A hasi zsír leadása valóban olyan egyszerű, mint a citromvíz kortyolgatása? Itt van, amit tudunk

Kétségtelen, hogy a citromvíz ivásának előnyei vannak. A citrusfélék tele vannak antioxidánsokkal, például a C-vitaminnal, "amelyek eltávolítják a potenciálisan káros oxidálószereket a szervezetből, csökkentve vagy megakadályozva azok további pusztításokat" - állítja Gabrielle Mancella, az Orlando Health bejegyzett dietetikusa. De bár a citrom hozzájárulhat a betegségek elhárításához és a bőr egészségének megőrzéséhez, nem szabad számolni velük, hogy a makacs hasi zsírokat megcélozzák.

"A súlycsökkenésnél nincs" helyszíni tisztítás "- mondta Gabrielle a POPSUGAR-nak. Még ha voltak is, sok szakértő úgy véli, hogy a citromvíz súlycsökkentő hatásait túlértékelték. Ahogy Gabrielle elmagyarázta, az ötlet az, hogy reggel citromvíz kortyolgatása indíthatja el a rendszert, így a tested jobban felkészült az emésztésre és az anyagcserére.

A kutatások szerint valószínűbb, hogy egyszerűen a hidratált állapot fenntartása elősegíti az anyagcserét (Gabrielle megjegyezte, hogy dehidratált állapotban a test nem működik megfelelően), és hogy a víz bármikor segíthet a nap folyamán csökkenteni a kalóriákat, bár ez személyenként változhat személynek.

Lényeg: több vizet kell inni - citrommal, ha íze vagy egyéb egészségügyi előnyei miatt tetszik, de nem a hasi zsír csökkentése érdekében. Tekintettel arra, hogy Gabrielle arra is figyelmeztetett, hogy a sav megkophatja a zománcodat, több mint finom, hogy elmúlik. (Legalább fontolja meg, hogy szívószálat csepegtet az italába!)