2020 legjobb 25 fitnesz podcastja

Figyeljetek. Ezek olyan műsorok, amelyekről nem akarsz lemaradni

C onfession idő. Van egy teljes podcast-függőségem. Az ingázás és az íróasztalomnál töltött idő között a futópadon töltött percek visszaszámlálása között. Alapvetően számíthat arra, hogy podcastot hallgatok. Különösen a fitnesz podcastok. A fitnesz podcastok legjobbja az, hogy ezek alacsony kulcsfontosságú módja annak, hogy elég nagyszerű tanácsokat fogadjanak el. Szó szerint minden olyan témában, amelyre gondolhat. Szeretne edzési útmutatót az első maratonjára? Jelölje be. Szeretne tanácsot a karcsúbb, erősebb izmok felépítéséhez? Jelölje be. Érdekli még a hátizsákos utazás is, de nem tudja, hol kezdje? Mindezek a témák nagyon mélyreható podcastot tartalmaznak. Valójában ezeket a témákat az alábbiakban tárgyaljuk. Tehát sétálj a vad oldalon, és tölts le néhány kedvenc fitnesz podcastunkat.

# 1 BulletProof rádió

Ez a legjobb választás számunkra egyszerűen azért, mert minden epizód elég lenyűgöző hallgatni. A műsor házigazdája és a Golyóálló mozgalom alapítója, Dave Asprey a történelem során kissé fanatikus volt, amikor új módszereket kellett kitalálni és feltárni, hogyan lehet az emberi testet végső potenciáljába juttatni. A legmagasabb funkcionalitás után Dave interjút készített orvosokkal, biokémikusokkal, olimpiai táplálkozási szakemberekkel és meditációs szakértőkkel.

Bár ez nem tekinthető „fitnesz podcastnak”, az új technikai és egészségügyi módszertan mélyreható áttekintése mindenki számára vonzó, akik érdeklődnek a fitnesz játék iránt.

# 2 A Rich Roll Podcast

A Rich Roll az összes kereskedelem végső Jackjének tekinthető, amikor az egészségről és a fitneszről van szó. Ultra sportolónak, a legkeresettebb szerzőnek és az önjelölt Rich wellness-evangélistának mindenképpen meg kell adnia néhány komoly tanácsot. Nagyon jó vendégei vannak a műsorban is, ahol valóban belemélyednek a tárgyalt témába. Mivel az átlagos epizód több mint kilencven percig tart, ez egy fantasztikus műsor, amelyet hallgatni lehet az irodában vagy az edzőteremben.

# 3 TED beszél az egészségről

Nem tudom, ki ez a Ted srác, de nagyon nagyszerű ebben a podcast dologban. Oké, teljes komolysággal a TED Talks Health remek show, amelyre nem fogja megbánni a feliratkozást. Ha tetszik egy jó TED Talk, akkor imádni fogja ezt a podcastot. Az új orvosi áttöréstől az intelligens napi egészségügyi szokásokig az orvosok és kutatók megosztják az orvostudományról és a jólétről szóló felfedezéseiket a színpadon a TED konferencián, a TEDx rendezvényeken és a partnereseményeken szerte a világon.

# 4 Maratoni Képzési Akadémia

Szeretek alkalmi futónak tartani magam. Mintha egy könnyű kocogást kellene végeznem, hogy elkapjam a vonatomat, nem lennék 100% -ban szeles. Amikor azonban eljutunk a futás következő szintjére. Az a félmaratonos, teljes maratoni terület kissé ijesztő lehet. Ezért volt a Marathon Training Academy podcast hallgatnivalója, amely elősegíti a célvonal átlépését. Angie Spencer a műsorvezető és a bejegyzett nővér segítségével végigvezeti Önt a maratoni edzés hullámvölgyein és naplózása során.

Epizódválasztásunk: Hogyan lehet elkerülni az edzéseket hosszú távú futóként

A # 5 diéta holnap kezdődik

Ez egy kicsit új egészség és fitnesz podcast a blokkon. Mindazonáltal kiakadtam. A holnap kezdődő diéta reálisan veszi át az egészség, a wellness, a fogyás és a fitnesz kissé hiper-aspirációs területét. Két csodálatosan őszinte hölgy, Aleen Kuperman és Samantha Fishbein házigazdája. Olyan témákban merülnek el, mint a fogyókúrás mítoszok, a „wellness” érvényessége, a nyaraláson való részvétel és a testpozitivitás fontos témája.

# 6 akadály Podcast

A Hurdle Podcast nem a tipikus fitnesz podcast. Emily Abbate házigazdája, ez a kéthetente tartott műsor az alkalmasság elkerülhetetlen tényezőjét veszi szemügyre: az elkerülhetetlen akadályokat. Az olimpikonoktól az alkalmi 5k futókig mindenki megtapasztalta őket. Tehát ez a podcast, tehát a név, egy új küldetéssel ül le az egyes epizódokban, hogy belemerüljön a történetükbe. Nagyszerű hallgatás, ha úgy érzed, hogy beleragadtál a fitnesz rutinodba, vagy nem érzed motiváltnak magadat a rutin visszavételéhez.

# 7 Rambling Runner Podcast

A futásba, de a szekrényed nincs elárasztva spandexszel, és amikor az emberek osztott időkről beszélnek, akkor valahogy kijönsz? Ugyanabban a hajóban vagyok. Ami a futó podcastom, az a Rambling futó. Ez egy elkötelezett amatőr futóknak szóló podcast. Akik egyensúlyba hozzák a futás iránti szeretetünket a munkahelyekkel, a családokkal, a barátokkal, a megbízásokkal és az élet minden egyéb felelősségével.

# 8 A Primal Blueprint Podcast

Keto-ba? A táplálkozás, az életmód és a fitnesz elsődleges pillantására? Megvan a podcast az ön számára. A Primal Blueprint Podcast a Primal Blueprint család tagja. Könyvek, blogok, táplálkozási információk, ételek és még sok minden mással. A műsort főként Brad Kearns, egykori hivatásos triatlonista, a keto szószólója vezeti.

Valójában Brad volt a podcastunkban, a 20 perc fitneszben, hogy beszéljünk arról, hogyan használja a Keto diétát, hogy lépést tartson rendkívül aktív életmódjával.

# 9 Ébredés Sam Harrissel

Csatlakozzon Sam Harrishez - idegtudós, filozófus és bestseller szerző -, amikor feltárja az emberi elme, a társadalom és az aktuális események legfontosabb kérdéseit. Remekül párosul egy erős csésze kávéval.

Epizódválasztásunk: Az elme átalakulásai

# 10 MindPump: Nyers fitnesz igazság

A MindPump célja az igazság feltárása, amikor az egészségről, a fitneszről és a táplálkozásról van szó. A házigazdák, Sal Di Stefano, Adam Schafer és Justin Andrews, a fitneszipart átjáró mitológia, kígyóolaj és áltudomány függönye mögé pillantanak. Ez a trió bemutatja a tudomány által támogatott megoldásokat, amelyek fokozott izomfejlődést és teljesítményt eredményeznek, ugyanakkor hangsúlyozzák az egészséget.

Epizódválasztásunk: Kalóriák növelése zsírgyarapodás nélkül

# 11 Táplálkozás Diva

A házigazda és a táplálkozási díva, Monica Reinagel egyszerű, fájdalommentes módszereket kínál az étkezési szokások frissítésére.

# 12 A Guardian útmutató a futáshoz: kezdő

Ha egy teljesen kezdő szemszögéből szeretné felépíteni futóbázisát, akkor fontolja meg, hogy meghallgassa ezt a műsort. Ezt a 8 hetes podcast edzésprogramot követően javíthatja fitneszét, állóképességét és általános közérzetét. Egyszerűen a játék megnyomásával. Nagyon lenyűgöző.

# 13 Az első 40 mérföld

Ez nem a rendszeresen ütemezett fitnesz, táplálkozás, fogyás podcast. Valójában ez a show egy teljesen más vadállattal foglalkozik. A hátizsákos vadállat. A kezdő hátizsákos turisták számára minden egyes epizódot figyelembe véve tippeket tanulhat a terhelés könnyítéséről, a navigációról és az ösvényen töltött idő legtöbb kihasználásáról.

# 14 20 perces fitnesz podcast

Oké, hát mire számítottál? Hogy nem a saját podcastunkat fogjuk felvenni erre a listára? Minden egót leszámítva nagyon szeretjük a podcastunkat. Mivel minden epizód csak 20 perc, ez a tökéletes podcast, amely megfelel a reggeli ingázásnak. Olyan témákkal foglalkozunk, mint a legújabb fitnesz trendek lebontása és beszélgetés lenyűgöző fitnesz szerzőkkel, sportolókkal és podcasterekkel. Sokkal többel együtt!

# 15 Az egészséges anya podcastja

Az egészségesség és az anyaság bonyolult útja lehet frusztráló, rendetlen, kifizetődő és minden, ami közte van. Ezért a népszerű Wellness Mama blog házigazdája és alapítója, Katie Wells itt van, hogy egy kis útmutatást kínáljon. Tippeket kínál a táplálkozással, a természetes életmóddal és az aktív életmód fenntartásával, miközben a kicsik is szaladgálnak.

# 16 Bee The Wellness Podcast

A házigazdák, Vanessa és Adam Lambert régóta paleo rajongók és a Cross-Fit korábbi sportolói. A Bee The Wellness podcastjuk a wellness alternatív útjait veszi szemügyre, és nem félnek mindenféle témába ásni. A funkcionális orvoslás, a jóga és a mentális wellness köré szervezett epizódokkal ez egy remek hallgatható podcast.

Epizódválasztásunk: Neurosculpting

# 17 Elit Muscle Radio

Ha egy igazi nem BS-megközelítést keres a fitneszhez, akkor ez lesz a podcastja. Minden epizód egy új témával foglalkozik: egészség, fitnesz vagy táplálkozás. Olyan epizódokkal, mint minden, amit tudnod kell a testsúlyos edzésről és az erőnlét egyszerűsítéséről, a soványságról és a nagyszerű megjelenésről. Ez a podcast nagyszerű betekintést nyújt saját fitnesz alapú vállalkozásának elindításába és nyereségessé tételébe. Vegye figyelembe az összes lefedett alapot.

# 18 Alkalmas gondolkodásra Podcast

A hordozható eszközöktől, amelyek újradefiniálják az emberi test határait, a kockázatot vállaló vállalkozókig, amelyek hatással vannak az iparra, a gyakorlati tanácsokra az atlétikai teljesítmény optimalizálásához, minden epizód betekintést, eszközöket és inspirációt tartalmaz. Ez az epizód kéthetente kerül adásba, és a tudomány által támogatott táplálkozási tanácsokat nyújtja.

Epizódválasztásunk: Nagy teljesítményű szokások

# 19 Megtalálta a Saját fitnesz podcastomat

Ph.D. tulajdonosa, Rhonda Patrick a műsor vezetésével a Found My Fitness Podcast szilárd alapokon nyugszik az emberi test tudományában és biológiájában. Stratégiák támogatása az egészségi állapot, a jólét, a kognitív és a fizikai teljesítmény növelésére.

# 20 Podcast evés pszichológiája

Több mint 3 évtizede Marc David millióknak segített felfedezni a nem kívánt étkezési szokásaik valódi okait, mint a túlevés, a mértéktelen evés, az érzelmi evés és a fogyás képtelensége. Ebben az íratlan műsorban Marc valódi ügyfeleket edz, felhasználva a pszichológia és a táplálkozás egyedülálló keverékét.

# 21 Muscle Expert Podcast

Ez a podcast egy egyszerűen érthető mély merülést kínál a szeretett test építésének és a nagyságod megélésének összetett világában. Heti interjúk az egészség és fitnesz vezető szakértőivel. Tanuljon meg bevált stratégiákat az optimális életképesség érdekében, legyen az edzőteremben vagy a tanácsteremben.

# 22 Újraindított test

Kevin Geary, a RebootedBody.com műsorvezetője és alapítója egy heti műsor, amelynek célja, hogy segítsen végre megszerezni egy testet és életet, amelyet szeret. Leginkább az egészséges táplálkozás, a funkcionális fitnesz és a viselkedéspszichológia metszéspontjaként írható le.

# 23 Optimális egészségügyi naponta

Az Optimal Health Daily egy olyan podcast, amelyet azok számára hoztak létre, akik egy-egy lépéssel javítani szeretnék életüket. A blogokból és más forrásokból a legjobb tartalmat hozza el, és olvassa el neked. Minden epizód elolvassa egy népszerű blogbejegyzésből vagy egy erőforrásból - praktikus és kivitelezhető információk, amelyekről bebizonyosodott, hogy nagy közönségre érdemesek.

# 24 100 font leadása Phit-n-Phat-szal

A Corinne mester súlycsökkentő edző segít átvágni a BS kifogásait, amelyek megakadályozzák a fogyást. Mitől szakértő? 100 kg-ot fogyott egy életen át tartó elhízás után. Imádni fogja az egyenes beszédét és azt, hogy hogyan viszonyul az IGAZI küzdelmekhez, mint az ételtolók, és milyen az első alkalom abban a tornateremben.

Epizódválasztásunk: Miért nem tudok tervben maradni?

# 25 Egy másik Anya Futó

Ez a podcast a futás és az anyázás kereszteződését tárja fel. A Run Like A Mother szerzői a Sarah Bowen Shea műsorvezetőt, háromgyermekes anyukát és egy tucatnyi maraton veteránját felváltják a házigazdák és gyakran vendégszakértők váltakozó csoportja, hogy megvitassák a témákat. Kezdve attól, hogy miként lehet elérni egy nagy versenycélt, a legjobb futóbarát értékéig, és minden, ami közte van. Edzés, táplálkozás, motiváció, mentális szívósság, TMI-kérdések: Ezek az anyafutók mindezeket (majd néhányat) lefedik.