A fizikai aktivitás és az étrend párhuzamosan áll egymással gyermekkortól felnőttkorig: Tanulmány

Danielle Masterson kapcsolattartó

fizikai

2020. január 14. - Utolsó frissítés: 2020. január 14, 18:06 GMT

A finn Jyväskylä Egyetem új kutatása a szabadidő fizikai aktivitása és a gyümölcs- és zöldségfogyasztás közötti összefüggéseket vizsgálta a résztvevőket gyermekkoruktól középkorig.

Az International Journal of Environmental Research and Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány pozitív összefüggést tárt fel a szabadidő fizikai aktivitása és az étrend között.

Részletek

A 3537 résztvevő adatait elemezve a kutatók négy kategóriába sorolták az alanyokat: Aktív, alacsony aktivitású, egyre csökkenő és egyre aktívabb. Azok az alanyok, akik 1980-ban 9–18 évesek voltak, az utolsó, 2011-ben pedig 33–48 évesek voltak, maguk jelentették szabadidős fizikai aktivitásukat és étrendi fogyasztásukat.

Megállapítások

A tartósan alacsony aktivitással vagy inaktivitással összehasonlítva a tanulmány megállapította, hogy a gyermekkor és a felnőttkor közötti szabadidő alatt a tartós fizikai aktivitás nagyobb és gyakoribb gyümölcs- és zöldségfogyasztással volt összefüggésben.

A tanulmány azt is megjegyezte, hogy azoknál a férfiaknál, akik csökkenték aktivitási szintjüket, fiatal felnőttkorukig még mindig magasabb volt a gyümölcs- és zöldségfogyasztás, mint kevésbé aktív társaiknál, bár ez a tendencia középkorban megállt. Ez arra utal, hogy a szabadidő fizikai aktivitásának csökkenése további egészségügyi kockázatot jelenthet, az étrend egyidejű káros változásai miatt.

Azok a résztvevők, akik gyermekkoruktól felnőttkorig növelték aktivitási szintjüket, szintén növelték gyümölcs- és zöldségfogyasztásukat, különösen a nők körében.

Szinte az összes szabadidős fizikai aktivitás alcsoportban csökkent a gyümölcs- és zöldségfogyasztás a tizenéves korban.