Tamra bíró abbahagyta a Keto diétát, miután megbetegedett: "Nem működik"

Az RHOC Tamra bírája szerint le kellett mondania a keto diétáról, mert ez betegsé tette, és azt mondja, hogy "nem működik"

Úgy érzi, hogy manapság minden híresség a keto diétán van, de nem mindenki rajongó - Az Orange County Igazi Háziasszonyai Tamra bírája szerint le kellett mondania a diétáról, miután „megbetegedett”.

A bíró követte a magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú tervet, „amíg rosszul lettem” - mondta a The Bravo blognak, az Ünnepnek. "Azt mondják, hogy van ez a ketoinfluenza, amit kaptál, én pedig csak leestem a keto-kocsiról."

A ketoinfluenza jól ismert mellékhatás, a diétázók influenzaszerű tüneteket tapasztalnak, például testfájdalmak, fáradtság, szédülés és hányinger. A Women's Health szerint az orvosok úgy vélik, hogy ez azért van, mert a test megvonáson megy keresztül, amikor szénhidrát helyett energiát használó zsírégetésre vált át, a ketózisnak nevezett folyamatra (így kapta nevét a keto diéta).

Tapasztalatai után Bíró nem rajong a keto étrendért.

- Ez engem érint - mondta a nő. - Biztos vagyok benne, hogy működik, de nem tudom körbefogni az agyamat annyi zsír fogyasztása körül. Rossz zsír - sajt, tejföl, vaj, minden ilyesmi. Szóval, szeretem csinálni a jó zsírokat - akárcsak az avokádót, de nem fogom a vajba fojtani a tojásaimat, és a tetejére dobni a sajtot. Csak - nem tehetem. ”

Bíró úgy véli, hogy az emberek fogynak a keto miatt, de egészségtelen módon.

"Egyszerűen nincs értelme számomra, mert egyszerűen nem egészséges étkezés" - mondta. "Tehát jobban aggódom, hogy mit fog tenni, például a szívedért, a koleszterinért és ehhez hasonló dolgokért."

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Jillian Michaels elcseszi a divatos diétákat: „Ne tedd a Keto-t”

És hozzáteszi, hogy a ketózis folyamatának mindig folytatódnia kell, hogy valóban hatékony legyen.

„A probléma az, hogy nem működik. A testét a ketózisba kell helyeznie, és ha nem, akkor csak egy s - rengeteg kalóriát eszel - mondta. - De ha szénhidrátokat eszik ezzel és cukorral - akkor csak annyit tesz, hogy egy csomó kalóriát fogyaszt. Tudod mit? Nem fog menni. Azt hiszem, az emberek nem nagyon értik a keto diéta működését. ”

Bíró szerint ehelyett inkább a sovány fehérjék, zöldségek (amelyek nem nagy része a keto étrendnek) és az egészséges zsírok szokásos étrendjét részesíti előnyben.

"Nagyjából ragaszkodom egy hasonló étrendhez, de egyszerűen nem megy a rossz zsír" - mondta.