A fellángolást okozó pikkelysömör és diétás ételek - kék kereszt és kék pajzs; s Szövetségi alkalmazott

Psoriasis és diéta: Élelmiszerek, amelyek fellángolást okoznak

Ha pikkelysömörben szenved, tudja, hogy a fellángolások gyorsan és látszólag véletlenszerűen jöhetnek létre. De észrevehette, hogy bizonyos ételek vagy italok súlyosbíthatják a tüneteit, és az orvosok számos pszoriázisos páciensnél figyelembe vették ezeket az érzékenységeket.

Jelenleg nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az ételek súlyosbítanák a pikkelysömör kialakulását, de az orvosok egyetértenek abban, hogy ha olyan dolgot eszel, amely súlyosbítja a bőrödet, akkor nem árt, ha ezt elkerülöd a jövőben. Íme néhány a leggyakoribb ételek közül, amelyeket a betegek potenciális tettesként jegyeztek meg, és miért érdemes fontolóra venni ezek kivágását.

Kerülje az alkoholfogyasztást
A pikkelysömör egy bőrbetegség, és amikor bizonyos vérsejtek, az úgynevezett T-sejtek eljutnak a bőrig, reakcióik azok, amelyek fellángolást okoznak. Ha alkoholt fogyaszt, az erei kitágulnak, vagyis több vér juthat a bőrére, és több ilyen bosszantó T-sejtet hoz magával. És nem kell erős ivónak lenni ahhoz, hogy különbséget láss; még az enyhe és a mérsékelt alkoholfogyasztók is pozitív eredményeket értek el azzal, hogy kivágták az alkoholt az étrendjükből.

Maradjon távol a „Nightshades” -től
Az éjjellátó növények közé tartozik a paradicsom, a paprika, a padlizsán és a fehér burgonya. Ezek a növények tartalmaznak egy szolanin nevű vegyi anyagot, amelyről kimutatták, hogy fájdalmat okoz a pikkelysömörben szenvedő betegeknél.

Vágja le a citrusféléket
A citrusfélékről régóta ismert, hogy gyakori ételallergének, és egyes allergénekről kiderült, hogy a pikkelysömör rosszabbodik. A gyümölcsök, például a grapefruit, a narancs, a citrom és a lime eltávolítása segíthet a bőr állapotának javításában.

Távolítsa el a vörös húst
Ez az ízletes steak vonzónak tűnhet, de tartalmaz egyfajta zsírvegyületet, az úgynevezett arachidonsavat. Ez természetesen előfordul, de kapcsolódik egy gyulladásos reakcióhoz, mint például a bőr kitörései. Bölcs dolog lehet feldolgozott húsok, például szalonna és kolbász, kivágása is.

Kerülje a tejet
A vörös húshoz hasonlóan a tejtermékek is gyakran ugyanazt az arachidonsavat tartalmazzák. Különösen a tehéntej tartalmaz még egy gyulladásos anyagot, a kazeint, egy tejfehérjét. Fontolja meg a tojássárgája kivágását is, mivel ezek is tartalmazzák ezeket a vegyületeket.

Megszabadulni a gluténtől
Az egész egészségügyi hírről beszámoltak, egy apró fehérje, amely olyan szemekben található meg, mint a rozs, a búza és az árpa. Nehéz lehet olyan ételeket találni, amelyek nem tartalmaznak glutént, de a piac növekszik. A kutatások pedig nem véglegesek, de jó válaszokat mutattak a pikkelysömör gluténmentes kezelésére.

Hagyja ki a gyorsételeket
A telített zsírok, a finomított keményítők és a cukrok mind elősegítik a gyulladást, az ócska és snack ételek tele vannak velük. Hasonló megjegyzésben hasznos lehet a szósz kihagyása, mivel sok beteg észlelte a fellángolások növekedését, amikor olyan fűszereket fogyasztanak, mint ketchup, forró szósz, Worcestershire szósz, curry, ecet és még majonéz.

Tehát, bár a tudomány még mindig készen áll, az eredmények egyre nagyobbak: az étel befolyásolhatja a pikkelysömört. Próbálja kizárni ezeket az elemeket az étrendből, és fokozottan ügyeljen az eredmények megtekintésére. Megállapíthatja, hogy van összefüggés az evés és az érzés között.