33 könnyű, egészséges előétel, amelyek finomak és töltelékesek
Ezek a kedvezőbb falatok segítenek abban, hogy jól érezd magad anélkül, hogy feláldoznád az ízt.
A buli idő teljesen robbanthatja az étrendet az ablakon, de nem akkor, ha az étlap ezen gyors, egészséges előételek egyikét tartalmazza a dolgok kordában tartása érdekében. Akár a legjobb egészséges előételeket keresi egy összejövetelhez, vagy csak szeretné csökkenteni a hétvégi vacsora előtti szippantást, ezek a kedvezőbb falatok segítenek abban, hogy jól érezze magát anélkül, hogy feláldozná az ízt. Finom lepénykenyérrel és mártogatóssal, salátával és előételekkel az egészségesnek nem kell finomságot jelentenie!
Az ötlet nagyon egyszerű: Tartsa könnyűnek az ujját a zöldségekkel teli kis adagokra összpontosítva, majd adjon ízesítést gyógynövények és fűszerek formájában, így diétás céljai megfelelőek maradhatnak, miközben ezen alkalmazások közül egyet vagy kettőt élvez. fő étkezés. És ügyeljen arra is, hogy gyakorolja a tudatos étkezést: Ha körülveszi magát barátaival és családjával, akkor az arc tömése helyett a beszélgetésre koncentrálhat. Ezt win-win-nek hívjuk!
- 45 Könnyű Anya; s napi vacsora ötletek - legjobb receptek anyának; s nappali étkezés
- 48 könnyű karácsonyi előétel - a legjobb ünnepi előétel receptek 2020
- Legjobb és legrosszabb gyorsétterem-saláták Főzőcsatorna Egészséges étrendű ételreceptek és ötletek Főzőcsatorna
- 14 egyszerű csirke recept gyerekeknek - legjobb gyerekbarát csirkeötletek
- A legjobb burgonya receptek receptek, vacsorák és könnyű étkezési ötletek Élelmiszerhálózat