Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A szerző Kelly Coffey egy vírusos bejegyzést írt arról, hogy mit hiányolt arról, hogy meghaladja a 300 fontot.

Nem hiányzik semmi.

Több mint öt éve, mióta 400 plusz kiló voltam. Miután egy életen át kórosan elhízott voltam, úgy döntöttem, hogy változtatok 2008-ban. Ami diétának indult, amit már sokszor elvégeztem, az életváltássá és más gondolkodási folyamatgá vált. Az emberek azt kérdezik tőlem, hogy fogytam, és a válasz nem ilyen egyszerű. Mondhatnék egy strukturált tervet, mint a Súlyfigyelők, vagy egy strukturált edzést, mint a szabad súlyok.

Az az igazság, hogy hihetetlen emlékem van. Emlékszem minden egyes pillanatra, hogy meghaladtam a 400 fontot. Minden alkalommal megígértem magamnak, hogy holnap jobban eszem. Minden alkalommal megesküdtem, hogy megváltozom. Azok az esetek, amikor 6000 kalória értékű zsírmentes ételt fogyasztottam, és azt hittem, hogy változást hozok az egészségemen, és mindig üres ígéreteket tettem.

Soha többé nem leszek kórosan elhízott. Küzdeni fogok, és a súlyom ingadozni fog. Vannak jó és rossz csíkjaim, és soha nem érzem magam erősebbnek, mint az étel. Mindig aktív leszek, de megértem azt is, hogy az étellel való kapcsolatom nem olyan, mint senki más. Ezzel jól vagyok, és abban a pillanatban, amikor okosabbnak és jobbnak érzem magam az ételnél, ismét meghaladom a 400 fontot. Az arroganciának sok köze van az elhízáshoz.

Kilenc dolgot szeretnék megosztani, amelyekre emlékszem, hogy kórosan elhízott vagyok. Ezekre gondolok minden egyes nap, és olyan dolgok is, amelyek arra késztetnek, hogy keményen küzdjek az egészségemért.

Fürdőszoba. Emlékszem arra a napra, amikor nem tudtam letörölni magam ülve. Furcsának gondoltam, hogy a karom nem tud elérni. Tehát állva tettem. Aztán eszembe jut az a nap, amikor nem tudtam letörölni felállva. Nem tudtam használni a piszoárokat, mert nem tudtam megfogni a nadrágomat vagy megragadni magam. Hátrányos istállót kellett használnom a sínhez való ragaszkodáshoz és több hely biztosításához. És amikor elmentem, imádkoztam, hogy ne kelljen letörölnöm magam.

Ha mégis megtettem volna, előfordult, hogy manőverezni tudtam a lábamat, és meg tudtam csavarni magam, hogy enyhén megtöröljem. Meg kellett nedvesítenem egy darab WC-papírt ahhoz. Csak otthon éreztem jól magam a fürdőszobában. Valójában csak akkor használtam nyilvános mellékhelyiségeket, ha vészhelyzet volt. Otthon, ha szükségem van rá, megtörölhetem magam, előre-hátra hintázva az ágyon, amíg elérem. Nagyon utáltam a mosdóba járni, és soha nem beszéltem senkinek arról, hogyan csináltam, amíg el nem fogyott a súlyom.

Felöltözködés. A nadrágom viselése közben nem tudtam övet feltenni. Korábban meg kellett tennem. Csak akkor tudtam zoknit felvenni, ha az ágyamon vagy egy puha kanapén vagyok. 20 extra percbe telt, mire felöltöztem. Olyan érzés volt edzésként felvenni a ruhámat. A cipőmet sem tudtam megkötni. Olyan cipőt viseltem, amelyben nem volt csipke, vagy csak kötés nélkül hagytam őket. Valójában ma nem csak az emlékeztető miatt kötöm a cipőmet.

Izzadó. Sokat izzadok. Izzadnék minden ok nélkül. 69 fokos szobában ültem és izzadtam. Utáltam azt az érzést, hogy állandóan meleg vagyok.

Lélegző. Ha három méterre lennél tőlem, hallanád, hogy lélegzem. Ezt a "Huuuuuu-hhhhhhhh" hangot adtam ki, és az emberek mindig megkérdezték tőlem, hogy jól vagyok-e.

Ruhavásárlás. Bevásároltam az egyik boltban. A The Casual Male XL volt. George Foreman ruhákat vásárolnék, amíg át nem térnek a Harbor Bay-be. A ruhák nagyon drágák voltak, de nem volt más választásom. Több száz dollárt költenék ruhákra és kiegészítőkre, amelyekre ma sokkal kevesebbet költenék.

Óriási mennyiségű étel fogyasztása. Nem lehet több, mint 400 font, ha van egy második darab sütemény vagy feldolgozott élelmiszer. Őrült mennyiségű étel fogyasztásával jutottam el oda. Azt szoktam mondani, hogy napi közel 10 000-et eszek, de ez több volt. Több mint 30 dollárt költenék bármelyik gyorsétteremben, ahova elmegyek. Emlékszem, hogy kaptam egy zacskó ételt, és szomorú voltam, mert az étel nem tartott el. Ettem és ettem és ettem. Soha nem lettem tele. Elzsibbadnék. Az étel elkábított.

Szex. Nem harcoltam 400 kilóval. Ez volt az utolsó dolog a fejemben. Jobban törődtem az evéssel és egyéb dolgokkal. Ráadásul öntudatos voltam a szaglásom miatt, mert a záporok ritkák voltak.

Záporok. Utáltam zuhanyozni. Nem tudnék minden részt lemosni, és alig tudnám megszáradni.

A szoba legnagyobb embere lenni. Tudja ezeket a statisztikákat arról, hogy Amerika mennyire elhízott? Nos, nem emlékszem olyan időszakra, amikor valaki nagyobb volt nálam egy szobában. Amikor először csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz, valószínűleg 150 fontkal voltam nagyobb, mint bárki más a teremben. Úgy éreztem magam, mint az elhízás járványát.

Minden egyes nap emlékszem. Emlékszem, milyen volt a feleségemnek aggódnia miattam, és úgy érezni, hogy mindenki körülöttem nevet. Valószínűleg nem, de mindig így érezte. Emlékszem, hogy láttam egy "ERR" -t a skálán, és sírtam, amikor végre három számot láttam. Emlékszem, amikor kaptam egy salátát, miután lefogytam 20 kilót, és a pénztáros lesütötte a szemét. Emlékszem, hogy lefogyott 50 kiló és hallottam a biztonsági öv kattogását. Emlékszem, hogy leadtam 80 kilót és meg tudtam törölni magam. Emlékszem, hogy lefogytam 100 kilót, és 54-es méretű nadrágot tudtam beszerezni egy "normál" üzletben a Nagy és Magas részlegben. Emlékszem, hogy 130 fontot vesztettem, és hosszú idő óta először voltam 300 font alatt. Emlékszem, meghaladtam a 200 fontot, és tudtam, hogy küzdeni fogok, de soha nem térek vissza 420 fonthoz.

Az emberek megkérdezik tőlem a cél súlyát, és soha többé nem szabad, hogy meghaladjam a 400 fontot. Ingadozni fogok, és vannak jó és rossz napjaim. Sok extrém fogyáseset igen. Most sokkal többet kell veszítenem. Két gyerekem van.

Tehát amikor az emberek azt kérdezik tőlem, mi a súlycsökkenés titka, szeretem, ha mások azt mondják, hogy nincs titok.

Csak arra emlékszem, milyen volt meghaladni a 400 fontot, és esküszöm, hogy soha többé nem leszek ott.