Milyen mellékhatásai vannak az aminosav-kiegészítők szedésének?

Amint egyre népszerűbbé válnak, az aminosav-kiegészítők a profi sportolóktól az alkalmi fitnesz rajongókig mindenki figyelmét felkeltették. Ezek a kiegészítők rengeteg előnyt kínálnak; ezek egy részén más típusú kiegészítők osztoznak, de sok csak aminosav-keverékekben található meg. Természetesen az új fitnesz-kiegészítőket gyakran szkeptikusan szemlélik, és helyesen; rengeteg hamis vagy káros termék van, és a fogyasztóknak kérdéseket kell feltenniük, mielőtt valamit a testükbe helyeznének. Szerencsére az aminoVITAL® aminosav-kiegészítései egyszerre biztonságosak és hatékonyak, de egy személy, aki használni kívánja, mégis elgondolkodhat: Mi az aminosav-kiegészítők szedésének mellékhatása? A megismeréshez olvassa tovább, ahogy az aminoVITAL® szakértői elmagyarázzák.

Az aminosav-kiegészítők előnyei

A fehérje turmixok és a porok a fitnesz-kiegészítők körében kaphatják a legtöbb figyelmet, de ezeket az elavult termékeket gyorsan felváltják az aminosavak, az újabb, fejlettebb lehetőség a nyereség növelésére és a gyógyulási idők javítására. Nem minden aminosav szolgálja ezt a célt; ezekre az elágazó láncú aminosavakra vagy a BCAA-ra kell koncentrálni: leucin, izoleucin és valin. Ezek a vegyületek alkotják a legtöbb aminosav alapú fitnesz-kiegészítő gerincét, és számos ismert előnyt kínálnak gyorsabb, hatékonyabb csomagolásban.

Minden BCAA egy speciális funkciót tölt be az izom teljesítményének és javításának támogatására.

Leucin az aminosav, amely felelős a karokban, a lábakban és másutt kialakuló új vázizmok létrehozásáért. Más szavakkal, segít izmainak nagyobbá és erősebbé válni.
Izoleucin azon dolgozik, hogy elősegítse a glükóz, a test fő energiaformájának használatát az edzés során. Beszámolt az intenzív fizikai aktivitás utáni izomjavítás javításának előnyeiről is, csökkentve az egyes edzések után a felépüléshez szükséges időt.
Valine inkább támogató szerepet tölt be, segít megvédeni az izmokat a károsodástól stressz idején, például edzés közben. Segít az immunrendszer szabályozásában és elősegíti az egészséges kognitív funkciókat.

Míg a teljes fehérjéket fogyasztáskor lassan meg kell emészteni, az aminoVITAL® kiegészítők szabad formájú aminosavai szinte azonnal felszívódhatnak a véráramba - éppen ezért akár háromszor gyorsabban is hatnak, mint a tejsavófehérje. Ez az előny része annak, ami az aminosavakat az edzés előtti étrend-kiegészítők és az edzés közepén történő pótlások legjobb választásává teszi, mivel nem kell várnia, hogy érezze a hatásokat és megszerezze az energiához szükséges energiát az edzésen keresztül.

Az aminosav-kiegészítők általában sokkal soványabbak is, mint a fehérjeporok és turmixok, amelyek gyakran jelentős mennyiségű kalóriát és cukrot tartalmaznak minden gombócban vagy kortyban. Ehelyett az aminosavkeverékek, mint például az aminoVITAL®, alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket kínálnak, amelyek olyan vegyületeket nyújthatnak, amelyek segítenek az izmok gyógyulásában és növekedésében, miközben küzdenek a fáradtság és a fájdalom ellen az edzés alatt és után - mindez nem veszélyeztetve az általános egészségi állapotot, fitneszet és a súlyhoz kapcsolódó célok.

Az aminosav-kiegészítők biztonsága és mellékhatásai

Az emberek túlnyomó többsége számára az aminosav-kiegészítők biztonságos, hatékony módja a testmozgás előnyeinek növelésére. Néhány kisebb mellékhatásról beszámoltak, nevezetesen a fáradtságról vagy a koordináció elvesztéséről, de úgy tűnik, hogy ezeket az anekdotákat nem támasztja alá a tudomány; Valójában számos tanulmány megvizsgálta ezeknek a vegyületeknek a szervezetre gyakorolt hatásait, és alig vagy egyáltalán nem találtak mellékhatásokat egészséges felhasználóknál, bár egy vagy két nagyon specifikus körülmény áll fenn abban az esetben, amikor egy személy el akarja kerülni az aminosav-kiegészítőket.

A bizonyos egészségi állapotban lévőkre negatív hatással lehet egy adag aminosav, különösen a BCAA-k; ez elsősorban az amiotróf laterális szklerózisban szenvedőkre, más néven ALS vagy Lou Gehrig-kórra, vagy elágazó láncú ketoaciduriára, más néven juharszirup vizeletbetegségre. A krónikus alkoholizmusban szenvedők szintén veszélyeztetettek lehetnek, mivel a BCAA-k e csoport általi alkalmazása összefügg a májbetegséggel és a lehetséges agykárosodással.

A terhes vagy szoptató nők szintén elkerülhetik az aminosav alapú termékeket, bár inkább óvatosságból, mint bármilyen speciális mellékhatásból vagy egészségügyi kockázatból. Az idiopátiás hipoglikémia nevű állapotban lévő csecsemőknek - vagyis ismeretlen ok miatt alacsony a vércukorszintjük - szükség lehet a BCAA-k és különösen a leucin elkerülésére, mivel ez még alacsonyabb vércukorszinthez vezethet, bár ezt a kérdést még nem vizsgálták széles körben.

Azok is, akik műtétre készülnek, vagy akik nemrégiben műtéti beavatkozáson estek át, két héttel a műtétük előtt és egy vagy több hétig abbahagyhatják a BCAA-kiegészítők alkalmazását, mivel ezek a vegyületek befolyásolhatják a vércukorszintet a műtét alatt és után.

Ha bármilyen vényköteles gyógyszert szed, különösen azokat, amelyeket a cukorbetegség vagy a Parkinson-kór kezelésére használnak, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával az aminosav-kiegészítők alkalmazása előtt, mivel negatív kölcsönhatás léphet fel ezek között a vegyületek között. A BCAA-val kölcsönhatásba lépő egyéb típusú gyógyszerek közé tartoznak a kortikoszteroidok, a pajzsmirigyhormonok és a diazoxid, amelyet az alacsony vércukorszint kezelésére használnak.

Biztonságos, hatékony aminosav-kiegészítők Az aminoVITAL®-tól kapható

Ha rendszeresen edz vagy edz, és biztonságos, hatékony, hatékony módon szeretné növelni e tevékenységek előnyeit, próbáljon ki egy aminosav-kiegészítést még ma. Ezek a termékek gyorsabbak és karcsúbbak, mint a hagyományos fehérjeturmixok és -porok, ugyanakkor sok előnyt kínálnak, amelyekre számítottak a fitnesz-kiegészítőktől. Tudjon meg többet az aminoVITAL®-nál kapható aminosav-kiegészítőkről. Látogasson el hozzánk online, vagy hívjon ma (888) 264-6673.