Hogyan kell megfelelően enni

Utolsó frissítés: 2020. december 12. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 25 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 1 594 492 alkalommal nézték meg.

Annyi információ áll rendelkezésre arról, hogyan kell megfelelően étkezni, és ez elsöprő lehet! Bár lehet, hogy mindenfélét hallott arról, hogy milyen ételeket fogyasszon, és melyeket kerülje el, van néhány egyszerű szabály, amely segíthet a megfelelő ételválasztásban. Kezdje azzal, hogy az étrend egészséges ételeket és italokat tartalmaz. Ezután dolgozzon az étkezési szokások kiigazításán, például főzzen magának, olvassa el a címkéket és készítsen egészséges csereeszközöket. Hasznos lehet az étkezések és harapnivalók időzítésének beállítása.