A beavatkozási kísérletek metaanalízise, ​​egy egyszerű kéthetes fogyás program hatásainak vizsgálatával

Easy Links

Cikk hivatkozások

Háttér: A viszonylag gyorsabb kezdeti súlycsökkenés fokozhatja a résztvevők motivációját a hosszabb távú súlycsökkentési vagy fenntartási terv és az általános egészségesebb életmód betartására. A Special K ChallengeTM egy adagvezérelt, kéthetes program, amely napi két étkezés helyettesítését ajánlja fogyasztásra kész gabonapelyhekkel, valamint adagokkal ellenőrzött snackek, gyümölcsök és zöldségek beépítését, hogy a résztvevők fogyáskezelő programot kezdhessenek. vagy rövid távú fogyást érjen el a folyamatos testsúly-fenntartási erőfeszítések érdekében. Ennek a metaanalízisnek az a célja, hogy megvizsgálja egy rövid távú testsúlycsökkentő program hatását a testtömegre és a derék kerületére tíz vizsgálatban hét országban.

metaanalízise

Mód: Véletlenszerű meta-analízisek a testsúly és a derék kerületének súlyozott átlagkülönbségeit generálják a kiindulástól a 2 hétig (csoporton belüli elemzések), és adott esetben összehasonlítják a beavatkozást a kontrollal.

Eredmények: A Special K ChallengeTM beavatkozás a testtömeg (-1,61 kg, 95% CI: -1,85, -1,37) és a derék kerülete (-2,19 cm, 95% CI: -2,72, -1,66) súlyosan súlyozott átlagos csökkenését eredményezte a csoporton belüli elemzések. A kontroll csoporthoz képest a Special K ChallengeTM beavatkozás statisztikailag szignifikáns csökkenést eredményezett a testtömegben (-1,43 kg, 95% CI: -2,10, -0,76) és a derék kerületében (-1,20 cm, 95% CI: -2,20, -0,20). Két alcsoport-elemzés, az egyik csak a nők körében, a másik pedig a gabona adagolását tekintve, összhangban volt ezekkel a megállapításokkal: A Special K ChallengeTM beavatkozás statisztikailag szignifikáns súlyozott átlagos testsúlycsökkenést eredményezett (-1,61 kg, 95% CI: -1,85, -1,37) és a derék kerülete (-2,19 cm, 95% CI: -2,72, -1,66) a csoporton belüli elemzések során. A kontroll csoporthoz képest a Special K ChallengeTM beavatkozás statisztikailag szignifikáns csökkenést eredményezett a testtömegben (-1,43 kg, 95% CI: -2,10, -0,76) és a derék kerületében (-1,20 cm, 95% CI: -2,20, -0,20). Két alcsoport-elemzés, az egyik csak a nők körében, a másik pedig a gabonafélék elolvasása alapján, összhangban volt ezekkel a megállapításokkal.

Következtetés: Összességében sikeres rövid távú fogyás érhető el, amely azt bizonyítja, hogy egy egyszerű, csökkentett energiatartalmú program kalóriatartalmú ételekkel és harapnivalókkal hatékony megközelítés a rövid távú fogyás eléréséhez és a derék kerületének csökkentéséhez a túlsúlyos emberek körében.

Kulcsszavak: Metaanalízis; Reggeli müzlik; Fogyás; Derékbőség; Test felépítés; Étkezés pótlása

A túlsúly és az elhízás prevalenciája világszerte jelentősen megnőtt az elmúlt évtizedekben [1], ami komoly veszélyt jelent a világ népességének egészségére. Jelenleg több mint 1,4 milliárd felnőttnél van túlsúly, ebből 200 millió férfi és 300 millió nő elhízott [1]. Mivel a túlsúly és az elhízás a súlyos társbetegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú diabetes mellitus és egyes rákos megbetegedések megállapított kockázati tényezője, egyéb egészségügyi feltételek mellett [2], azonosítva mind a környezeti, mind az egyéni szintű stratégiákat a szabályozás elősegítésére. a testtömeg elengedhetetlen [3]. Mivel a túlsúly és az elhízás megelőzésének és kezelésének összetett módszerei összetettek, a vezető táplálkozási és egészségügyi hatóságok sokoldalú megközelítést javasolnak a sikeres és fenntartható fogyáshoz és a testsúly fenntartásához [3-5]. Az elhízás ismert és közvetlen oka az energiahiány [3]; ezért a csökkenő energiafogyasztás és a növekvő energiafelhasználás a bizonyítékokon alapuló viselkedési beavatkozások alappillérei [6]. Az energiafogyasztás csökkentésének egyik speciális stratégiája, ezáltal elősegítve a fogyást és a testsúly fenntartását, az, hogy a nagyobb energiasűrűségű ételeket alacsonyabb energiasűrűségű, adagokkal ellenőrzött étkezésekkel helyettesítsék [7-9].

A Special K ChallengeTM egy viszonylag egyszerű és praktikus program, amelynek során a résztvevők napi két ételt speciális K® alacsony kalóriatartalmú étellel pótolnak, beleértve elsősorban a Ready-To-Eat gabonapelyhet (RTEC), de a fehérjeszeleteket és a fehérjeturmixokat is. kiválaszt egy ésszerű ételt. A program további összetevői közé tartozik a sovány tej - a gabonafélékkel való fogyasztáshoz - alacsony kalóriatartalmú Speciális K snackek®, például fehérjetartalmú snack bárok vagy gabonapelyhek (90-110 kcal adagonként), valamint gyümölcsök és zöldségek [10]. Azáltal, hogy az egyéneknek a kereskedelemben kapható, alacsonyabb energiasűrűségű és adagokkal ellenőrzött étkezésekkel és harapnivalókkal segítenek csökkenteni a kalóriabevitelüket, a Special K ChallengeTM beavatkozás segíthet a résztvevőknek akár egy fogyókúrás program megkezdésében, akár rövid távú fogyás biztosításában a folyamatos testsúly-fenntartási erőfeszítésekhez. Tervezése szerint a Special K ChallengeTM beavatkozás rövid távú program, és mint ilyen, nem szándékozik hosszú távon követni. Mivel a motiváció a sikeres fogyás szerves eleme mind rövid, mind hosszú távon [11,12], a Special K ChallengeTM beavatkozás során tapasztalt kezdeti súlycsökkenés segíthet az egyének motiválásában a hosszú távú testsúlyuk folytatására. ellenőrzési tervek.

Ez az elemzés tíz vizsgálatot tartalmaz, amelyeket három kontinens hét országában végeztek túlsúlyos és elhízott, általában egészséges felnőttek hét országában, hogy megvizsgálják a Special K ChallengeTM beavatkozásnak a testtömegre és a derék kerületére gyakorolt ​​hatásait 2 hét alatt [13–22]. . E vizsgálatok közül hat randomizált kontrollált vizsgálat (RCT) [13,14,15,18,19,21], négy pedig kontrollálatlan vizsgálat volt [16,17,20,22]. Ennek a metaanalízisnek az a célja, hogy megvizsgálja egy rövid távú súlycsökkentő program hatását a testsúlyra és a derék kerületére tíz vizsgálatban, amelyet hét országban végeztek.

Ehhez a metaanalízishez négy tanulmány [14,17-19], előzetesen áttekintett publikációiból, eredeti adatkészletekből és három vizsgálat belső jelentéseiből [15,16,21] (tehát ebből a három kísérletből hat forrás) nyertek adatokat, és önmagában belső jelentések a maradék három kísérletről [13,20,22]. Ha egy vizsgálathoz több forrás állt rendelkezésre, a következő hierarchiát használták az adatok kinyerésére (feltételezve, hogy elegendő adat állt rendelkezésre egy forrásnál):

• Szakmai értékelésű kiadvány;
• Eredeti adatkészlet; és
• Belső jelentés.