A gyógynövény a szó: thaiföldi gyógynövények a fogyáshoz

gyógynövények

Bangkokba költöztem, és kalandvágyó lettem az íztől és az ételtől, ami eltér tőlem . egészen addig, amíg 24/7 gyomorégés + gyomorrontás lett a végén.próbáltam rávenni az ujjamat, és végül rájöttem, hogy hogy én plusz a fűszeres étel nem jó meccs, a gyomrom egyszerűen nem bírja! Tudom, hogy a fűszeres étel mesés az anyagcseréhez, de ha olyan vagy, mint én, és a fűszeres egyszerűen nem működik neked, akkor nézd meg a két gyógynövényt, amelyet a legjobban használok, ha szereted a fűszeres ízeket, akkor van egy kifejezésem, amit MOST MEG kell tanulnod hogy felgyorsítsd a fűszeredet pár bevágással!

Unod már a főtt csirkét, rizst és párolt zöldségeket? Ezzel a három thai gyógynövénnyel fokozhatja egészségét és felújíthatja ízlelőbimbóit.

Thaiföld híres a zing zang fűszeres ételekről, a gyógynövényes salátákról és a tejszínes curry-ről, de tudta-e, hogy mitől olyan finomak ezek az ételek, alacsony kalóriatartalmú ízes fűszernövények? Ez a három gyógynövény népszerű a hagyományos thai ételekben, de használd ezeket a gyógynövényeket, amire csak akarsz, a csirkés és barna rizses vacsorám örömömre szolgált, ha mindhárom kombinációt használtam, és természetesen egy csésze gyömbéres teával minden étkezés befejezéséhez.

Gyömbér ขิง K̄hing

Növelje energiafelhasználását a Ginger vagy a K̄hing segítségével. Ha hajlamos puffadni vagy fájdalma van az ízületeiben, a gyömbér gyulladáscsökkentő, ízletes zinggel, amely némi megkönnyebbülést jelenthet. Élvezze szárítva vagy kockára vágva, vagy akár főzze meg a gyökerét egy édes teához. Megtalálhatja ezt a gyógynövényt bármelyik élelmiszerboltba csomagolva, vagy frissen felkockázva maga előtt a Bangkok Wet Markets-en. Én személy szerint főzöm a gyógynövényt, és elkészítem a saját jeges gyömbéres teámat, amellyel kortyolgathatok a nap folyamán, így ha elkezdek túltenni az ivóvízen, van valami más, amit kortyolgatnom kell, ami megnyugtatja a gyomrom + édes ízű egyszerre.

Csili paprika พริก Phrik

Készen áll az anyagcsere felgyorsítására és a zsírégetés elősegítésére vacsora közben? Ahelyett, hogy mondaná nit noi prihk prihk (csak egy kis chili), kérjen többet. Adjon hozzá néhány chili paprikát, és élvezze a kapszaicint - a chiliben található összetevőt, amely megfékezi az étvágyat és csökkenti az inzulin tüskéit, miközben fokozza a vérkeringést. Az emberek gyakran kérdezik, hogy a thai nők hogyan maradnak ilyen karcsúak, és úgy gondolom, hogy ez annak köszönhető, hogy szeretik a fűszeres ételeket, amelyek gyakran sok-sok chili paprikát tartalmaznak. Én személy szerint adok chilipaprikát a salátáimhoz, mivel a saláta legtöbbször elég BLAH lehet, ezért egy-két szórással fűszerezem a dolgokat!

Kaffir Lime มะกรูด ma krut

Számos curry paszta fő összetevője, a kaffir mész gazdagítja a szívedet és enyhíti az emésztőrendszeri gyulladásokat. Ha csak egy-két levelet ad hozzá egy leveshez, akkor az egykor nyájas leves finom étel lesz, amelynek illata miatt a szomszédok féltékenyek lesznek. A kaffir mész túlmutat a konyhán, és számos kozmetikai kezelésben használják, ideértve a korpásodás kezelésére szolgáló samponokat, az egészséges fogíny fogkrémjeit és olajként használják a fürdőkben a stressz enyhítésére.

Könnyedén megtalálhatja ezeket a gyógynövényeket az utcai standokon vagy a helyi szupermarketben, vagy ha szeretné felnevelni ezeket a kertben, folytassa! Változtasd meg az egészséges táplálkozás szemléletét úgy, hogy egy csomó thai gyógynövényt adsz hozzá ételedhez!

Most, hogy úgy döntött, hogy elkezd fogyni, használja ezeket a tippeket a siker megkezdéséhez, és ha további irányítási és táplálkozási tanácsadásra vágyik, nyugodtan lépjen kapcsolatba velem, vagy nézze meg félelmetes ajánlásaimat olyan ügyfelektől, akikkel a múltban dolgoztam együtt!