7 házi gyógymód az ideges gyomor számára az emésztési zavarok csillapítására

2017. március 7. Laurie Neverman 19 megjegyzés
Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket, amelyek nem változtatják meg az árát, de osztoznak bizonyos jutalékokkal.

A megosztás törődés!

A gyomorrontás, az emésztési zavar, a szívégés, a hasmenés és más hasi problémák valóban lelassíthatják. Összeállítottam ezt a gyomorpanaszok kezelésére szolgáló otthoni gyógymódot, amely segíthet a gyomorfájás enyhítésében, valamint ajánlásokat az emésztési zavarok elkerülésére.

gyógymód

Ha kifejezetten a gyomorinfluenza tüneteivel küzd meg, érdemes megnéznie a legjobb gyógymódokat a gyomorinfluenza kezelésére. További védelmet nyújt az étel által terjesztett betegségek ellen: „Védje magát természetesen a szalmonellától és az E Coli-tól”.

Házi gyógymód az 1. ideges gyomorra - almaecet (ACV)

Ami az otthoni gyógymódokat illeti, az almaecetnek szinte mindenre el kell jutnia a lista élén. Emésztési zavarok miatt a legtöbb ember egy pohár szobahőmérsékletű vízbe tesz egy adag ACV-t (nagyjából 1 teáskanál és 1 evőkanál), és meginja. Vannak, akik egy kis mézet adnak az íz lágyabbá tételéhez. Az életkor előrehaladtával a legtöbben kevesebb gyomorsavat termelnek, ami elnyomja az emésztést. Egy kis extra sav segít mozgatni a dolgokat újra.

Házi gyógymód a 2. ideges gyomorra - nyers méz

A nyers méz a diasztáz, az invertáz, a kataláz, a glükóz-oxidáz, a savas foszfatáz és az inuláz enzimeket tartalmazza, amelyek elősegítik az emésztést és az asszimilációt. (További részletekért lásd a nyers méz enzimeket (Link eltávolítva).) A méz hatékonynak bizonyult az E. coli és a Candida albicans ellen is (Link eltávolítva). Vegyen egy kanál önmagában emésztési zavarok miatt, vagy kombinálva az ACV italával. (Ne feledje - a nyers mézben lesznek a legaktívabb enzimek).

Házi gyógymód a 3. ideges gyomorra - Papaya

A papaya gyümölcs vagy papaya enzim kapszula egyaránt hatékonyan segíti az emésztést. A papaya a papain és a kimopapain enzimeket tartalmazza, amelyek hasonlóak az emésztési enzimekhez. A papaint számos kereskedelmi húshígítóban használják, mert elősegíti a fehérjék lebontását. Élvezzen egy kis friss papayát, vagy vegyen be néhány papaya enzim kapszulát, de ne számítson ugyanazokra az eredményekre a szárított papayától. A szárított papayában valószínűleg kevés a szükséges enzim, mivel hőérzékenyek. Keressen organikus papaya-t, mivel a papaya termés nagy része (nagyjából 80% -a) genetikailag módosított.

Házi gyógymód a 4. ideges gyomorra - aktív szén

Az aktív szén valószínűleg hatékonyabb a problémás anyagok kivonásában, mint az általános gyomorrontások kezelése. A problémás étel elfogyasztása után néhány órán belül az Health Guidance.org azt ajánlja, hogy tartson kéznél néhány aktív szenet, hogy „elfogyaszthassuk azt a forgatókönyvet, hogy egy családtag valami potenciálisan mérgező anyagot nyeljen be, például gyógyszer túladagolást, háztartási tisztítószert étel, nyugtatók vagy kábítószerek. Ez akkor akár 60% -kal is csökkenti a test felszívódását, ami megmentheti az életüket. ”Bő vízzel kell fogyasztani, mert kiszáradást okozhat, és nem szabad keverni olyanhoz, mint a csokoládé tej vagy szirup.

Házi gyógymód az ideges gyomorra # 5 - Szódabikarbóna

Savanyú gyomorhoz adjon egy teáskanál nátrium-hidrogén-karbonát (szódabikarbóna) felét egy pohár vízhez, alaposan keverje össze és itassa le. A legjobb csak alkalmi használatra, ez a szénsavas ital olyan böfögést okozhat, amely enyhítheti a gyomor nyomását és csökkenti a gyomor savasságát. Vigyázat: Ne használjon szódabikarbónát, ha a gyomorrontása túlzott mértékű túlevés miatt következik be, mivel legalább egy alkalommal előfordult, hogy az ember gyomra felrobbant, ha szódabikarbónát vett be lenyűgözően tele gyomorra.

Házi gyógymód a 6. ideges gyomorra - Fűszerek

A kardamom, a koriander, az édeskömény, a gyömbér, a görögszéna, a kömény és más gyógynövények már korábban is használták emésztést elősegítő szerként. Egyszerűen rágjon néhány magot vagy rágcsáljon kandírozott gyömbért az émelygés enyhítésére, a bélgörcsök csillapítására és a laposodásra. (Végül is jobb, mint bent.)

Házi gyógymód a 6. ideges gyomorra - gyógyteák

A borsmenta tea volt a "megy" italom a terhességi hányinger miatt, és még mindig enyhítőnek találom az enyhe gyomorpanaszok esetén. A gyomorpanaszokra ajánlott egyéb gyógyteák közé tartozik a kamilla, a macskagyökér, a fahéj, az édeskömény, a gyömbér, a zöld, a citromfű, az édesgyökér, a zsálya, a valerian és a cickafark. (Bővebben itt olvashatja: „Az emésztési zavarok orvoslása”.) Egy csipetnyi esetben, ha nincs kéznél teája, az erős menták (például az altoidok) hasonló hatással lehetnek.

Házi gyógymód a 7. ideges gyomorra - élő kultúrájú ételek/probiotikumok

Ha végül kevesebb, mint egy csillag ételt eszek, ami nem felel meg jól, akkor az első dolog, hogy hazatérve egy üveg kombuchát ragadok meg. A Kombucha egy élő kultúrájú étel, ami azt jelenti, hogy olyan barátságos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek a testének elvégezni a munkáját. A tej-kefir, a víz-kefir, a joghurt, a kraut, a kimchi vagy bármilyen erjesztett étel fellendíti az emésztőrendszerben található jó mikroorganizmusok populációját. Ezeket nagyon jó étkezés közben fogyasztani, hogy elsősorban az emésztési zavarokat elkerüljük.

Készíthet saját élő kulturált ételeket fillérekért a dollárért a Kombucha Kamp vagy más kultúra szolgáltatók kezdő kultúráival. Néhány kulturált étel elkészíthető mással, csak az alapanyaggal (például zöldségekkel) és sóval. Ha további információkat szeretne kapni a kulturált élelmiszerekről, látogasson el receptoldalunk élő kulturált élelmiszerek szakaszára, vagy nézze meg a „Teljes idióta útmutató az élelmiszerek erjesztéséhez” című könyvet.

Emésztési zavarok kezelésére szolgáló erőforrások listája:

  • almaecet
  • Nyers méz
  • Papaya enzim kapszula
  • Aktívszén
  • Kandírozott gyömbér
  • Borsmenta tea
  • Borsmenta altoidok
  • Svéd Keserű

Hogyan lehet elkerülni a gyomor és az emésztési zavarokat

Ha odafigyel a testére, valószínűleg kiderítheti, mi váltja ki a gyomorrontást, és azon dolgozhat, hogy meggyógyítsa vagy eleve elkerülje.

A gyomorpanaszok gyakori, étellel kapcsolatos okai a következők lehetnek:

  • ételmérgezés
  • túlevés (vagy túl sok ivás)
  • zsíros ételek
  • fűszeres ételek

A probiotikumok étkezés közbeni fogyasztása (amint fent említettük) megkönnyítheti az emésztést. Fontolja meg valamilyen sav hozzáadását az étkezéshez, például vinaigrette öntetet vagy egy fröccsenő ecetet vagy citromlevet. Keserű gyógynövények és zöldek (például cikória, endívia, pitypang vagy más erős ízű zöldek) segítik az emésztőrendszer lé stimulálását. Élvezze mértékkel, ne tömje meg magát. Rágjon lassan és alaposan, időt adva a gyomrának, hogy felismerje, hogy tele van.

A gyomorpanaszok gyakori életmóddal kapcsolatos okai a következők lehetnek:

  • feszültség
  • dohányzó
  • felesleges alkohol vagy koffein
  • mozgásszervi betegség
  • gyógyszer
  • terhesség (ebben az a jó, hogy általában átmeneti, plusz kapsz babát 🙂)

Próbáljon meg lazítani, amikor alkalma nyílik rá, és kerülje a többi negatív tényezőt, amire képes. Terhes állapotban legyen különösen körültekintő bármivel szemben. A menta tea rendben van, de például nagy mennyiségű kamilla nem ajánlott.

Ez a bejegyzés csak tájékoztató jellegű. Ha a fájdalom súlyos, alkalmatlan vagy 24 óránál tovább tart, kérjük, forduljon képzett egészségügyi szakemberhez.

Ne felejtse el megnézni a többi otthoni gyógymód sorozatunkat, beleértve:

Remélem, hasznosnak találja ezt a bejegyzést a gyomorpanaszok alkalmi előfordulása esetén. Kérjük, ossza meg, botladjon vagy rögzítse, ha tetszik. 🙂

Eredetileg 2012-ben tették közzé, 2017-ben frissítették.