2020-21 orosz női műkorcsolya

koronában kellene látnia

klena

Scott512

Köszönöm ezt az információt. Legalábbis Elena megtörte a lány trendet.

Macy Azt hiszem, ha a baba megfelelő öltözetben van, akkor rendben van, ha elviszik a pályára.

moriel

Jogi nyilatkozat: semmilyen módon nem ösztönzi a zsírszégyent.

A súly nem csak a fitneszről szól. Az olyan sportágakban, mint a ritmikus torna és a műkorcsolya, a súly önmagában is kérdés. Alapvetően tegyük fel, hogy 100-szor kell ugrani. Minél nehezebb, annál nagyobb a hatása a lábának és a térdének. Igen, lehet, hogy a testsúlya nem izom, de zsír mégis nagyobb, mert E = mc2. Igen, a fittség csökkentheti ezt a hatást, de ez nem lineáris összefüggés.

plüssfan

Köszönöm ezt az információt. Legalábbis Elena megtörte a lány trendet.

Macy Gondolom, ha a csecsemő megfelelően fel van öltözve, akkor rendben van, ha elviszik a pályára.

el henry

Férfi spirálok és osztott ugrások fangirlje

Jogi nyilatkozat: semmilyen módon nem ösztönzi a zsírszégyent.

A súly nem csak a fitneszről szól. Az olyan sportágakban, mint a ritmikus torna és a műkorcsolya, a súly önmagában is kérdés. Alapvetően tegyük fel, hogy 100-szor kell ugrani. Minél nehezebb, annál nagyobb a hatása a lábának és a térdének. Igen, lehet, hogy a testsúlya nem izomzatú, de mégis nagyobb hatással lesz, mert E = mc2. Igen, a fittség csökkentheti ezt a hatást, de ez nem lineáris összefüggés.

De ez nem ilyen egyszerű. Ez az izom, ez a technika, ez a súly.

Ha egy edző ragaszkodik ahhoz, hogy abban a légüres térben fogyjon le, anélkül, hogy foglalkozna a többi tényezővel, akkor valójában azt gondolom, hogy az edző lusta. Biztosan nem gondolom, hogy korcsolyázóik egészsége érdekli őket: zavaros2:

Elég idős vagyok ahhoz, hogy a hetvenes években emlékszem, hogy az edzők ezt gondolnák. Nyilvánosan mérlegelt korcsolyázók. Ragaszkodjon a súlykontrollhoz egészséges étkezési szokások, táplálkozási szakemberek, izomépítés nélkül.

Hála az égnek, a sport fejlődött, és a gondos edzők már nem így gondolkodnak: thumbsup: Mert én támogatom a haladást.

ETA: és világossá kell tennem, hogy egy hipotetikus edzőről beszélek, és nem különösebben. Nem tudom elképzelni, hogy ma a 70-es és 80-as években a súly- és súlykontroll terén elakadt egy felső szintű edző, bár azt hiszem, minden lehetséges: scratch3

Scott512

nussnacker

egy és csak

oldalbástya

Sült

Egyszerűen idézi a megfelelő szálat, és lemásolja az egészet. Így fog kinézni:

Soha nem tették-e már közzé ezeket az interjúkat Aleksandra szüleivel és önmagával? https://vk.com/@eteritutberidze-vya. sha-v-pervuu-ochered-doch-kot? ref = csoportblokk

Itt áll a „Vjacseszlav Trusov:„ Számomra Szása elsősorban lánya, aki nagyon szereti az apját ”

K: Miután megnyerte a világkupát, és még két quadot is végrehajtott a programjában, Sasha megváltozott?
V: Nem túl sok. De ahhoz, hogy túl tudd élni a sikereidet, szintén nem könnyű, erre fel kell készíteni a gyereket, meg kell tanítani. Sasha, mint mondtam, gyermekkorától kezdve nem csak egy, hanem kettő volt az olimpiai győzelem célja. Gyakran megismétlem, hogy minden nehézség ellenére bajnoki címet nyer, könnyebb, mint később kitartani. A lényeg nem a „csillagozás”, hanem a munka folytatása. Lássuk, mi fog történni a következő évadban.
Sasha most edzőtáborban van. Vonatok egy erős csoportban, ahol kiélezett a verseny. Sportolóként megértem mindezt, és az edzők valószínűleg jól csinálják. Vannak pillanatok, amelyekkel nem értek egyet, de igyekszem nem avatkozni. Ha az edző sikeres, akkor legyen. Tutberidze őrült munkaképességű ember. Reggel Japánból repülhet, és ugyanazon a reggel 9-kor edzhet. Keményen dolgozik, szeret dolgozni. Úgy tűnik, hogy edzőként magas eredményeket ért el? De ahogy viselkedik, a novogorszki edzőtáborban alkalmazza magát! . A karaktere ilyen.

K: Szakemberként sporttal foglalkozó emberként adsz-e tanácsot Sashának?
V: Hogyan másképp? A sport az élet különféle területeire hat. Egészség, megfelelő táplálkozás, ütemezés, edzés, gyógyulás, kommunikáció a sajtóval, rajongókkal. Mint minden üzletben, a sportolónak is lehetnek különböző helyzetei, problémái, de biztos vagyok abban, hogy az ember mindent el tud érni a munkája ellenére, és mindez a munka vágyától, a munkamoráljától függ. Még akkor is, ha valami miatt valami nem sikerül, nincs ok kétségbe esni és elrontani az életét.
Például mindig az olimpiai játékokat tekintettem minden sportoló karrierjének csúcsának. De a legutóbbi események után, ami a brazíliai és koreai játékokon történt, véleményem nagyon megváltozott. Hogyan nem engedhetik be a sportolókat az olimpiára anélkül, hogy megmagyaráznák az okokat? És jól sikerült síelőink, akik nem rezdültek, de továbbra is felléptek más versenyeken. A professzionális sport, és különösen a műkorcsolya - ahol meglehetősen rövid az élettartama, nem minden vagy az életed. Sportolás után, ha szeretné, sok lehetőség nyílik arra, hogy más területeken is megvalósítsa önmagát.

De mindig normális embernek kell maradnod. És mindig azt tanítom Sasának, hogy tartsa tiszteletben az újságírókat, a rajongókat, mert ez is a sport része. Igen, néha nincs kedvünk képeket készíteni és kommunikálni az emberekkel a verseny kezdete előtt. De az is helytelen, hogy elrugaszkodja magától az embereket, mert ha elzárja magát, akkor negatív választ kap, és 90 százaléka nem győzelemre, hanem a vereségére számít. A műkorcsolya olyan foglalkozás, amelynek örömet kell okoznia a közönségnek.
Soha nem fogom elfelejteni azt az esetet, amikor híres korcsolyázóink eljöttek Ryazanba, és a gyerekek odafutottak hozzájuk autogramért. Nem adom meg a sportoló nevét, de azonnal levágta őket, jelezve, hogy „ne gyere hozzám!”, És távozott. Látnod kellett volna a gyerekek arcát. Remélem, hogy ez az eset Sasha-t elgondolkodtatta.
Sasha célja, vágya az olimpia megnyerésére. Ő maga keményen dolgozik, akarta és megugrotta ezeket a quadokat. Bár fennállt ez a kockázat. De soha nem állítottam meg a lányomat. Mindenben támogatom. Sasha-nak van egy nagy plusza. Imád versenyezni, fellépni. A napi 6-7 órás edzés sivár, monoton munka, de Sasha kedveli, mert azért csinálja, hogy megmutassa a versenyeken végzett munkájának eredményét, jól korcsolyázhasson. Különben miért mindez?

Folytatás: "Svetlana Trusova:" Sasha számára fontos kitűzni a célt és elérni azt "

K: Azonnal látható volt?
V: Igen. Természetéből adódóan vezető. Mindig a legjobb akar lenni. És megpróbálja, megcsinálja. Mindig ilyen volt. Meg kellett nyernie az összes versenyt. Szerintem Sasha karaktere még erősebb, mint az enyém, bár idősebb vagyok és tapasztaltabb.
K: Karakter a sporthoz?
V: Szerintem igen. A sport természetesen gyorsabban felnő. És anyaként néha sajnálom a lányomat. Különösen esténként, visszatérve az edzésről, amikor meglátja fáradt arcát. De reggel felkelsz, megérted „ez az élet”, és a gyerekeknek különböző helyzetekkel kell megküzdeniük. De most minden azon nyugszik, hogy ő maga is szereti. Soha nem kényszerítjük.

K: Volt, hogy Sasha egy másik, még mindig ismeretlen oldalt mutatott?
V: Sasha kissé félénk lett. Otthon hosszú verseket tudott elmondani, de amikor valaki látogatóba jött, és kértük, olvassa el, félénk volt. És akkor az első versenyek. Akkor 4 éves volt, majdnem ötéves. A versenyek előtt azt kérdeztem: „Sasha, érted, hogy egyedül fogsz kimenni a jégre?” Bólint. Az öltözőben lévő barátai fele hisztéria rohamokkal küzd, félnek kimenni. Sasha pedig a beszállásnál áll, és figyeli az előtte fellépő sportolókat. Mellette mondok valamit, és észreveszem, hogy nem hall engem - annyira elveszett magában, ez a távoli tekintet. Felhívják, megy a jégre, mindent megtesz. Abban a pillanatban csodálkoztam, hogy ebben a korban Sasha olyan jól tud koncentrálni, ráhangolódott, kiment és leszögezte. Őszintén szólva nem számítottam erre, az utolsó pillanatig azt gondoltam, hogy nem megy ki, szégyenlős, azt mondja: "Anya, csukd be a kaput."

Aztán újabb versenyek voltak. Sasha regionális szinten teljesítette a kiválasztást. Már több mint öt éves volt. Program készült, ruha készen. És reggel, a verseny napján Sasha megbetegszik. Felébresztem, ellenőrizem: az orra eldugult, rekedtség, könnyek. Kérdezem: elmész fellépni? Mert, meg kell értened, felkészült a versenyre, fellépni akart. De anyaként aggódom, mert a gyermekem beteg. Akkor nem hoztuk meg a hőmérsékletét. Sasha azonnal felpattant, felöltözött, permetezte az orrát, megérkeztünk, kiment és a 3. helyet szerezte meg. Van még fényképünk is: rózsaszín ruhában van, boldogan áll ott.
A legcsodálatosabb az, hogy másnap elmúlt a hideg. Valószínűleg ezek után az esetek után rájöttem, hogy Sasha erős karakterrel rendelkezik. Soha, életemben egyetlenegyszer sem voltak olyan kifogások, mintha beteg lennék, nem fog menni, nem megyek vagy nem akarok. Nem - felkészültem, felkészülök és megcsinálom.

K: Nézed a versenyeit? A férjed azt mondta, hogy aggódik, és nem kényszerítheti magát arra, hogy eljöjjön Sasha előadásaira.
V: Vele utazom, nézem, de csak a tényleges korcsolyát. Jövök a versenyre, beállítom a dolgainkat és elmegyek nézni a műsorait. Számomra úgy tűnik, hogy jelenlétemmel segítek neki. Ezért igyekszem mindenhova utazni. Köszönet férjemnek és nagyszüleimnek, akik megadják ezt a lehetőséget, a gyerekekkel együtt maradva. A szövetség és a Sambo-70 iskolánk segít a papírmunkában és a vízumokban. Mindenki jön találkozni.
Sasha mindvégig jól érzi magát velem. De még ha fel is nő, és már nincs szüksége ilyen támogatásra, akkor is elmegyek, mert fontos, érdekel. És mivel Sasha hosszú hajú, együtt csináljuk a haját. Sasha gyermekkorától kezdve nem engedi levágni a haját. Csak a végeit vágjuk le. Sőt, szigorúan ellenőrzi, hogy mennyit vágnak le. Isten ments, az egyik fodrász a szükségesnél többet nem engedelmeskedik és levág - nem térünk vissza ehhez a fodrászhoz. Amikor Sasha kicsi volt, frufru volt rajta. De mióta eltávolították őket, nőtt a haja, műkorcsolya frufruban nem tűnnek túl szépnek.

K: Sasha megváltozott, miután megnyerte a világkupát?
V: Olyan nagy családunk van, hogy senki sem engedi, hogy sokáig bajnoknak érezd magad. Sasha nagyon szereti a testvéreit. Minden egyes utazás alkalmával ezt mondja: "Befejeztük, menjünk mindenkinek ajándékot szedni." Az egyetlen dolog, ami felidegesíti, hogy nem ezeket a gyönyörű játékokat, hanem szörnyű pókokat kell vásárolnia, amelyek a fiúknak tetszenek. Azt mondom: "Vegyük ezt meg", ő pedig: "Nem, anya, azt akarod vásárolni, ami neked tetszik, de ők ezt jobban szeretnék."

Nyugodtan otthagyhatom a fiúknál. Igaz, különösebben nem szeret a legidősebbnél maradni, mert nagyon felelős. Szüksége van mindenre úgy, ahogy én. A testvérek pedig nem mindig engedelmeskednek .
A világbajnokság után Sasha nem változott. Lehet, hogy ő maga most kissé aggódik, mert meg kell felelnie a Bajnok címnek. Mindig könnyebb másodiknak lenni, majd kiugrani hátulról, mint beállítani a lécet maga elé, és hozzáilleszkedni.
Amikor Szófiából visszatértünk, Sasha megbetegedett. Magas láz, az izmok kudarcot vallanak. Nyilvánvalóan egy vírust szedett össze. Emiatt a verseny után még bankettre sem mehetett. Mindenki ünnepelt, ő pedig a szobánkban feküdt a takaró alatt. Tehát ez a pillanat nem volt túl figyelemre méltó.

K: A világbajnokság után a sajtóban vita alakult ki arról, hogy a fiatal sportolóknak meg kell-e tanulniuk és négyszeres ugrásokat kell ugraniuk. Mit gondolsz?
V: De Sasha nem azonnal kezdte ugrani a quadokat. Sokáig dolgozta ki őket az edzésen. Hányszor jött felém örömmel, mondván: „Tiszta korcsolyát csináltam a quadokkal. Ismét mindent megtettem az edzésen. Nagyszerű, nagyszerű. De a versenyen nem minden sikerült. És amikor hibátlanul korcsolyázott Szófiában, nem gondoltam, hogy a lányom két quaddal elsőként vonult be a történelembe. Komolyan. Csak örültem, hogy megtette, amit tudott.
Mindig quadokat akart ugrani. És azt hiszem, hogy amikor azt mondod neki, ne tanulj meg quadokat, akkor talán teljesen le fog állni a műkorcsolyázással. Mindig tovább kell mennie. Nem csak korcsolyázni és korcsolyázni tud. Igen, teljes mértékben teljesíti az összes elemet, mindent, amire szükség van. De Sasha számára fontosnak tartom ezt a célt kitűzni és megvalósítani. Nyilvánvaló, hogy nehéz, hogy minden alkalommal nehezebb helyreállítani a pihenést. De tetszik neki, amit csinál. És úgy gondolom, hogy az új szabályok nem fogják őt károsítani - kevesebb vagy több ugrás, csak tanulni és tanulni akar. Ez az ő választása, útja ilyen. nézzük mi történik.

Most Aleksandra saját sora: "Aleksandra - szépség, hosszú fonatok"

Alexandra Trusova műkorcsolyázó 14 éves. Hisz a mesékben. Szereti a Harry Potter-történeteket. Ő maga olyan, mint egy mesebeli hercegnő - hosszú haj, amelyet születése óta nem vágtak le. Viselheti a koronát, mert Sasha megnyerte a junior világbajnokságot, és a műkorcsolyázás történetében az első sportolóként két tiszta négyes ugrást hajtott végre versenyeken. De még ekkora siker után is levette Sasha a „koronáját”, mert előttünk áll az új szezon és az új célok.

K: Sasha, mi volt a fő cél az elmúlt szezonban?
V: Az a tény, hogy két négyzetet ugrottam - Szalcsovot és Toeloopot. Olyan sokáig edzettem őket, de a versenyeken nem tudtam megtenni őket, Szófiában pedig végül sikerült.
K: Megértette, hogy a műkorcsolyázás történetében az első női korcsolyázó lett, aki két négyszeres ugrást hajtott végre?
V: A végéig valószínűleg még mindig nem értettem ezt az első dolgot, amely bekerült a műkorcsolya történetébe. A világbajnokság után egész héten nagyon jól éreztem magam. Az interneten olvastam az előadásaimról. Sokat írtak, videót tettek fel. De aztán minden elmúlt. Készülök az új évadra.
K: Nem volt olyan érzés, hogy most térdig érsz a tengerben, mindent megtehetsz?
V: Nem. Nem szabad megengedned magadnak ilyen gondolatokat, mert ezek zavarják az edzést.
K: Mit adott neked anya és apa a sikerért?
V: Az internetről választottam egy robogót, elektromos motorral, amivel magam is tudtam közlekedni. Megmutatta apának, nézte, azt mondta, hogy "rendben". És amikor elhozták a robogót, kiderült, hogy nagyon nagy. Mint egy motorkerékpár. 45 km/h sebességet érhet el .

K: Nem vitted magaddal Tinát, a kutyádat?
V: Nem. Sokat sétáltunk a parkokban, nem bírta. Bár Tina nagyon aggódik, amikor mindannyian elmegyünk. Nagyon szeretem őt. A rajongók egy mackót adtak nekem egy ruhában - ugyanezt a ruhát, amiben korcsolyáztam. Még azt is gondoltam: ha csak valaki meg tudná varrni, akkor Tina képes lenne egy ilyen ruhára. Megkérdeztem anyámat, talán, kérdezze meg varrónőnket, aki a jelmezeket készíti nekünk. De anya azt mondta, hogy van már elég munkája.

K: A csoportod már elkezdte a felkészülést a következő szezonra, nehéz-e felépülni a nyaralásból?
V: A legnehezebb a visszhangolás és a munka folytatása volt. De szeretek edzeni, főleg ugrani. Ha az edzők nem állítanának meg, mindig ugranék. Azt mondták nekem: "Sasha, nem több." De nagyon akartam és ugrottam. Most én is szeretnék ugrani, de megértem, hogy ha túl sok ugrást hajt végre, megsebesítheti magát, ezért hallgatom, amit az edzők mondanak. És így megállás nélkül tudok ugrani.
K: Az új évad fő feladata?
V: Tiszta quad-ugrásokkal szeretnék korcsolyázni gyakrabban, hogy a jövőben, felsőbb szinten, hibamentesen kivitelezhessem azokat az összes quadot, amelyeket ugrok.

K: Olvastad a sajtót, amit írnak rólad, a négyszeres ugrásokról?
V: A verseny után, amit olvastam, nézze meg a videót. De amikor elkezdik írni, hogy a lányoknak nem kell megtenni ezeket az ugrásokat, hogy összetöröm magam, azonnal bezárom az oldalt. Nem értem, miért írják ezt? Jómagam szeretnék kipróbálni, új dolgokat tanulni. Mielőtt versenyben korcsolyáznánk a programot, sokat dolgozunk az edzésen, próbálkozunk. Nem csak őket akartam, hanem kimentem és megtettem őket. Erre készülök.
És ha technikailag mindent helyesen csinálok, bemelegítek, gyakorolok, edzek, akkor miért sérülnék meg? Ha így beszélsz, akkor nem kell újat kipróbálnod, mert minden új nehéz.

K: Üzeneteket láttam a műkorcsolya életkorának esetleges változásáról? Mit gondolsz erről?
V: Jó, hogy minden úgy marad, ahogy van. Gyorsabban szeretnék áttérni az idősebb korcsolyázásra.
K: Mi a sport számodra? Munka, hobbi .
V: Ez az én munkám, mert versenyzés közben pénzjutalmat kapok. De ez egy örömteli munka. Bár néhány felnőtt nem mindig élvezi munkáját, ez egyetért velem. Számomra azonban ebben a pillanatban nem a pénz a legfontosabb.
K: A verseny lakoma vagy stressz?
V: Nagyon szeretek fellépni, főleg, ha sok néző van a teremben. Tetszett a Grand Prix japán döntője. Ott az összes lelátó teljesen megtelt, az összes sportolóval szembeni melegséget fogadták. A döntőben felnőtt korcsolyázók is felléptek. Scott Moir még oroszul is megpróbált velünk beszélni. Adam Rippon pedig tapsolt nekem a bemutatóimért, amikor kipróbáltam a quadomat, és rengeteg triplát ugrottam. Jó, amikor a versenyeken a juniorok a felnőttekkel lépnek fel. Megnéztük a (férfi) idősebb szinglik edzését. Ennyi quad! Mindannyian ugranak, csak csodálatosak!