Rászokni

A HOOK a test és a lélek végső átalakulását biztosítja azáltal, hogy bokszórákat kínál nőknek. Minden nőnek joga van és képes meghatározni, fejlődni, és erőnlétet kap az erőnlét révén. Felhatalmazzuk az élet minden területéről érkező nőket, akik belépnek a texasi Grapevine-i tornaterembe, hogy a közösség és a testvériséghez hasonló környezeten keresztül önmaguk legjobb verziója legyenek. Az ügyesség, az erő és az erőnlét minden szintjét szívesen látjuk hölgyek ökölvívó edzőtermében!

fitness

A Hook módszer

A Hook módszer egy új módszer a HIIT áramköri edzés meghódítására. Rendszerünket úgy alakítottuk ki, hogy segítsen formában lenni és gyorsan elérni a kívánt testet, mindezt támogató és felhatalmazó környezetben. A női edzőteremben alkalmazott módszer egy minden az egyben edzést kínál, amely mind égeti, mind tonizálja a teljes testet, ezzel olyan gyakorlatot biztosítva, amely segít mind a fogyásban, mind az alakban. Ez a legforradalmasabb edzés, amelyet valaha is megtapasztalhat!

Szórakoztató és barátságos, nőknek szánt HIIT körkörös edzésóráink könnyebbek a testen, mint a hagyományos súlyemelés, mégis teljes testedzésünk felülmúlhatatlan. Grapevine butik fitneszstúdióként a kardio, az erő és a boksz edzéseket ötvözzük nagy intenzitású intervall edzéssel. A Hook módszer megemeli a szervezet anyagcseréjét, és létrehoz egy „felesleges edzés utáni oxigénfogyasztást” (EPOC), amely segít osztályonként több mint 400-600 kalória elégetésében, mindössze 45 perc alatt!

A Hook módszer több elemet használ, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az edzésből. Először nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT) alkalmazunk, amelyről kiderült, hogy javítja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a magas vérnyomást, és segít a hasi zsír és az általános testtömeg elvesztésében.

Ezután magasan motivált oktatók által vezetett csoportos foglalkozásokat kínálunk, amelyek segítenek felpörögni és megtanulni a gyakorlatok biztonságos és hatékony végrehajtásához szükséges technikákat. Erőedzéshez a Queenax by Precor terméket használjuk.

Legfőbb hangsúlyunk és szenvedélyünk azonban az, hogy minden nőnek lehetőséget biztosítsunk arra, hogy a fitnesz révén biztonságos és felhatalmazó környezetben találja meg önmagát. A Hook Method kardió, erőnléti edzés és érintés nélküli ökölvívás kombinációja segít a zsírégetésben és az izomépítésben a kizárólag hölgyeknek szóló edzőtermünkben. Izomcsoportos fókuszprogramunk kondicionálja az egész testet, és lehetővé teszi, hogy a hozzáadott bizalom mellett erőre, mozgékonyságra, egyensúlyra és koordinációra tegyen szert. Butik fitneszstúdiónk a kontaktus nélküli ökölvívást használja, és a Box Master által működtetett boksztornyok használatával a mozgásra és a motivációra összpontosít.

Vegye fel a kapcsolatot még ma, és kezdje meg útját a The Hook-nál, a Grapevine vezető női edzőtermében.