A csoport vezetőinek és társainak támogatása, amely kulcsfontosságú a sikeres fogyáshoz

2016. október 20

csoport

Az Evidence for Policy and Practice Információs és Koordinációs Központ (EPPI Center) új kutatásából kiderül, hogy a súlycsökkentő csoportban való részvétel során a sikeres fogyás kulcsa lehet a vezetővel való támogató kapcsolat és a tapasztalatok megosztása a társaikkal.

A kutatók szisztematikusan áttekintették a túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősített emberek súlykezelési programjainak kutatását, megvizsgálva, hogy milyen tényezők járultak hozzá a sikeres fogyáshoz.

Először megvizsgálták az Egyesült Királyság tanulmányait, amelyekben egyéneket kérdeztek meg, és megkérdezték, hogy a programok milyen szempontjai szerint segítették őket a fogyásban. Ezeknek a tanulmányoknak a résztvevői leírták, hogy nagyobb volt-e a motiváció a fogyás iránti elkötelezettségre és a csoportokba történő felváltásra, amikor megbízhattak és kapcsolódhattak ezekhez a futó foglalkozásokhoz. A fogyást megkísérlő mások támogatása ugyanolyan fontos volt.

A kutatók ezután ezeket az eredményeket használták olyan vizsgálatok megvizsgálására, amelyek során súlycsökkentő programokat szigorúan teszteltek. A cél az volt, hogy a kifejtett nézetek megmagyarázzák-e, hogy ezek a tesztelt programok miért segítenek jobban az emberekben a fogyásban, mint mások. A legsikeresebb programokat találták megegyezőnek a kifejtett nézetekkel, míg a legkevésbé sikeresek nem. Három tényezőt találtak döntőnek; jó minőségű kapcsolatok a program vezetőivel, a vezetők magas szintű támogatása és irányítása, valamint mások támogatása a programban.

Dr. Katy Sutcliffe vezető kutató elmondta:

"Az emberek nem bíznak abban, hogy maguk kezdjék el megváltoztatni az étrendet és a testmozgást. Sikeresebbek, ha van valaki, aki segít elindítani őket az úton. Az emberek pozitív elszámoltathatóságot írnak le az egyének iránt, ami segít nekik rövid távú változások. Amint elkezdik változtatni magabiztosságot kapnak, fogyni kezdnek és jobban érzik magukat, ez motivációt ad számukra arra, hogy önállóan folytassák ezeket az intézkedéseket. "

A résztvevők hozzászólásai a csoportvezetők támogatásáról a következőket tartalmazták: "Úgy érzed, hogy valaki ütközik érted", és a csoport társaival szembeni elszámoltathatóság érde- kében azt írták le, hogyan nem akarták "cserbenhagyni a csapatot".

A testmozgások, amelyek egy fogyókúrás program részét képezték, kulcsfontosságúnak bizonyultak az egészséges életmód fenntartásában hosszabb távon. Ezek a foglalkozások lehetővé teszik a résztvevők számára, hogy önbizalmat szerezzenek, és felfedezzék, élvezhetik a testmozgást, így a programon kívül is folytatni akarják a testmozgást. Úgy találták, hogy a programok akkor működnek a legjobban, ha a résztvevőket egy intenzív programmal indítják, amely „fokozatos kilépésig” halad, így végül önellátóvá válnak rutinjaik kezelésében.

James Thomas professzor professzor elmondta: "A tanulmány egyedülálló volt, mivel a fogyókúrás programok korábbi kutatásai az étrend és a testmozgás rendszerének szempontjaira összpontosítottak, de nem az őket követõ egyének tapasztalataira - amelyeket általában perifériás vagy nem releváns. Kutatásaink szerint a fogyás akkor valószínű, hogy sikeres, ha támogató és pozitív kapcsolatok vannak. "

Az elemzést követően a tanulmány megállapításait megosztották a helyi önkormányzatok súlykezelési programjaiban részt vevőkkel, hogy felhasználhatók legyenek a jövőbeli kezdeményezések tájékoztatására.

A tanulmányt az Egészségügyi Minisztérium finanszírozta és az angliai Public Health támogatta. Sutcliffe K, Richardson M, Rees, „Melyek a sikeres Tier 2 súlykezelő programok kritikus jellemzői ?: Szisztematikus áttekintés a sikeres fogyáshoz kapcsolódó programjellemzők és jellemzők kombinációinak azonosítására” R, Melendez-Torres GJ, Stansfield C, Thomas J, október 20-án, csütörtökön jelenik meg - másolatért forduljon az UCL Media Relations.