A 11 legjobb jógaalkalmazás, hogy olcsón illeszkedjen

A jógaalkalmazások robbanása minden eddiginél egyszerűbbé tette a jóga előnyeinek kiaknázását, ha éppen nem a stúdióban tartózkodik. És ha az elhúzódó téli időjárás akadályozza az edzőtermet vagy a futási rutint, miért ne gyakorolhatna jógát a saját otthonában? Ráadásul ezek a jógaalkalmazások sokkal olcsóbbak, mint a meredek butikárak, amelyek osztályonként akár 25 dollárra is felmászhatnak. Tehát melyiket érdemes letölteni? Függetlenül attól, hogy egy osztályfolyamot szeretne streamelni, saját folyamait építené, vagy javítaná a technikáját, erre van egy alkalmazás. Megvan a 11 legjobb jógaalkalmazás minden jógifajtához (nincsenek külön sorrendben felsorolva).

A legjobb fitneszalkalmazások mindenféle jógihoz

Fotó: Jóga Stúdió

1. Jóga Stúdió
Legjobb: Fajtakeresők
Ez az átfogó alkalmazás sok durranást nyújt a dolgaidért. Böngésszen a 65 jóga- és meditációs óra könyvtárában, amelyek szint és fókusz (egyensúly, rugalmasság, relaxáció és erő) szerint vannak rendezve. Szeretne chaturangázni Calvin Harrissel? Játsszon saját iTunes-dalokat az alkalmazáson keresztül, miközben hallgatja a tanár útmutatásait az egyes pózokhoz. (3,99 USD; elérhető iOS rendszeren)

Fotó: Zsebjóga

2. Zsebjóga
Legjobb: Szívrohamok
Az élsportolók a pulzus edzéssel követik az edzés közbeni erõfeszítéseket, és a jógik is ezt az alkalmazást használhatják, amely szinkronizálódik a pulzusmérõvel. Küldje el az elégetett kalóriákat és a pulzusszámot egyenesen az Apple új HealthKit készülékére, ha iPhone 6-at kapott. Válasszon 27 különböző munkamenet közül (illusztrált ábra vezetésével), vagy böngésszen a pózszótárban, ha kezdő vagy és strukturálatlan gyakorlatot szeretnél. (2,99 USD; iOS, Android)

Fotó: 3D jóga anatómia

3. 3D jóga anatómia
Legjobb: Nerdy Yogis
Szeretne egy tudományosan bizonyított módszert arra, hogy a legtöbbet hozza ki minden pózból? Az alkalmazás 40 pózos illusztrációja megmutatja, hogy mely izmok rövidülnek, hosszabbodnak és stabilizálódnak - és hogyan mélyíthetik el az egyes ászanákat. Keresi a módját, hogy még jobban növelje az intenzitását? Böngésszen a hátradőlések, karmérlegek és inverziók variációiban. (3,99 USD; iOS)

Fotó: Yoga.com Stúdió

4. Yoga.com Studio (All-in Yoga)
Legjobb: Holisztikus egészségügyi veszekedések
Olyan folyamokat keres, amelyek „fejfájás enyhülését”, „karcsú derekát”, esetleg valami olyasmit ígérnek, amely felgyújtja az „égető vágyat”? Forduljon a Yoga.com 45 egyedi, fényképekkel illusztrált programjához. Tedd magadévá a programokat úgy, hogy mindegyik rutinból pózokat adsz vagy vonsz ki belőlük. A munkamenet lezárásához töltsön fel magáról egy fényképet, és vegye fel a kapcsolatot a többi Yoga.com felhasználóval az Inspire hírcsatornán. (3,99 USD; iOS, Android)

5. Gyönyörű hasi pre- és szülés utáni jóga
Legjobb: Terhes jógik
Nem tudod, hogyan állítsd be az ászanáidat most, miután a fedélzeten babát kaptál? Briohny Smyth neves jógaoktató vezetésével ez a 12 részes jógagyakorlat három videós foglalkozással rendelkezik, amelyeket úgy terveztek, hogy megfeleljenek a nők igényeinek a terhesség minden trimeszterében. A kézbesítés után további három posztnatális videó áll rendelkezésre, amelyek segítenek csillapítani a fájdalmat a szülésben és újjáépíteni az erőt. A teljes képernyős élmény érdekében az AirPlay, a Chromecast, a Roku vagy a többi támogatott eszköz egyikével folytathatja az edzéseket a TV-n. (Ingyenes az első trimeszterben, 4,99 USD további trimeszterekre; iOS)

Fotó: Kids Yogaverse

6. SZERETEM a Kids Yogaverse
Legjobb: Kis jógik
Ez a vonzó mesekönyv-alkalmazás biztosan felkelti minden gyerek figyelmét - és talán még egy kis zenét is hoz a mini-me napi tevékenységeibe. A négy-nyolc éves korosztályt szem előtt tartó interaktív elbeszélés könnyen követhető jógafolyammal rendelkezik, kézzel rajzolt illusztrációkkal és nyugtató zenével. Az egyszerű pózok és a légzőgyakorlatok nagyszerű módja a relaxáció és a koncentráció elősegítésének. (3,99 USD; iOS)

7. DailyYoga
Legjobb: Jógik egy időzavaron
A DailyYoga összes gyakorlata 30 perc alatt van, vagyis ez az alkalmazás tökéletes egy csipetnyi gyakorláshoz. Böngésszen 50 osztályt, amelyek testrész (has, hát, fenék, mellkas) és jóga készségek (álló jóga, napköszöntés) szerint vannak rendezve. Szeretné átugrani a sorozat egy részét vagy szünetet tartani bizonyos pózoknál? Érintse meg a képeket a képernyő jobb oldalán. (Ingyenes; iOS, Android)

Fotó: Zsebjóga

9. DailyBurn jóga
Legjobb: Körüli sportolók
Azok a jógik számára készültek, akik fittek akarnak maradni és növelik a rugalmasságot. A DailyBurn kéthónapos jógaprogramja váltakozik a kihívásokkal teli folyamok és a meditatívabb foglalkozások között. Bővíteni szeretné fitneszrutinját a vinyasa-folyamoktól a más típusú edzésekig? Kiegészíti jógagyakorlatát a kettlebell edzések, a HIIT rutinok és egyebek teljes skálájával, amelyek ugyanazon az alkalmazáson belül érhetők el. (30 napig ingyenes; iOS, Android)

Fotó: Flying Therapeutics

10. Flying Therapeutics Acroyoga kezdők
Legjobb: Merész Duos
Megragad egy megbízható partnert, és jelezze az áramlást, amelynek célja az erő, az egyensúly, a rugalmasság és a bizalom tesztelése. A kezdők szem előtt tartásával készített alkalmazásnak három komplett gyakorlata van, amelyek mindegyikének tartalmazzák minden mozdulat szöveges leírását. Az 50 videónak köszönhetően minden akrobatikus pózt több szögből is megtekinthet (amiért hálás lesz, ha felfüggesztik a levegőbe!) (6,99 USD; iOS)

11. YogaGlo Offline View App
Legjobb: Globetrotting jógik
Utazást tervez egy Wi-Fi nélküli célpontra? Töltse le kedvenc YogaGlo rutinjait olyan ismert jógiktól, mint Kathryn Budig, Seane Corn, Dice Iida-Klein és még sok más, majd közvetítse a videókat útközben. Fiókjában legfeljebb 10 videó szinkronizálására van lehetőség - ez elég ahhoz, hogy az utazás végéig tartsa a kutyát lefelé. (15 napig ingyenes; iOS, Android)

Eredetileg 2014. októberben jelent meg. Frissítve 2015. március.

Megjegyzés az olvasónak: A cikk bizonyos tartalma a DailyBurn által kínált alapszolgáltatásra vonatkozik. A szerkesztőség nyilvánossága és integritása érdekében az olvasónak tudnia kell, hogy ez a webhely a DailyBurn tulajdonában van és üzemelteti.