a cukorbetegeknek

A Loquat teát néha olyan embereknek javasolják, akiknek kezelniük kell cukorbetegségüket. A vércukorszint alacsonyabbnak bizonyult azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a teát.

A loquat teában található szerves vegyületek jól szabályozzák az inzulin és a glükóz szintjét, ami megvédi Önt a cukorbetegségtől. Ha már cukorbetegségben szenved, ez a tea segíthet a vércukorszint emelkedésében és hirtelen csökkenésében.

11. Nagyszerű a látás számára

A naspolya gyümölcs A-vitamint tartalmaz. Ez segíthet megőrizni szeme jó egészségét. Az A-vitamin olyan, mint egy védőgát a szürkehályog és a glaukóma ellen.

Az A-vitamint néha száraz szemek kezelésére használják, és ez a vitamin szintén segíthet egy olyan gyulladás kezelésében, amelyet az úgynevezett kiváló limbikus keratokonjunktivitisznek neveznek. Túl kevés A-vitamin esetén a szaruhártya kiszáradhat, ami felhősödik a szeme előtt.

Szintén látásvesztést vagy szaruhártya-fekélyt tapasztalhat. Az A-vitamin hiánya a retina károsodását is okozza. Egyéb nagyszerű ételek, amelyeket elfogyaszthat a napi A-vitamin adag eléréséhez, a sárgarépa és az édesburgonya.

12. Segíti az alsó gyulladást

Az étrendi szakértők kiderítették, hogy a Loquat rendelkezik fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Fontos hír azok számára, akik testgyulladással küzdenek, például olyanok, amelyeket köhögéstől szenvedünk.

A mellkas gyulladt, és folyamatosan köhögünk, ami megterheli testünket. És amikor az ízületek gyulladnak, nehezen mozoghat. Néhány friss neszes rágás kevesebb gyulladást eredményezhet.

13. Kiváló az egészséges táplálkozáshoz

Köztudott, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása kritikus fontosságú az egészséges táplálkozás szempontjából. A naspolya táplálkozási tényei önmagukért beszélnek. Alacsony kalóriatartalmú ételek, és mindenféle nagyszerű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.

A gyümölcs ezen erőművének elfogyasztásával vasat, kalciumot, káliumot, egy kis fehérjét és A-, B- és C-vitaminokat kaphat. Lehet, hogy egy kicsit nehéz megtalálni, de nézze meg a helyi élelmiszerboltot, az ázsiai szupermarketet, vagy nézze meg, hogy megrendelheti-e a gyümölcsöt online.

Végső gondolatok

A Loquat egyike azoknak a szuperételeknek, amelyekről valószínűleg nem is tudtál! Még akkor is, ha hallottál volna róla, nagy eséllyel nem tudtál a gyümölcs fantasztikus tulajdonságairól.

Valóban sokoldalú gyümölcs, amely puha és lédús, mint az őszibarack, de az almához hasonló ízű, mivel savanykás és édes.

Ízével ez a kellemes étel, a benne rejlő előnyök számával együtt, élvezze úgy, ahogy van, vagy igyon egy loquat teát.

Mint minden olyan gyógymód vagy kiegészítő esetében, amelyet kipróbálsz, csak először győződjön meg róla, hogy erről először beszélt orvosával.