A hihetetlenül zsugorodó Sharpton: Al. Tiszteletes 175 kilót fogyott

60 gyertya volt a tortán - de egyik sem Al Sharpton gyomrában.

apróra vágott

Még a saját születésnapi partiján, a Four Seasons-ben ebben a hónapban, a kormányzó, a polgármester és Aretha Franklin körülvéve a Rev nem harapott egy cukros csemegét.

Nem egyszerűen arról van szó, hogy évek óta nem volt édessége. Évek óta sem vacsorázott.

Nevezzük "Al Sharpton-diétának", de ez az egykor megfordult tiszteletes 305 fontról pontosan 129,6 fontra esett. A pontos súlyt ezen a héten rögzítették Sharpton hálószobájának mérlegén hajnali 5 órakor, amikor a (sokkal kevesebb) ruhával rendelkező férfi megkezdi a napját.

Sharpton levetette súlyosan megcsúfolt súlyának 60% -át - és műtét, diétás tabletta vagy egyetlen Súlyfigyelő találkozó nélkül tette meg.

"Elvehettem az összes rajzfilmet a bulvárújságokban, de nem bírtam úgy, hogy a lányom a hasamba verjen és megkérdezze, miért vagyok olyan kövér" - emlékezett vissza Sharpton. "Ez volt az inspirációm arra, hogy lefogyjak. És valószínűleg utoljára valaki bántotta az érzéseimet."

Ez az eset lányával csaknem 15 évvel ezelőtt történt, amikor 12 éves volt. Sharpton azonban csak újabban alakította ki stratégiáját, hogy leadja a fontokat - hagyja abba az evést.

Ez csak kisebb egyszerűsítés.

Körülbelül hat évvel ezelőtt Sharpton kivágta a vörös húst. Egy évvel később megsemmisítette a csirkét - nem kis teljesítmény egy srác számára, aki naponta háromszor sült baromfit evett (reggelire darával és tojással, délután szendvicsen, plusz fél csirkével vacsorára).

Végül annyi ételt vágott ki, hogy egyetlen ebédidőben elfogyasztott salátát (igaz, egyetlen jutalommal: apróra vágott tojással). Ekkor kezdett el igazán fogyni a súly, heti 2 font. És ahogy elvékonyodott, úgy találta, egyre kevésbé hiányzik az étel.

"Abszolút elégedett voltam csak a salátával" - mondta. - Gyerekként, aki duci nőtt fel, csak csodálkoztam azon, hogy vékony lehetek.

Orvosa nem volt olyan elégedett és azt mondta Sharptonnak, hogy adjon hozzá zöld levet, banánt és három szelet sima teljes kiőrlésű pirítóst a keverékhez.

Árnyéka egykori énjének - és ez a korábbi én bizonyosan széles árnyékot vet. Amikor az 1980-as évek közepén New York faji viszonyainak mélypontján polgárjogi aktivistaként jelent meg, Sharpton velúrral borított strandlabdának látszó igazságszolgáltatásért vonult fel.

Howard Beachen, Bensonhurstban, a Crown Heights-ban és Amadou Diallo lövöldözését követően Sharpton volt, egy ellenállhatatlan erő masszív pályaruhában és fényes éremben.

Vádat emeltek és adómentesség miatt felmentették, tüntetés közben mellkason szúrták, haditengerészeti támaszponton tüntetésért börtönbe küldték, és elnökjelöltnek indult - és mindig is az életénél nagyobb alak maradt. Még mindig nagyobb, mint az élet, de az alakja már nem az.

Hajnal előtt Sharpton farkasolja reggelijét, egyik szelet a másik után, mint egy férfi, aki 11 órája nem evett semmit. Amit természetesen nem, hiszen 18 óra után már nem eszik semmit.

A tiszteletes nem iszik kávét. Ehelyett inkább egy bögre Twinings angol reggeli teát szeret, maximalizálva három csomag stevia-val. Zöldlé a Juice Press-től származik.

Felállva eszik, nézi a kora-kora reggeli híreket az MSNBC-n.

"Reggel mindig felverem a napot" - mondta. - Az a titka, hogy miért vagyok kettős baj.

Mentorának, néhai James Brownnak köszönheti, hogy megtanította neki az önuralom leckéjét, bár késő életében megtanulta.

"Férfiasság, fegyelem, ezred, mindezt James Browntól tanultam" - mondta Sharpton. "Sokat gondolkodom azon, hogyan reagálna, ha most meglátná a súlyomat. Valószínűleg azt mondaná, hogy megtanultam magam elsajátítani. Azt szokta mondani nekem:" Nem uralkodhatsz a helyzeteken, amíg nem sajátítod el önmagad. " "

Reggeli után Sharpton a 30 Rock felé veszi az irányt, ahol az NBC edzőtermében edz, néhány emeletre attól a helytől, ahol a "PoliticsNation" -et és a rádió beszélgetős műsorát vezeti. 3 mérföld/órás, 20 perces futópad edzéssel nem fog egyetlen Ironman versenyt sem megnyerni, de a tiszteletes vallásosan gyakorol itt és úton.

Sharpton szerint a futópad segít a stressz kezelésében, és sétál a napilapok elolvasása előtt, így nem nagyon ideges, ha valaki nyomtatott formában lő rá, vagy kinyitja az újságot, és megállapítja, hogy a National Action Network régóta eljáró ügyvédet azzal vádolták, hogy megerőszakolta a szervezet egyik legfontosabb tisztviselőjét.

"Nagyon sajnálatos dolog, amibe belekerült, és remélem, hogy az igazságosság mégis kiderül" - mondta Sharpton egykori szövetségeséről, Sanford Rubensteinről. "Az, hogy valakihez forduljak, aki eleve annyira fontos volt a szervezetünk számára, csak azt kívánom, bárcsak ne történt volna meg."

Az edzőterem után Sharpton a Times Square-i NAN irodákba indul, ahol néhány órás munka és ebéd vár.

A saláta csak saláta, paradicsom, uborka és hagyma, tetején apróra vágott kemény tojással és néhány egyszerű balzsamos vinaigrettel. Desszertként banánja van. A legtöbb ember nem lenne elégedett, ha ez lenne a nap fő étkezése, Sharpton azonban úgy tűnik.

- Most úgy vagyok kondicionálva, hogy soha ne legyen éhes - magyarázta.

És ez a szilárd étel. Inni fog egy zöld levet, amikor este hazaér.

Hétvégén egyszerű grillezett halai lehetnek. És ha valóban élvezetet akar, Sharpton friss görögdinnye-levet kap a Juice Press-től, ami a legédesebb dolog, amit szigorú diétája megenged neki. De ez ritka. A legtöbb nap 1000 kalóriát, 26 gramm fehérjét tartalmaz, nem sok kulináris szórakozást.

Sokan, akik látták a karcsúsított Sharptont, vajon beteg-e - ami ironikus, tekintve, hogy mennyire egészségtelen volt 305 fontnál -, de a szakértők szerint jól van.

"Természetesen a 300 font súlyához képest ez előnyösebb" - mondta Dr. David Seres, a Columbia Egyetemi Orvosi Központ Emberi Táplálkozási Intézetétől, amikor Sharpton extrém fogyókúrájáról kérdezték.

Az 5 láb 10 súlyú Sharpton súlya jóval alacsonyabb, mint egy ekkora férfi célsúlya, és 2 kilóval meghaladja az orvosi "alsúlyt", ami egészségügyi problémákhoz vezethet.

De amíg a súlya stabil marad, biztonságban van. Az étrendje nem fogja megbetegedni, bár sebezhetővé teheti, ha elkap egy hibát.

"A normál súly legalsó fokán van (de) az a kalóriamennyiség, amelyre jelentős súlycsökkenés után van szükség, kevesebb, mint más embereké" - mondta Seres. "Súlya nem hagy sok teret a stressz kezelésére, ha bármilyen orvosi probléma merül fel.

- A bevitele idegessé tenné a táplálkozási szakértőket - tette hozzá Seres -, de a bizonyíték a pudingban rejlik.

Nem mintha Sharpton ett volna belőle.

FORDULAT. SHARPTON NAPI DIÉTÁJA