5 étel húgyúti fertőzések esetén egy gyermeknél

Írta: Norton Children’s • Feladva: 2020. december 3.

fertőzéseknél

A gyermek vizeletrendszere fontos szerepet játszik a salakanyagok kiszűrésében és a szervezetből való eltávolításában.

A kulcsfontosságú ételekkel töltött kiegyensúlyozott étrend nagy hatással lehet a test egészségének megőrzésére. Az UofL Orvostudományi Karhoz tartozó Norton Children's Urology szakembereink öt tápszert ajánlanak a vizelet egészségének javítására.

Víz. A sok víz fogyasztása a legfontosabb módszer a gyermek vizelet- és emésztőrendszerének javítására. Az elegendő vízfogyasztás elősegíti a baktériumok kiürülését a húgyutakból, ami megakadályozza a fertőzést és elősegíti az emésztőrendszer rendszeres működését. A gyermekeknek minden életkorban egy 8 uncia csésze vizet kell inniuk (egy 2 éves gyereknek két 8 uncia csésze vizet kell inni). Ezt fokozni kell fokozott aktivitással, vagy melegebb vagy hidegebb évszakokban.

Ha gyermeke vizét gyümölcsökkel, uborkaszeletekkel vagy egy szál friss mentával feltöltjük, segíthet a víz választásában más lehetőségek helyett.

Bogyók

Áfonya, áfonya, málna, jaj! A bogyók elősegítik a húgyúti egészséget és védelmet nyújtanak egy olyan fontos vegyülettel való fertőzés ellen, amely segít a baktériumok elleni küzdelemben, és megakadályozza, hogy ragaszkodjon a húgyúti béléshez.

Az egyik legjobb módja annak, hogy nagy mennyiségű bogyót vegyen be a gyermek étrendjébe a turmixok. A friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök ízletes lehetőséget kínálnak gyermeke számára, függetlenül attól, hogy mi az évszak.

Joghurt

A joghurt és más tenyésztett tejtermékek („jó” baktériumokkal erjesztett) rendszeres fogyasztása akár 80% -kal is csökkentheti a húgyúti fertőzések kockázatát. A gyermek joghurtjának kiválasztásakor fontos, hogy a csomagoláson keressen egy olyan állítást, amely szerint „élő és aktív kultúrákat tartalmaz”. A joghurt olyan jó baktériumokat tartalmaz, amelyeket aktív kultúráknak is neveznek, amelyek segítenek megelőzni bizonyos fertőzéseket és erősítik a szervezet immunrendszerét. A joghurt hatékony módja annak, hogy gyermeke emésztőrendszerét jó állapotban tartsa.

A joghurtos popsicles élvezetes és egészséges csemege. A fagyasztási folyamat nem pusztítja el a joghurt aktív tenyészeteinek jelentős részét. Valójában a fagyasztási folyamat során a kultúrák szunnyadó állapotba kerülnek, de elfogyasztva és a testben meleg hőmérsékletre visszatérve ismét aktívvá válnak, és képesek nyújtani a hűtött joghurttermék kultúráinak előnyeit.

Rost

A rendszeres bélmozgások hiánya nyomást okozhat a húgyutakban és blokkolhatja a vizelet áramlását, lehetővé téve a baktériumok szaporodását. A magas rosttartalmú étrend pár elegendő víz elfogyasztásával elősegíti az egészséges emésztést és a rendszeres bélmozgást. A rost nem működik elegendő víz nélkül az étrendben. A gyermekek számára a legjobb rostforrás a teljes kiőrlésű kenyér, az alma, a banán, az egyéb gyümölcsök és hüvelyesek (szárított bab, lencse stb.).

C vitamin

A C-vitaminnal töltött narancs, citrom, eper és zöld leveles zöldség megakadályozza a baktériumok szaporodását a rendszerben. Ezenkívül a C-vitamin segíti a vágások és a sebek gyógyulását, fokozza az immunrendszert, elősegíti gyermeke ínyének egészségét, távol tartja a fertőzéseket és segíti a testet az élelmiszer-forrásokból származó vas felszívásában.

A C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek szedésének nagyszerű szabálya, hogy élénk színűeket válasszon. A C-vitamin vízben oldódik, ezért a felesleges mennyiséget kiüríti a testből a gyermek vizeletében - felesleges fogyasztása azonban gyomorrontást, hányingert és hasmenést okozhat. Az 1 és 3 év közötti gyermekek nem kaphatnak naponta 400 milligrammnál többet, a 4 és 8 év közötti gyermekek pedig napi 650 milligrammnál többet.