Hogyan legyünk egészségesebbek 14 nap alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 24. Referenciák

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, az FNP-BC, igazgatósági képesítéssel rendelkező családi nővér-orvos (FNP) és oktató Tennessee-ben, több mint egy évtizedes klinikai tapasztalattal. Luba képesítéssel rendelkezik a Gyermekgyógyászati Haladó Életsegítő (PALS), a Sürgősségi Orvostudomány, a Haladó Kardiológiai Élettámogatás (ACLS), a Csapatépítés és a Kritikus gondozású ápolás területén. 2006-ban a Tennessee Egyetemen szerezte az ápolói diplomáját (MSN).

Ebben a cikkben 31 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 69 250 alkalommal tekintették meg.

Nehéz lehet elköteleződni az egészséges életmód mellett. A régi, kényelmes rutinokban való tartózkodás gyakran egyszerűbbnek tűnik, mint a változtatások. Aktív életmóddal, egészséges táplálkozással és a boldogságot elősegítő tevékenységekre szánva életét 2 hét alatt jobb pályára állíthatja. Bár az egészség egy egész életen át tartó törekvés, a lassú kezdés és az egészséges 2 hét elköteleződése nagyszerű módja annak, hogy meggyőződjünk arról, hogy más életmód lehetséges, és tele van előnyökkel mind a test, mind az elme számára.