A „kevesebbet enni, többet mozogni” miért nem működik a fogyás szempontjából

- Ez rövid távú megoldás. Íme, ami hosszú távon működik.

W „diétázni” kell, sok jól taposott megközelítés létezik. A hagyományos, amelyet általában a hivatalos politikai döntéshozók szorgalmaznak, kevesebbet kell enni és többet mozogni.

Ez a tanács a termodinamika első törvényén alapul, amely olyan törvény, amely gyönyörűen alkalmazható a belső égésű motorokra. Nem annyira az emberi anyagcsere.

Ennek ellenére ennek az elméletnek az egyszerűsége annyira intuitív módon vonzó, hogy az ellenkező bizonyíték ellenére is kitartott és kitart tovább. Feltételezi, hogy az elhízás az energia-egyensúlyhiány zavara: amikor a beleszámított kalória meghaladja a kalóriát, akkor van egy energiafelesleg, amelyet a test zsírként tárol.

Talán már járt ott. Talán már tudja, hogy az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése jól kezdődik és rosszul végződik. De úgyis folytatja.

Az olvasás folytatásához kattintson ide.