A fogyás 6 legjobb méregtelenítő teája, amely segít a karcsúsításban

Detox teák vannak mindenhol. Az influencerek és a hírességek személyes blogjaikban és közösségi oldalakon népszerűsítik kedvenc méregtelenítő teáikat. Tombolnak az ízekről és beszélnek a lenyűgöző eredményekről.

De valóban működnek? Ezt az útmutatót azért hoztuk létre, hogy lebontsuk a méregtelenítő teákat és azok működését. Ráadásul összeállítottuk a legjobb méregtelenítő teák listáját, ha a méreganyagok eltávolítására és a fogyás felgyorsítására törekszünk. Teát keres a méregtelenítéshez? Nézze meg a legjobb fogyókúrás teák gyűjteményét itt.

Mi a méregtelenítő tea és hogyan működnek?

fogyás

A méregtelenítő teák igaz teák vagy gyógyteák, amelyek fitotápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a fogyás javításában. Ezt az anyagcsere felgyorsításával és a test zsírégető képességének növelésével teszik. Emellett elősegítik az egészséges májat azáltal, hogy racionalizálják a máj működését és megtisztítják az emésztőrendszert.

A tea méregtelenítése a stressz csökkentésével elősegítheti a fogyást. A teában található antioxidánsok és polifenolok a szabad gyökök - az oxidatív stresszt okozó vegyületek - kiküszöbölésére törekednek. Ez a megnövekedett stresszszint mindent okozhat a súlygyarapodástól a korai öregedésig.

A méregtelenítő tea antioxidánsai kiürítik ezeket a méreganyagokat, és segítenek az egészséges testsúly fenntartásában. Enyhe hashajtó hatásuknak köszönhetően kiküszöbölik a hulladékokat is. Testének méregtelenítésével hozzájárulhat az egészséges testfunkciók újraindításához és az anyagcsere gyors elindításához.

Meddig tartanak a méregtelenítő teák?

A méregtelenítő teák néhány naptól több hétig terjedhetnek. Találhat egy 14 napos teatox méregtelenítő gyógyteát a Baetea-ból és egy 14 napos méregtelenítő teát a Hint Wellness-től, vagy egy mindennapi méregtelenítő teát a Traditional Medicinals és a Yogi Tea termékeitől. Lényegében minden méregtelenítési lehetőségre van lehetőség.

Végezzen méregtelenítő teákat?

A méregtelenítő teák rövid távon hatékonyak kisebb súlycsökkenésben. Segítenek az éhség ellenőrzésében, és újraindíthatják az anyagcserét, hogy gyorsabban kalóriát égessenek el. Nem minden gyógyír. Nem ihat egyszerűen méregtelenítő teát, és számíthat arra, hogy a font leolvad. Kemény munkát kell végeznie a konyhában és az edzőteremben, hogy valóban láthassa az eredményeket. Valójában az FDA figyelmezteti a fogyasztókat a méregtelenítő teák veszélyeire, amelyeket csodaszerekként árulnak.

A méregtelenítő teák jó választás azok számára, akik rövid távon szeretnék lefogyni és fokozni a test természetes funkcióit. A méregtelenítő teák segíthetnek az egészséges bélbaktériumok helyreállításában és az emésztés ésszerűsítésében. Ezek a folyamatok viszont segítik a testet a zsír lebontásában.

A méregtelenítő teák elősegíthetik a fogyást, ha testmozgással és egészséges étrenddel kombinálják. Íme néhány kedvenc méregtelenítő teánk, ha karcsúsítani és javítani akarja az egészségi állapotot.

A 6 legjobb méregtelenítő tea a fogyáshoz

1. Zöld tea

A zöld tea a legfontosabb, ha egészségügyi előnyökről van szó. Tele van antioxidánsokkal, amelyek elősegíthetik a szabad gyökök kiürítését a szervezetből. Valójában különösen magas az EGCG vagy az epigallocatechin koncentrációja - egy tea katechin, amelyről ismert, hogy segíti a fogyást. A tea fokozza az anyagcserét, ami segíti a testet a zsír hatékonyabb égetésében (1).

2. Oolong Tea

Az Oolong tea vagy a wulong tea egy kínai tea, amely részben oxidálódik. Az oxidáció a technikától és a teafőnök vágyaitól függően 8 és 80 százalék között mozoghat. Az enyhén oxidált teák általában édesek és enyheek, míg az erősen oxidált oolongok robusztusak és földesek.

A zöld teához hasonlóan az oolong teát is a Camellia sinensis növény leveleiből készítik. Számos antioxidánssal és természetes összetevővel büszkélkedhet, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és a szabad gyököket, amelyek növelhetik a stresszel összefüggő súlygyarapodás kockázatát.

Kimutatták, hogy az Oolong tea csökkenti a máj lipidtartalmát. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy az oolong teában található EGCG és theaflavinok segítenek csökkenteni a fogyást és méregteleníteni a testet. A tea katechinek gátolják a lipogenezist - a zsírok metabolikus képződését. A kutatók azt is megállapították, hogy az oolong tea gátolja a hasnyálmirigy lipáz aktivitását, ami a zsír felszívódásának csökkenését és a zsírok kiürülésének növekedését eredményezi (2).

3. Pitypanggyökér tea

A pitypangot az indiai ayurvédikus orvostudományban és más hagyományos orvosi gyakorlatokban használják az emésztőrendszer kisebb problémáinak kezelésére és vízhajtóként (3). A Diabéteszes tanulmányok áttekintésében közzétett metaanalízis megállapította, hogy a pitypangnak vízhajtó és hashajtó hatása van, amelyek elősegíthetik a méreganyagok kiürítését a szervezetből. Ez rövid távú súlycsökkenést is eredményezhet, amely megfelelő testmozgással és egészséges étrenddel fenntartható (4).

4. Csipkebogyó tea

A csipkebogyó tea a rózsanövény csipkebogyójából készül. Ez a növényi rész a virágok kivirágzása után található. Helyüket vörös vagy narancssárga bogyós gyümölcsök váltják fel, amelyek betakaríthatók és forró vízbe töltve gyengéd méregtelenítő teát készíthetnek.

A csipkebogyó tea az antioxidánsoknak köszönhetően gyorsíthatja a fogyást. Egy tanulmány kimutatta, hogy a csipkebogyó napi fogyasztása a hasi zsigeri zsír csökkenését eredményezte. A vizsgálatot elhízás előtti egyéneken végezték 12 héten keresztül (5). Ez a tea természetesen koffeinmentes is, így egész nap ihat, anélkül, hogy befolyásolná az alvási ciklust.

5. Tejtövis tea

A tejtövis tea egy finom gyógynövénykeverék, amelyet a tüskés bogáncs növény maghüvelyéből készítenek. Tövis az oldaladon túrázás közben, de remek lehetőség a máj tisztításakor. Ez a tea szilimarint tartalmaz, egy közös gyógynövény-kiegészítést, amelyet májproblémák kezelésére használnak (6).

Az egyik metaanalízis azt találta, hogy a tejcsalán hozzájárulhat a máj egészségének javításához és csökkentheti olyan betegségek hatásait, mint a cirrhosis. A kutatók azt találták, hogy az antioxidáns aktivitás segít blokkolni a toxinokat a sejtmembránban, és fokozza a fehérjék szintézisét (7). Ez a kutatás azt mutatja, hogy a tejcsípős tea fogyasztása segíthet megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól, és megakadályozhatja azok bejutását a sejtekbe.

6. Earl Grey Tea

Az Earl Grey Tea egy fekete tea, amelyet bergamott narancs narancshéjával öntenek be. Enyhén citrus ízzel büszkélkedhet, és gyakori reggelitea. Remek napi méregtelenítő tea is. Koffeint és L-theanin néven ismert aminosavat tartalmaz, amely növeli az energiaszintet. Az L-theanin segít lassítani a koffein felszabadulását, és hosszabb ideig tartó energiarúgást hoz létre.

Earl Grey szintén tele van C-vitaminnal, amely fokozhatja az immunrendszert. Ez segíthet a legjobb formában tartásban, hogy elérje az edzőtermet és növelje az edzés teljesítményét.

Tea méregtelenítés

A méregtelenítő teák elfogyasztása elősegítheti a fogyókúrával kapcsolatos célok gyorsabb elérését. Ez segíthet abban is, hogy megszabadítsa testét a súlyos betegségektől függő káros kórokozóktól és szabad gyököktől. Kiválaszthatja a méregtelenítő gyógyteákat vagy az igaz teákat az ízpreferenciáktól függően. Választhatja a teazsákokat is, amelyek nagyszerűek a kényelem érdekében, vagy a laza levélfajtákat, amelyek az egészségre gyakorolt ​​előnyöket jelentik.

A fogyás nem csak a fogyókúrás tea fogyasztásáról szól. Győződjön meg arról, hogy rendszeresen gyakorol - kb. 30 percet hetente 5-6 alkalommal - és egészséges táplálkozást fogyaszt. Az eredmény maximalizálása érdekében párosíthatja a méregtelenítő teát egy méregtelenítő étrenddel is.

A káros vegyi anyagok, például a műtrágyák és a növényvédő szerek mellékhatásainak elkerülése érdekében mindenképpen válasszon organikus tanúsítású teákat. Jobb ízű teát is kap, ha organikus vagy természetesen termesztett teákat választ.