A 15 legjobb súlycsökkentő alkalmazás 2020-ban

Ezek az ingyenes fogyókúrás alkalmazások segíthetnek az egészségének irányításában

Számtalan olyan súlycsökkentő alkalmazás létezik, amelyek azt állítják, hogy megadják neked a fizikai egészséged javításához szükséges eszközöket és útmutatásokat. A kalóriaszámláló és ételkövető alkalmazásoktól kezdve a futó- és fitneszprogram-alkalmazásokig a választási lehetőségek száma biztosan elsöprő lehet.

Csak a legjobb fogyókúrás alkalmazások segíthetnek az eredmények maximalizálásában, ezért állítottuk össze az alábbi listát. Bármi is legyen az egészségügyi célja, ezek azok az alkalmazások, amelyekre támaszkodhat, hogy segítsen elérni azokat.

Veszítsd el !: Kövesse nyomon az elfogyasztott és elégetett kalóriákat, hogy elérje a kalória célját

Kiszámítja a kalóriaértékeket a személyes statisztikák és célok (életkor, súly, nem stb.) Alapján.

Kiterjedt beépített ételek könyvtár és testmozgás.

Társadalmi közösség támogatásért.

Korlátozott célkövetés ingyenes verzióval.

Nincs jövőbeli étel- vagy edzéstervezés ingyenes verzióval.

Elveszít! a végső kalóriaszámláló alkalmazás. Az alkalmazás feltesz néhány alapvető kérdést magadról, majd napi kalóriatartalmat ad neked az alapján, hogy mennyi súlyt szeretnél lefogyni. Az alkalmazásba bejelentkezett ételek és gyakorlatok alapján vizuális grafikont és naplót kap a kalóriabontásról.

Ár: Ingyenes, prémium frissítéssel, 39,99 dollárért évente.

MyFitnessPal: Az élelmiszer-nyomkövető alkalmazás a legnagyobb élelmiszer-adatbázissal

Több mint 11 millió élelmiszer szerepel a beépített élelmiszer-könyvtárban.

Recept importőr, hogy könnyen áthelyezhesse a táplálkozási információkat a receptekről az alkalmazásra.

Több mint 350 gyakorlat naplózásra, valamint több mint 50 alkalmazás és eszköz, amelyek integrálhatók vele.

Nincs tápanyag műszerfal, élelmiszer-elemzés vagy egyéb funkciók ingyenes verzióval.

A MyFitnessPal rendelkezik a legnagyobb ételkönyvtárral az összes ételkövető és fogyókúrás alkalmazás közül - még a népszerű márkáktól és éttermektől is. Az interneten található receptek esetében az alkalmazás végigvezeti Önt az összes összetevő hozzáadásának folyamatán, így az adagolási méretek és a táplálkozási információk importálódnak a naplóba. És természetesen, mint például a Lose It!, A MyFitnessPal segítségével nyomon követheti a gyakorlatok százait az alkalmazáson belül, fitneszeszközéről vagy kézi gyakorlatból.

Ár: Ingyenes, prémium frissítéssel, havi 9,99 dollárért vagy évi 49,99 dollárért.