25. nap: 100 Cha Cha Abs! | # 100AbChallenge Anna Akanával

KÖZEL A VÉG. Már csak néhány nap van hátra a 100 Ab Challenge-ből, ezért azt akarom, hogy még KEVESEBBEN menj, mint korábban ! Mint Anna barátom, gondolhatod, hogy a cha cha abs könnyű lesz, de kitalálod, mi ... valójában 300-at csinálunk, mert CHA-CHA-CHA = 1. Azt akarom, hogy srácok nagyon keményen próbálják ezt megtenni szünetek nélkül!

Az edzés 1: 40-kor kezdődik!

Itt kapom az összes zenémet! Járványhang: https://goo.gl/Nj4ZMg

Az ingyenes edzésvideók széles skálájával Cassey csatornája az ab gyakorlatokra, a fenék- és combgyakorlatokra, a kargyakorlatokra, a pilatesre, a kardio rutinokra, a zsírégető edzésekre, a nagy intenzitású intervallum edzésekre (HIIT), a nyújtási és rugalmassági rutinokra és még sok mindenre összpontosít. több!

A Blogilates és az oGorgeous Inc. nyomatékosan javasolja, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene.

Jó fizikai állapotban kell lennie, és részt kell vennie a gyakorlatban.

Meg kell értenie, hogy amikor bármilyen testmozgásban vagy gyakorlási programban vesz részt, fennáll a fizikai sérülés lehetősége. Ha részt vesz ebben a gyakorlatban vagy edzésprogramban, akkor beleegyezik, hogy ezt saját felelősségére teszi, önként részt vesz ezekben a tevékenységekben, vállalja a sérülés minden kockázatát, és vállalja, hogy a Blogilates és az oGorgeous Inc. vállalatot minden egyéb a Blogilates és az oGorgeous Inc. gondatlanságából eredő minden ismert vagy ismeretlen követelés vagy kereseti ok.