Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

  • A plazma fehérjét tartalmaz
  • Adományozás előtt csomagoljon fehérjét
  • Szivattyúzza fel a vasat
  • Kerülje a zsíros ételeket
  • Tartsa magát hidratáltan
  • "aria-label =" A napi nap megevése -
    -link "> A nap megevése
  • Plazma adományozása után
  • Az adományozást megakadályozó tényezők

A vér plazmakomponensének adományozása hasonló a véradáshoz. A karjából teljes vért veszünk, majd plazmaferezissel szűrjük, amely magában foglalja a plazma elválasztását. Ezután a vörösvértestek és más sejtkomponensek visszakerülnek a szervezetbe, oldattal együtt, amely segít eltávolítani az eltávolított plazmát. Hasznos tudni, hogyan kell felkészíteni testét a plazmaadományozásra, és hogyan lehet a vérben lévő fehérjét pótolni a gyógyulás elősegítése érdekében.

legjobb

A plazma fehérjét tartalmaz

A vörös vérsejtek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék a vérplazmában találhatók. A plazma 90 százaléka víz, és több mint 500 fehérjét tartalmaz. A plazmában két fő fehérjetípus létezik. Az albumin fontos szerepet játszik a hormonok, vitaminok és glükóz hordozójaként, valamint segíti a zsíranyagcserét és a zsírsavak megkötését. A globulin fehérje az immunrendszer támogatásán túl segíti a véralvadást és más létfontosságú funkciókat.

  • A vörös vérsejtek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék a vérplazmában találhatók.
  • A globulin fehérje az immunrendszer támogatásán túl segíti a véralvadást és más létfontosságú funkciókat.

Adományozás előtt csomagoljon fehérjét

Hogyan lehet ellensúlyozni a fáradt érzést a plazma adományozása után

  • Bab
  • Marhahús
  • Sajt
  • Csirke
  • Tojás
  • Tej
  • Diófélék
  • Magok
  • Garnélarák:

Szivattyúzza fel a vasat

  • Bab
  • Marhahús
  • Brokkoli
  • Reggeli müzlik (vasdúsított)
  • Csirke
  • Collards
  • Sonka
  • Mazsolák
  • pulyka
    :

Kerülje a zsíros ételeket

Dohányzás véradás előtt

Túlzott zsírtartalmú ételek, például:

  • sult krumpli
  • pizza
  • burgonyaszirom
  • hamburgerek vagy édességek
  • megelőző napon kerülni kell
  • adományozásának napja

A zsíros ételek zavarossá tehetik plazmáját a benne lévő zsírmennyiség miatt. 4. Ha vérvizsgálata zavaros és nem tiszta plazmát tár fel, az adományozásra való alkalmasságát szabotálhatja 6.

Tartsa magát hidratáltan

Az adományozás előtti vagy utáni napon hagyja ki azt a pohár vörösbort vagy alkoholt. Igyon 6-8 csésze vizet vagy gyümölcslevet adománya előző este és napján. A test hidratálása lerövidíti az idő feltöltését.

  • Az adományozás előtti vagy utáni napon hagyja ki azt a pohár vörösbort vagy alkoholt.
  • Igyon 6-8 csésze vizet vagy gyümölcslevet adománya előtti este és napján.

A

Legfeljebb három órával az adományozás előtt egyél fehérjében és vasban gazdag ételt, beleértve a fent felsorolt ​​ételeket is. Ne egyél túl. Csak fogyasszon egészséges fehérje-részt, például sovány húst, komplex szénhidrátokkal együtt a munkamenet előtt - megkönnyíti a fehérjék pótlását a plazma adományozásával járó veszteség után.

Plazma adományozása után

A 14-es plazma adományozása után ne dohányozzon 30 percig, és ne igyon alkoholt vagy koffeint legalább négy órán át. A plazmaadományozása után is célszerű kerülni a kemény vagy tartós testmozgást. A vérplazma vérszintjének helyreállításához sok vizet kell inni, és fehérjében és vasban gazdag ételeket kell fogyasztania. Ha rendszeresen részt kíván venni a plazmaadományozásban, ne felejtse el elfogyasztani az ajánlott napi fehérje mennyiséget, és tartsa fenn a vasszintet. 48 órába telik, amíg a tested kicseréli a plazmát. A The Blood Connection szerint 28 napot kell várni, mielőtt újra adományozhat 7.