Miért nézek mészárosnak.

andieje

Katéter

Olyan kérdést szeretnék feltenni, amely tisztességes, tisztán hiúságon alapul.

Körülbelül két éve foglalkozom súlyzós edzéssel, kb. Egy hónapja használok cathe dvd-ket, és nagy rajongóvá váltam.

Egy dolog, amit mindig is észrevettem rólam, hogy bár határozottan sokkal erősebb vagyok a súlyzós edzésektől, határozottan „hentesnek” tűnök. Kicsit túlsúlyos vagyok (kb. Egy kő), de határozott vagyok, mert súlyzom. Nekem is mindig volt nőies felkarom

Természetesen nem akarok hentes lenni, és nem hiszem, hogy a súlyzós edzésnek mészárosnak kell lennie.

Vegyünk például néhányat a videókon. Szeretem a lassú és nehéz. Nem emlékszem az emberek nevére, de van egy nő, akit Brendának hívnak, és inkább hasonlítok rá, míg én inkább a hosszú barna hajú lány testalkatát szeretném megszerezni (aki nem

Több tartós edzés elvégzését fontolgattam, mivel ezek több meghatározást adnak, mint az izomtömeg növelése, de ezeket kissé unalmasnak tartom. Szeretek nehéz súlyokat emelni.

Tapasztalt még valaki ilyesmit? Talán, ha elveszíteném a felesleges követ, amit hordok, azt találnám, hogy valójában nem nézek ki hámosnak. De ekkora voltam, amikor súlyzós edzésbe kezdtem, és határozottan „hentesnek” tűnök

Bárkinek bármilyen gondolata vagy ötlete van ezzel kapcsolatban?

Nagyon szépen köszönöm
Andrea

jdoll

Katéter

LOL. imádom az "execess stone" darabot, de sajnálom, hogy nincs javaslatom.

CathydsRNS

Katéter

kathryn

Katéter

Gyanítom, hogy sok köze van a genetikához és a testtípusodhoz (tudod, hogy a régi "mezomofikus" = izmos; "endomorf" - hajlamos a kerekségre és a zsírra; és az "ektomorf" == vékony és sovány; kategóriák?) Úgy van programozva, hogy a súlyzós edzésektől jobban nézzen ki. Mint megjegyezte a Cathe edzésének különféle háttérgyakorlóiról, mindenkinek más a formája. Brenda nagy, erős lábakkal rendelkezik, és valószínűleg soha nem fogja karcsú, karcsú megjelenését kapni. Cedie kerekebb és érzékesebb, és nem tudott (legalábbis biztonságosan) kinézni hosszúnak és soványnak. Rhonda hosszú és sovány, és még ha több izmot is felvesz, el sem tudom képzelni, hogy hentesnek látszana.

Bár valójában nem tudja megnyújtani az izmokat, ahogy Cathy javasolja, az olyan edzések, mint a jóga vagy más testtömeg-gyakorlatok hozzájárulhatnak a karcsúbb izmok megjelenéséhez.

Nem tudom, mennyi egy kő (?), De ha hajlamos vagy ömleszteni, akkor a plusz súly erősítheti ezt a tendenciát, mivel a plusz súly általában ott gyűlik össze, ahol nem akarod!

andieje

Katéter

Köszönjük válaszát. Most tettem fel egy másik kérdést, és megemlítem a válaszát

dss62467

Katéter

Azt hiszem, genetika lehet. Lehet, hogy nagyobb csontú, mint Rhonda (a hosszú barna hajú lány). Brenda remek formában van! De soha nem fog úgy kinézni, mint Jai.

Sajnos van néhány dolog, amin nem lehet változtatni, és csak a lehető legtöbbet kell kihoznia belőle. Mint én - soha nem leszek magasabb 5'0 "-nél - de FIÚ! Biztosan szeretném kipróbálni 5'6" -ot egy-két napig.

kimmie2191

Katéter

Tulajdonképpen a testem inkább Brendáé. Emiatt hajlamos vagyok kitartás típusú edzéseket végezni. Szeretem azonban a Slow n Heavy felsőtestet, és csak LL az alsó testemnek. Hajlamos vagyok kerékpározni és sokat sétálni (szeretem a kardió ezen formáit)

Nekem legalább tudom, hogy ha megpróbálok úgy kinézni, mint Jai, akkor depressziós leszek, mert a testem ellen dolgozom, ahelyett, hogy dolgoznék vele.

Brenda tudatja velem, hogy van remény a testalkatomra, és szívesen nézek rá, amikor a gyakorlatokat végzem. (Szerintem félelmetes teste van)!

Jelenleg is túlsúlyos vagyok, de továbbra is dolgozom az étkezési szokásaimon, és a 45–1 órás edzés mellett megpróbálom a mindennapi 10 000 lépést megtenni. Erős kinézetű karokkal és háttal rendelkezem, de ezt tartom az egyik legjobb tesztemnek.

Fontolóra veheti a tae kwon do órák felvételét (én a gyerekeimmel) vagy Cathe kick-box edzéseinek használatát. A kick-box kiváló edzés az egész test és különösen az alsó test levágására. A Slim Series is kiváló az ilyen típusú karosszériákhoz, bár el kell ismernem, hogy a 6 DVD-ből csak 3 van, és nekem ez is elég. (Ezek a DVD-k nem egyformák Cathe edzéseivel, de bókot adnak neki)

Nem adnám fel a REALISZTIKUS céljaimat, de rájövök, hogy a körtét nem lehet alma- vagy satu verssé változtatni.