6 dolog történhet, ha abbahagyja a szóda fogyasztását

Te és Diet Dr Pepper úgy megy együtt, mint Abbi és Ilana. Nem tudod átvészelni a 4 órát. találkozás hegyi harmat nélkül. Filmet nézni a színházban elviselhetetlen egy jéghideg Cherry Coke nélkül.

abbahagyja

De itt az ideje, hogy szembenézzünk a tényekkel: A szóda valóban szörnyű az Ön számára (kivéve ezt a furcsa, cukormentes kelkáposztát, de undorítóan hangzik). És srácok, utálunk hozzád szakítani, de még a diétás szóda sem olyan nagy, mint gondolnád.

Itt van hat dolog, ami megtörténhet, ha úgy dönt, hogy kilép.

GYAKORLATOSAN ELŐSZER FEJEZETT kap

Sajnálom, ez az első rész fájni fog. Ha évek óta rendszeresen iszik szódát, akkor valószínűleg nem hagyhatja abba a hideg pulykát fejfájás nélkül egy-két napig. (Diétás szódásivók, te is.) Vegyél ibuprofent, kortyolj fekete teát, és vége lesz, mielőtt tudnád.

NEM SZÜKSÉGES, HOGY MÉG PISZTELJEN

A koffeintartalmú minden szóda vizelethajtó (igen, beleértve az étrendet is), vagyis elősegíti a vizelet képződését a szervezetben, és gyakrabban kell pisilnie. Mint egy konferenciahívás közepén. Vagy ülni az autópályán a forgalom közepette. Vagy azon a csodálatos részen Brooklynban.

VÉGLEGESEN VESZI LE

Hacsak nem cserél le cukros üdítőt piára vagy turmixokra, ez csak tudomány. Egy 12 uncia dobozos rendes koksz 120 kalóriát tartalmaz, így ha napi háromot vág ki, akkor 360 kalóriát hagy ki az étrendből (vagy megtakarítja őket desszertként, bármi más). A Purdue Egyetemen végzett tanulmány szerint pedig még a diétás szóda is hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz - a mesterséges édesítőszerek összekeverik a test természetes képességét a kalóriák kezelésében. Doh.

MEGOSZTANI MOSOLYAIT

A diéta és a szokásos szódavíz egyaránt elszennyezi a fogait, szuvasodást okoz és elviseli a zománcát. Ha most abbahagyja, akkor 20 év múlva megköszöni nekünk, amikor még ehet kukoricát a gubacson.

KEVESEBB NAPHOZ TALÁLHAT

Gondolkodtál már azon, hogy miért mindig te vagy az, aki elkapja az irodában járó hibát? Ha naponta két doboz nem diétás szódát iszol, akkor az elfogyasztott 200 gramm cukor 40 százalékkal csökkenti a fehérvérsejtek baktériumölő képességét. Átkozott.

ÉS NÉGY ÉVET HOSSZABBAN (SÚLYOSAN) ÉLHET

Az American Journal of Public Health tanulmányozta a telomerek hosszát a cukorral édesített szódát fogyasztó emberek és a nem fogyasztók fehérvérsejtjeiben. A szódásivók általában rövidebb telomerekkel rendelkeznek, vagyis átlagos élettartamuk négy évvel rövidebb, mint a nem szódásivóké. (Fogyókúrázók, nincs helye.) Ez az utolsó csepp a pohárban - abbahagyjuk.