KÓKUSZOLAJ

Áttekintés

A kókuszolaj a kókuszpálma diójából (gyümölcséből) származik. A dió olaját gyógyszerkészítésre használják. Néhány kókuszolaj-terméket "szűz" kókuszolajnak neveznek. Az olívaolajjal ellentétben nincs ipari szabvány a "szűz" kókuszolaj jelentésére. A kifejezés azt jelentette, hogy az olaj általában feldolgozatlan. Például a szűz kókuszolajat általában nem fehérítették, szagtalanították vagy finomították.

Néhány kókuszolaj-termék azt állítja, hogy "hidegen sajtolt" kókuszolaj. Ez általában azt jelenti, hogy mechanikus módszert alkalmaznak az olaj kinyomására, de külső hőforrás használata nélkül. Az olaj kinyomásához szükséges magas nyomás természetesen termel némi hőt, de a hőmérsékletet úgy szabályozzák, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 120 Fahrenheit fokot.

Az emberek ekcéma (atópiás dermatitis) kezelésére használják a kókuszolajat. Pikkelyes, viszkető bőrre (pikkelysömör), elhízásra és más betegségekre is alkalmazzák, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ezeknek a felhasználásoknak az alátámasztására.

Hogyan működik?

A kókuszolaj tartalmaz egy bizonyos fajta zsírt, amelyet "közepes láncú triglicerideknek" neveznek. Ezen zsírok némelyike másképp működik, mint más típusú telített zsír a testben. A bőrre kenve a kókuszolaj hidratáló hatású.

Felhasználás és hatékonyság ?

Esetleg hatékony

Ekcéma (atópiás dermatitis). A kókuszolaj bőrrel történő felvitele körülbelül 30% -kal csökkentheti a gyermekek ekcémájának súlyosságát, mint az ásványi olaj.

Nincs elegendő bizonyíték a

Sportos teljesítmény. Korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj koffeinnel történő bevétele úgy tűnik, nem segíti az embereket a gyorsabb futásban.
Mellrák. Korai kutatások azt mutatják, hogy a szűz kókuszolaj szájon át történő bevétele kemoterápia során javíthatja az előrehaladott emlőrákos nők életminőségét.
Szívbetegség. Úgy tűnik, hogy azoknál az embereknél, akik kókuszt fogyasztanak, vagy kókuszolajat főznek, nincs kisebb a szívinfarktus kockázata. Úgy tűnik, hogy a mellkasi fájdalom kockázata sem kisebb. A kókuszolaj főzéséhez való felhasználás szintén nem csökkenti a koleszterinszintet és nem javítja a véráramlást a szívbetegségben szenvedőknél.
Fogplakett. Korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj fogakon keresztül történő húzása megakadályozhatja a lepedék felhalmozódását. De úgy tűnik, hogy ez nem minden fogfelületnek kedvez.
Hasmenés. Egy gyermekeken végzett tanulmány megállapította, hogy a kókuszolaj étrendbe való felvétele csökkentheti a hasmenés hosszát. Egy másik tanulmány azonban azt találta, hogy nem volt hatékonyabb, mint a tehéntej alapú étrend. Önmagában a kókuszolaj hatása nem egyértelmű.
Száraz bőr. Korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj napi kétszeri felvitele javíthatja a bőr nedvességét a száraz bőrűeknél.
Meg nem született vagy koraszülött csecsemő halála. Korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszdióolaj koraszülött bőrére történő felvitele nem csökkenti a halálozás kockázatát. De csökkentheti a fertőzés kialakulásának kockázatát a kórházban.
Tetvek. Fejlesztő kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolajat, az ánizsolajat és az ilang-ilangolajat tartalmazó spray használata elősegítheti a gyermekek fejtetvességének kezelését. Úgy tűnik, hogy ugyanúgy működik, mint egy kémiai inszekticideket tartalmazó spray. De nem világos, hogy ez az előny a kókuszolajnak, egyéb összetevőknek vagy a kombinációnak köszönhető-e.
2500 grammnál kisebb súlyú csecsemők. Vannak, akik kókuszolajat adnak a kicsi, szoptatott csecsemőknek, hogy elősegítsék a súlygyarapodást. De úgy tűnik, hogy ez nem segít az 1500 grammnál kisebb súlyú csecsemőkön.
Szklerózis multiplex (MS). Korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszdióolaj és az EGCG nevű zöld tea vegyi anyagának felhasználása csökkentheti a szorongás érzését és javíthatja az SM-ben szenvedő emberek működését.
Elhízottság. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj szájon át történő bevitele 8 hétig, diéta és testmozgás mellett jelentős elhízáshoz vezet az elhízottabb nőknél, összehasonlítva a szójaolaj vagy a chiaolaj szedésével. Más korai kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj egy héten át történő csökkentése csökkentheti a derékméretet a szójaolajjal összehasonlítva a gyomor és a has körüli túlzott zsírtartalmú nőknél. De más bizonyítékok azt mutatják, hogy a kókuszolaj 4 héten át történő fogyasztása csak elhízott férfiaknál csökkenti a derékméretet az alapszinthez képest, de nőknél nem.
Koraszülöttek növekedése és fejlődése. A koraszülöttek éretlen bőre van. Ez növelheti a fertőzés esélyét. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj nagyon koraszülöttek bőrére történő felvitele javítja a bőr szilárdságát. De úgy tűnik, ez nem csökkenti a fertőzés esélyét. Más kutatások azt mutatják, hogy a koraszülöttek kókuszolajjal történő masszírozása javíthatja a súlygyarapodást és a növekedést.
Pikkelyes, viszkető bőr (pikkelysömör). A kókuszolaj bőrön történő alkalmazása a pikkelysömör fényterápiája előtt úgy tűnik, nem javítja a fényterápia hatásait.
Alzheimer-kór.
Krónikus fáradtság szindróma (CFS).
A gyulladásos bélbetegségek egyik típusa (Crohn-betegség).
Cukorbetegség.
A vastagbél hosszú távú rendellenessége, amely gyomorfájdalmat okoz (irritábilis bél szindróma vagy IBS).
Pajzsmirigy állapotok.
Más feltételek.

További bizonyítékokra van szükség a kókuszolaj értékeléséhez ezekhez a felhasználásokhoz.

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: A kókuszolaj VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS étkezéskor szájon át. De a kókuszolaj egyfajta zsírt tartalmaz, amely növelheti a koleszterinszintet. Tehát az embereknek kerülniük kell a kókuszolaj felesleges fogyasztását. A kókuszolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG rövid távú gyógyszerként történő alkalmazás esetén. Biztonságosnak tűnik a kókuszolaj 10 ml-es adagban történő bevétele naponta kétszer vagy háromszor, legfeljebb 12 hétig.

Ha a bőrre kenjük: A kókuszolaj VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS ha a bőrre kenjük.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, biztonságos-e a kókuszolaj terhes vagy szoptatás alatt. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Gyermekek: A kókuszolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG körülbelül egy hónapig a bőrön alkalmazva. Nincs elég megbízható információ arról, hogy a kókuszolaj biztonságos-e a gyermekek számára, ha szájon át gyógyszerként szedik.

Magas koleszterin: A kókuszolaj olyan típusú zsírt tartalmaz, amely növelheti a koleszterinszintet. A kókuszolajat tartalmazó étkezések rendszeres fogyasztása növelheti a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterin szintjét. Ez problémát jelenthet azoknak az embereknek, akiknek már magas a koleszterinszintjük.

Interakciók ?

Jelenleg nincs információnk a KÓKUSZ OLAJ kölcsönhatásairól.

Adagolás

A következő dózist tanulmányozták tudományos kutatásban:

ALKALMAZOTT BŐRRE:

Ekcéma (atópiás dermatitis) esetén: A test testének többségére 10 ml szűz kókuszdióolajat alkalmaztak két részre osztva, napi 8 héten keresztül.