11 Netflix-dokumentumfilm, amelyek egészségre vágynak

Kényelmes időszak után szükségem van egy kis egészséges újraindításra. Egy fantasztikus dokumentumfilm streamingje a Netflix-en mindig arra ösztönöz, hogy visszavegyem a fejem a játékba, és komolyan foglalkozzak az egészségemmel. Ha egészséges visszaállításra van szüksége, kapcsolja be az egyik ilyen mozdulatot ma este. Lehet, hogy csak arra ösztönöz, hogy takarítsa meg diétáját, térjen vissza a jógára, vagy akár iratkozzon fel egy őrült-kihívást jelentő versenyre.

1. Forks Over Knives

Az üzenet Forks Over Knives egyértelmű: az optimális egészség érdekében növényi eredetű étrendre van szükség feldolgozott élelmiszerek nélkül. Miközben átveszi a veganizmus néhány etikai elvét, Forks Over Knives valóban arra a tudományos bizonyítékra összpontosít, hogy a növényi étrend a legjobban hat testünkre.

2. Éhes a változásra

Ha unod a fáradtságot és készen állsz a tiszta étkezés felé, Éhes a változásra az a dokumentumfilm, amely meg fogja valósítani - és végleg megmarad. Részben szakértői tanácsok és részben első személyi ajánlások: ez a film azokat a hazugságokat vizsgálja, amelyeket az élelmiszeripari vállalatok táplálnak (szó szerint). Ha nem vagy meggyőződve arról, hogy a feldolgozott élelmiszerek feladásával ekkora különbség lesz az egészséged vagy a testsúlyod szempontjából, nézd meg ezt ASAP.

3. Food Inc.

Food Inc. komolyan elgondolkodtat azon, hogy honnan szerzi az ételt. A grafikus dokumentumfilm félelmetes igazságokat tár fel a "vállalat által ellenőrzött" élelmiszer-forrásokról, a növekedési hormonok használatáról és az állatokkal való visszaélés valóságáról.

4. Elege van

Azok számára, akik nem igazán értik, hogy mennyi cukor kerül az általunk fogyasztott ételekbe, Torkig van a figyelő lista tetején kell lennie. Katie Couric elmondta, ez a dokumentum elmélyíti a cukor szerepét az elhízási válságban és azt, hogy a nagyvállalatok milyen hatással vannak a megdöbbentő statisztikákra.

5. Kövér, beteg és majdnem elhalt

Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy az egész gyümölcslé való-e, nézd csak meg Kövér, beteg és majdnem elhalt. Annak ellenére, hogy ez a dokumentumfilm címe kissé morbid, ne féljen. Megtekintheti számos olyan inspiráló történetet, akik étrendjük és testmozgási szokásaik átalakítása után új életet kapnak.

6. Vegucated

Három New York-i kapott Vegucated ebben a szórakoztató dokumentumfilmben. Miután elkötelezte magát egy hetes vegán terv mellett, remélve, hogy lefogy, ennek a tárgyalásnak minden tagja egészen más oktatásban részesült, mint amire eredetileg alkudtak. Vegucated remekül megmagyarázza, mit is jelent valójában a "vegánná válás", valamint e nagy életmódváltás nehézségeit és előnyeit.

7. Cowpiracy

Ha más okot keres, hogy kevesebb húst fogyasszon (vagy teljesen abbahagyja), Cowpiracy elmagyarázza az állattenyésztési ipar káros hatásait a környezetünkre. Komolyan elgondolkodik azon, hogy miért nem beszél erről senki a nézés után.

8. Nagyobb, gyorsabb

Nagyobb, gyorsabb megvizsgálja a teljesítménynövelő gyógyszerek földalatti világát, az őket használó amerikai atlétikai hősöket és ezen anyagok kultúránkra gyakorolt hatását. Ha valaha is lenyűgözte a testépítő versenyek, vagy feltette magának a kérdést, mikor van ez minden túl sok, akkor be kell pillantania erre a szemet nyitó dokira.

9. GMO OMG

Meg fog lepődni, hogy sokan még mindig nem tudják, milyen genetikailag módosított szervezetek vannak GMO OMG. Ez a választás felteszi a senki másnak a GMO-kkal kapcsolatos kérdéseit igazán filmre készítve: Milyen egészségügyi kockázatok vannak? Melyek a környezeti kockázatok? És ami a legfontosabb: miért nincsenek még felcímkézve?

10. Kerékpárok kontra autók

Kerékpárok vs autók lehet, hogy kétszer is elgondolkodtat az ingázáson, mivel feltárja az autóterhelés kérdését olyan nagyvárosokban, mint LA és São Paulo, Brazília.

11. Távoli terület orvosi

Akit érdekel az egészségbiztosítási válság az Egyesült Államokban, figyelje Távoli terület orvosi. Az azonos nevű nonprofit szervezet háromnapos pop-up klinikákat szervez az egész országban, ahol a helyi közösségek összefognak, hogy ellátást és támogatást nyújtsanak azok számára, akik egyszerűen nem engedhetik meg maguknak. Ahelyett, hogy elmélyülne a szakpolitikai kérdésekben, Távoli terület orvosi az emberek történetét meséli el.