15 módszer arra, hogy a gyerekek jobban étkezzenek
A táplálkozási szakorvos (és a 7 éves hármasok anyja!) Kipróbált tippeket ad arra, hogy gyermekei zöldségeket fogyasszanak, tejet fogyasszanak, kipróbálhassanak új ételeket és még sok minden mást.
Minden egyes nap válogatósokkal foglalkozom, nagyokkal és kisebbekkel egyaránt. 7 éves hármasok anyja vagyok, akiknek étkezési szokásai nagyon eltérőek; Dietetikus vagyok, aki megtanítja a Chicago Bears és a Chicago Bulls csapatok hivatásos sportolóit, hogyan javítsák étrendjüket. Bár nehéz meggyőzni egy toronymagas kosárlabdázót vagy egy 300 fontos hátvédet, hogy a gyorsétel árt neki, még nagyobb kihívás lehet a gyermekeim jól étkeztetése.
Kathleen lányomnak súlyos és életveszélyes allergiája van a tojásra, a földimogyoróra és a diófélékre, és Julia nem fog friss gyümölcsöt enni; szerencsére a fiam, Marty, mindent megpróbál. Az anyák állandóan azt mondják nekem, hogy bűnösnek érzik magukat gyermekeik étrendje miatt; tudják, mennyire fontos egészséges táplálékkal ellátni gyermekeiket, de csak nem biztosak abban, hogyan kell ezt megtenni. A saját táplálkozási hátterem ellenére némi próbát és hibát kellett átélnem hármasaimmal.
Itt vannak a legfontosabb tanulságok, amelyek segíthetnek abban, hogy a gyerekek jobban étkezzenek.
- 6 módszer az étrend megváltoztatására a jobb bőrdicsőség érdekében Juice Co
- 5 módszer a gyereked növelésére; s Bélegészségügyi szülők
- 7 módszer a gyermek növelésére; s Immunitás szülők
- 9 egyszerű módja annak, hogy gyermekei szuper lúgosan étkezzenek; Alkamind
- 5 módja annak, hogy étele azonnal jobban érezheti magát