A citromfű előnyei

Cure All, édes balzsam, édes Mary, Melissa, méz növény

Több mint 2000 éve a citrombalzsamot kulináris és gyógynövényként termesztik. A reneszánsz kori gyógynövények a gyógynövényeket nagy tiszteletben tartották gyógyító képességük miatt, sokan a hosszú élet lehetőségét tulajdonították neki, ha mindennap elixír formájában fogyasztják. A citromfű gyógynövényből általában teát, tinktúrákat és a kivont olajat készítettek, hogy egy csodálatosan friss, citromos illóolajat állítsanak elő, amely Melissa illóolaj néven ismert.

Az emberek Európa-szerte évszázadok óta használják a citrombalzsamot emésztési segédeszközként és a megrázott idegek megnyugtatására. Hagyományosan többek között fejfájás, migrén, gyomorgörcs és húgyúti fertőzések kezelésére használták.

A citromfű előnyei

Emésztési egészség

A citrombalzsam az úgynevezett "carminatív gyógynövény", vagyis enyhítheti a pangó emésztést, megkönnyítheti a hasi görcsöket és elősegítheti a teljes emésztési folyamatot. A citromfűben található illékony olajok néven ismert vegyszereket tartalmaznak „Terpének” amelyek ellazítják az izmokat és enyhítik az olyan tüneteket, mint a felesleges gáz.

A citrombalzsam „koloretikát” és „kolagógot” egyaránt tartalmaz, amelyek szintén segíthetnek máj- és epehólyag-problémákban. Az epét a májban termelik, az epehólyagban tárolják, majd a vékonybélbe engedik a zsírok emésztése érdekében. A koloretikus stimulálja az epe termelését, míg a kolagóg fokozza az epe kiürülését az epehólyagból. A citromfű elsődleges alkotói ezekben a kategóriákban a következők: koffeinsav, eugenol, klorogénsav és P-kumarinsav, amelyek fokozzák az emésztőrendszer nedvtartalmát, így javítják az ételek emésztését.

Az emésztés megkönnyítése érdekében a citrombalzsamot legjobban teaként lehet fogyasztani étkezés után. Alternatív megoldásként a Melissa illóolajat a hasba lehet masszírozni az emésztési folyamat stimulálása érdekében. Ha az olaj "élelmiszeripari minőségű", akkor belsőleg is bevihető, ahol segíthet fenntartani a gyomornedv és az epe megfelelő áramlását a gyomorba.

Szorongás/álmatlanság

A citromfű a "rozmarinsav" - egy enzimet tartalmazza, amely hatékonyan növeli az agy GABA-ját (gamma-amino-vajsav). A GABA az egyik gátló neurotranszmitter, amelyet az agy a túlzott izgalom megakadályozására és az egyensúly elérésére használ. Feladata annak biztosítása, hogy ne szenvedjünk túlzott stresszt, és szerepet játszik az alvási ciklusokban. A GABA-receptorok fokozott stimulációja nyugtató vagy nyugtató hatást vált ki, és megmagyarázza, miért működik a citromfű nyugtalanító gyógynövényként.

A citrombalzsam hatékony szorongás elleni gyógynövény és az alvást segítő gyógyszer közötti különbség az adagolás. Rendkívül jól kombinálódik a Valerian gyógynövénnyel, számos tanulmány kimutatta, hogy ez a két gyógynövény együttesen mély és nyugodt éjszakai alvást indukálhat.

A melissa illóolaj diffundálható egy aromaterápiás olajégőben a hangulat felemelésére, az érzelmi egyensúly elősegítésére és a nyugodt éjszakai alvásra. Néhány hígított olajat a fül vagy a nyak hátsó részén is segíthet legyőzni az idegességet és a szorongást.

Neuroprotektív

Megállapítást nyert, hogy a fent említett „rozmarinsav” neuroprotektív hatást fejt ki, elősegítve az agy sejtjeinek védelmét, ezáltal lelassítva ennek a fontos szervnek az öregedését. Indiai kutatók azt találták, hogy a rozmarinsav csökkenti a szabad gyököket, valamint megvédi az agy idegsejtjeit a romlástól. A citrombalzsam olyan erős antioxidánsokat is tartalmaz, mint például az „eugenol”, amelyek elfogják a szabad gyököket, mielőtt megtámadhatnák az agysejteket.

Pajzsmirigy

A kutatások szerint a sokoldalú gyógynövényben található flavonoidok, fenolsavak és egyéb vegyületek felelősek a citromfű pajzsmirigy-szabályozó hatásáért. A kémcsőben végzett vizsgálatok azt találták, hogy a citrombalzsam blokkolja az antitestek kötődését a pajzsmirigy sejtjeihez, amelyek a Grave-kórt (hyperthyreosis) okozzák. Az agy jelzése a pajzsmirigy felé (pajzsmirigy-stimuláló hormon vagy TSH) szintén blokkolva van a túlzottan aktív pajzsmirigy további stimulálásában ebben a betegségben.

Melissa (citromfű) illóolaj

A melissa illóolaj egy csodálatos aromaterápiás olaj, amely elősegíti az érzelmi jólétet, felemeli és javítja a hangulatot, és segít elmélyülni egy mélyen pihentető álomba. Néhány hígított melissa illóolaj a fül vagy a nyak hátsó részén segíthet legyőzni a szédülést, a szédülést, az idegességet, a szorongást, az émelygést és a hányást.

Van néhány anekdotikus bizonyíték arra vonatkozóan, hogy hasznos lehet a herpesz kezelése, ami sokkal gyorsabb gyógyulást segít. Ennek oka lehet ennek a sokoldalú olajnak a hatékony antivirális és antimikrobiális tulajdonságai.

Citromfű tea

Használjon személyenként 2 teáskanál citromfű levelet, csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja a teát 5–15 percig főzni. Törzs és élvezze.

Citromfű tinktúra

Hozzáadható vízhez vagy gyümölcsléhez, és naponta bevehető.

Hagyományosan szedve: 2-3 ml naponta 2-3 alkalommal, vagy egy gyógynövényes orvos utasítása szerint.

Melissa illóolaj

A melissa illóolaj használható a fürdőben, vagy olajégőben párologtatható. Hozzáadható masszázsolajhoz vagy krémhez. Használjon fürdésenként 6-8 cseppet.

A citrombalzsamot leíró szövegek már az ókori Törökországban is megtalálhatók, ahol a méhkaptárak közelében ültették, hogy arra ösztönözzék a méheket, hogy inkább hazatérjenek a kaptárba, ahelyett, hogy elrajzolnák őket. A "Melissa officinalis" név a görög Melissa szóból származik, jelentése méh. Az ókori Görögországban az Artemisz-templom méhészei ültették be és használták fel a szent méhtartalom megőrzésére.

A citrombalzsamot tartalmazó parfüm, amely Carmelite Water néven ismert, nagy szükség volt a reneszánsz időkben, inkább a praktikumnak, mintsem az illatcsalogatás szükségességének köszönhetően. A Carmelite Water segített elfedni a mosatlan testek bűzét, mivel a fürdést a bűnös gondolatok „nyílásának” tekintették, mivel a meztelen bőr a fürdőző szemének volt kitéve. Mivel az adott időszakban a legtöbb ember csak évente egyszer, vagy egyes esetekben életében egyszer fürdött, nagyon szükség volt az illatos illatosított vizekre. A karmelitavíz elfedte a betegség (pestis), a halál (a pestisektől) és a mocskos lakókörnyezet (a pestis tulajdonítói) szagát is, amely annyira elburjánzott az emberiség történelmének ezen időszakában.

Dioscorides görög orvos a citromfűt használta gyógynövényként, hasznosnak minősítve az idegrendszer rendellenességének kezelésére.

Citronellal, Triterpenens, Geranial, Neral, Rosmarinsav, Geraniol, Flavonoidok, Polifenolok.

A citromfű nem használható terhesség vagy szoptatás alatt.

Pajzsmirigy-ellenes hatása miatt a citrombalzsamot pajzsmirigy-betegségben szenvedők nem szedhetik anélkül, hogy konzultálnának egészségügyi szakemberükkel.

A citrombalzsamot nem szabad vényköteles gyógyszerekkel szedni a mentális egészségi rendellenességek miatt, mivel ez befolyásolhatja a gyógyszert. Kérjük, forduljon orvosához.

A citromfű álmosságot okozhat, ezért nem szabad elfogyasztani gépkezelés vagy gépjárművezetés előtt.