Hogyan lehet egy laposabb gyomrot kapni egy hét alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 17. Referenciák jóváhagyva

A cikk társszerzője Danny Gordon. Danny Gordon az Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM) képesített személyi edzője és a The Body Studio for Fitness tulajdonosa, a San Francisco-öböl térségében található fitneszstúdió. Több mint 20 éves fizikai edzéssel és oktatói gyakorlattal stúdióját a félig privát személyi edzésre összpontosította. Danny a Kaliforniai Állami Egyetemen (East Bay) és az Amerikai Sportorvosi Főiskolán (ACSM) szerezte meg személyi edzői képesítését.

Ebben a cikkben 14 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 84 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 95% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasói jóváhagyást.

Ezt a cikket 6 569 155 alkalommal nézték meg.

Van egy nagy eseményed, felpuffadt gyomrod, és csak egy héted van ahhoz, hogy a hasad minél laposabb legyen. A lapos has elérése mindössze egy hét alatt ambiciózus cél, de ha betartja a szigorú tervet, akkor változást hozhat az alakján. A hét végén használhatsz stílus- és testtartási trükköket, amelyek segítenek abban, hogy a gyomrod laposabbnak tűnjön a nagy napra is.